ক্ষতিগ্রস্থ চুলের যত্ন নিন
চুলের শরীরের যথাযথ পুষ্টির পাশাপাশি চুলের অনেক যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন, কারণ চুলের থেকে চুল তার আকর্ষণীয়তা এবং প্রাণশক্তি আঁকায়, তবে মহিলারা চুলের কিছু সমস্যা যেমন ক্ষতি, বোমা, খরা এবং চুল পড়া ইত্যাদিতে ভুগতে পারেন, এবং মহিলারা তার চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য অনুসরণ করা ভুল অভ্যাসগুলি থেকে এই জিনিসগুলি উত্পাদন করে যে কোনও মহিলার মানসিক অবস্থার কারণে প্রতিক্রিয়াশীল বা ঘটে।
ভুল অভ্যাস চুল ক্ষতি করে
- নিয়মিত চুল বা চুল কাটাবেন না, কারণ চুলের কিনারা ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং চুলের বাকী অংশ ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
- গরম জল স্নান, চুলে প্রাকৃতিক তেল মুছে ফেলা, ক্ষতি এবং বোমা তৈরি করে এবং শুকিয়ে যায়।
- হেয়ার ড্রায়ারকে ভারী ব্যবহার করুন এবং ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করবেন না।
- ক্রাস্টের কারণে বা মাথার ত্বকের প্রদাহজনিত কারণে ক্রমাগত মাথা চুলকানো।
- শ্যাম্পু ব্যবহার চুলের প্রকৃতির জন্য উপযুক্ত নয়।
- অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে চুলের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে এমন ভিটামিন থাকে না।
- রঙ এবং ক্ষতিকারক রাসায়নিক।
শুকনো এবং ভঙ্গুর চুলের যত্ন নিন
- পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন, যেখানে প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ জল চুলকে আর্দ্রতা দেয় এবং প্রাণশক্তি যোগ করে।
- প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করুন যা চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে, সতেজতা যোগ করে এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে চুল সরবরাহ করে যেমন মিষ্টি বাদাম তেল এবং নারকেল তেল। এই তেলগুলিতে একটি উচ্চ শতাংশ ময়শ্চারাইজিং উপকরণ থাকে যা চুল রক্ষা করে, এটি শুকানো থেকে রক্ষা করে,।
- ক্ষতিগ্রস্ত অঙ্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং মাথার ত্বক অক্ষত রাখতে চুলের পরামর্শ টি নিয়মিত কাটানো ভাল।
- একটি নরম, নরম ব্রাশ দিয়ে চুলগুলি একত্র করুন যাতে মাথার ত্বক ফুলে না যায় এবং চুল মূল থেকে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। কাঠের ব্রাশ ব্যবহার করা আরও ভাল, কারণ লোহা বা প্লাস্টিক চুলের স্থির বিদ্যুতের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, এতে চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
- চুল ভেজা চিরুনি না, এটি শুকিয়ে যেতে হবে।
- প্রতিদিন চুল ধোবেন না।
- শাকসবজি, ফলমূল, দুধ এবং এর ডেরাইভেটিভ খান, কারণ এটি চুলকে ভিটামিন সরবরাহ করে।
শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুলের যত্নের রেসিপি
- নিম্নলিখিত তেলগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করুন: মিষ্টি বাদাম তেল, নারকেল তেল, জলপাই তেল বা ফ্লেসসিড তেলটি সামান্য গরম করুন, তারপর এটি দিয়ে মাথার ত্বকে ঘষুন, এটি সাত ঘন্টা থেকে আট ঘন্টা রেখে দিন।
- দুটি ডিমের মধ্যে তিন টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, এক চা চামচ মধু মিশ্রিত করুন, তারপরে মাথার ত্বকে চুল আঁচড়ান, প্রায় আধা ঘন্টার জন্য রেখে দিন, কারণ ডিমটিতে প্রোটিন এবং লেসিথিন রয়েছে, যা চুলের কোষকে শক্তিশালীকরণ এবং মেরামত করতে গুরুত্বপূর্ণ।
- আধা কাপ মধু দিয়ে চুল ঘষুন এবং তার উপর একটি তোয়ালে মুড়ে রাখুন, আধা ঘন্টা রেখে দিন।