মাংসপেশী বা মানসিক প্রচেষ্টা প্রয়োজন এমন কাজ করার ক্ষমতা ছাড়াও চুল এবং ত্বক উভয়েরই স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলি ভাল এবং ভাল প্রদর্শিত হওয়ার জন্য উদ্ভাসিত হয়, যার সবকটিতেই জনসাধারণের স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, এবং নীচের জীবনধারা এবং বিশদ দৈনিক অভ্যাসের যেমন মনোযোগ যেমন ঘুম, ডায়েট, ব্যায়াম এবং মানসিকতা ছাড়া মনোযোগ দেওয়া যায় না।
বোমাবর্ষণ থেকে চুলের সুরক্ষা সম্পর্কে কথা বলা শরীরের সম্পূর্ণ যত্ন থেকে পৃথক করা যেতে পারে, কারণ চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির অ্যাক্সেসের অভাব ছাড়াও পুষ্টির দিকে মনোযোগের অভাব ছাড়াও। শরীর, চুল নিজেই এবং মাথার ত্বকের যত্নের অভাব। কাস্টিক রাসায়নিক এবং ক্ষতিকারক চুল সমন্বিত লোশনগুলির ব্যবহার এবং সর্বাধিক ব্যবহৃত পণ্যগুলি হ’ল সাবান এবং অন্যান্য পণ্য যা তাদের রচনাগুলিতে সাবান প্রবর্তন করে, পৃথক ক্রিম বা কার্লস, চুলকে ইস্ত্রি করে বা গরম এয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে সরাসরি সূর্যের আলো বা উচ্চ তাপের সাথে প্রকাশ করে । সুতরাং, বোমাবর্ষণ থেকে চুলকে রক্ষা করার প্রথম উপায় হ’ল ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে দূরে থাকুন এবং এমন পণ্য ব্যবহার করা উচিত যাতে সাবান থাকে না কারণ এটি তার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের জন্য চুল ক্ষতিগ্রস্ত করে, প্লাস্টিকের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ান না এবং চুলকানি প্রতিদিন ম্যাসাজ করে causes রক্ত সঞ্চালনের সক্রিয়তা নিশ্চিত করার জন্য পাঁচ মিনিটের জন্য, এবং প্রতিদিনের মতো চুল ধুয়ে ফেলবেন না যাতে তেল যাতে তার সতেজতা বজায় রাখে তা হ্রাস না পায়।
বোমাবর্ষণ থেকে চুল রক্ষা করার জন্য কী মেনে চলা যায় তা প্রতি মাসে একবার চুল কাটা থেকে শুরু হয়, যাতে কোনও অস্পষ্ট বোমাবর্ষণ থেকে চুলকে রক্ষা করা যায়। এছাড়াও, চুলের পুষ্টির জন্য আপনার যত্ন নেওয়া উচিত এবং বাদামের তেল, জলপাই তেল এবং তিল তেলের মতো পুষ্টিকর এবং ময়েশ্চারাইজিং তেল সরবরাহ করে সপ্তাহে একবার বা দু’বার গরম তেল স্নানের আকারে দেওয়া উচিত ঝুঁটি আগে তেল। সাধারণ বালাম সপ্তাহে একবার চুলে ব্যবহার করা যেতে পারে। পুষ্টির যত্ন নেওয়া এবং দুর্বলতা, অপচয়, উদ্বেগ এবং উত্তেজনা দূর করার পাশাপাশি, এমন অনেক খাবার রয়েছে যা চুলের স্বাস্থ্যের বৃদ্ধি করে, যেমন বাদাম, শাকসবজি এবং তাজা ফল।