লবণ
লবণ বা (সোডিয়াম ক্লোরাইড) একটি রাসায়নিক যৌগ যা নরম গ্রানুল এবং সাদা রঙের আকারে লবণাক্ত সমুদ্রের জল থেকে বের হয়, যা দুটি ধরণের: পরিশোধিত লবণ এবং সমুদ্রের লবণ, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ লবণ উত্পাদনকারী দেশ চীন এবং সংযুক্ত আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র
লবণ সুবিধাগুলি কেবল খাবার বা ঘরের মধ্যেই যুক্ত হয় না, তবে চুল এবং ত্বকের জন্য অনেকগুলি স্বাস্থ্য এবং নান্দনিক সুবিধা রয়েছে। এটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় অনেক খনিজগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে নুন গ্রহণের ফলে উচ্চ রক্তচাপ এবং ধরে রাখার মতো অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। শরীরের মধ্যে তরল, তাই এটি স্বল্প পরিমাণে খাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয়, প্রতিদিন সর্বোচ্চ 2400-3000 মিলিগ্রাম গ্রহণ করা int
চুলের জন্য নুনের উপকারিতা
নিম্নলিখিত চুলের জন্য লবণের স্বতন্ত্র সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
- খুশকি অপসারণ, এটি মাথার ত্বকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা এবং ক্ষয়কারী তেল শোষণ করে।
- মাথার ত্বকে ঘাম হওয়া রোধ করে, ঘাম থেকে রক্ষা পেতে এটি মাথার ত্বকের আর্দ্রতা শোষণ করে।
- চুলকে ছত্রাক থেকে রক্ষা করে, এটি আর্দ্রতা প্রতিরোধ করে যা ছত্রাকের পরিবেশ তৈরি করে।
- চুল নরম, ময়শ্চারাইজিং এবং চকচকে, কারণ এতে খনিজ রয়েছে। এটি চুলকে চকচকে এবং নরম করে তোলে, ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, পুষ্টি দেয় এবং পুনর্জীবিত করে।
- চুলকে তীব্র করে তোলা, এটি উপরে বর্ণিত কারণগুলির সংঘটনকে বাধা দেয় এবং চুলকে প্রভাবিত করে ঘন, উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর।
- কোঁকড়ানো চুলকে সুস্থ করে নরম করুন।
- রাসায়নিক চুলের পণ্যের প্রভাব দূর করে এই পণ্যগুলি মাথার ত্বকের ক্ষতি করে এবং লবণ এই ক্ষতি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কাজ করে।
- চুলের বৃদ্ধির উন্নতি, এটি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে কার্যকর, এ্যালোপেসিয়ার একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার।
চুলের চিকিত্সার জন্য লবণের রেসিপিগুলি
এগুলি লবণের জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি এবং চুলের যত্ন এবং এর কয়েকটি সমস্যার সমাধানের জন্য দরকারী:
নুন এবং তিল তেল
কোঁকড়ানো চুল চিকিত্সা এবং চুল নরম করার জন্য এই রেসিপিটি কার্যকর।
উপকরণ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত করুন এবং এই রেসিপিটি দিয়ে চুল ঘষুন।
- দুই ঘন্টা চুলে রেখে দিন তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মোটা লবণ এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম
চুলে ঝলমলে ও দীপ্তি দেওয়ার এই রেসিপিটি।
উপকরণ:
- 3 টেবিল চামচ মোটা লবণ।
- যে কোনও ময়েশ্চারাইজিং ক্রিমের 3 টেবিল চামচ।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং 20 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভে মিশ্রিত করুন।
- চুল পরুন এবং এক তৃতীয়াংশ এক ঘন্টা রেখে দিন এবং তারপরে চুল ধুয়ে ফেলুন।
নুন এবং লেবুর রস
রাসায়নিক পণ্যগুলির কারণে চুল ক্ষতি হওয়ার চিকিত্সার জন্য এই রেসিপিটি।
উপকরণ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- লেবুর রসের সাথে নুন মিশিয়ে একদিন রেখে দিন।
- মিশ্রণটি চুলে পাঁচ মিনিটের জন্য রেখে ধুয়ে ফেলুন।
লবণ এবং শ্যাম্পু
চুলের বৃদ্ধি প্রচারে এই রেসিপিটি কার্যকর।
উপকরণ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- শ্যাম্পুতে নুন দিন এবং এটি 10 মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
- ফলাফলটি পর্যবেক্ষণ করতে দুই মাস এই রেসিপিটি সপ্তাহে দু’বার করুন।
স্বাস্থ্যকর শরীরের জন্য নুনের উপকারিতা
লবণের অনেকগুলি থেরাপিউটিক সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ:
- শরীরের তরলের ভারসাম্য বজায় রাখুন।
- নার্ভ কাজ। সোডিয়াম বা লবণ শরীরের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে এমন বৈদ্যুতিক ডাল তৈরিতে অন্যান্য খনিজগুলির সাথে কাজ করে।
- পেশী আটকানো প্রতিরোধ করুন।
- উত্তপ্ত রোদ রোধ প্রতিরোধ।
- ক্ষত জন্য নির্বীজন এবং জীবাণুনাশক।
- রক্তপাত বন্ধ করুন, বিশেষত মাড়ির রক্তপাত হওয়া এবং মুখ এবং দাঁতগুলির সুরক্ষার জন্য উপকারী।
- হজম সিস্টেমের কাজ, এটি লালা এনজাইমগুলির হজম এবং সক্রিয়করণে মূল ভূমিকা পালন করে।
- হার্ট রেট সুরক্ষা।
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করুন।
- হতাশা থেকে মুক্তি এবং মেজাজ উন্নত করুন।
- হজমের পরে প্রোটিন শোষণে সহায়তা করে।
- পা ফোলা এবং ফোলাভাবের চিকিত্সা, লবণাক্ত জলে পা ভিজিয়ে রাখা।
- হাঁটু এবং কনুইয়ের কালোভাব থেকে মুক্তি পান।
- গলা ব্যথা চিকিত্সা।
- ডিওডোরেন্ট, এটি অ্যান্টি-জীবাণু যা দুর্গন্ধযুক্ত কারণগুলি।
- দাঁত সাদা করা, এটি বেকিং সোডায় যোগ করুন এবং এটি মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করুন।
ত্বকের জন্য নুনের উপকারিতা
ত্বকে লবণের অনেকগুলি আশ্চর্যজনক সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস, পিম্পলস এবং অন্যান্য তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা দেখা দেয় এমন ত্বকের চর্বিযুক্ত ক্ষরণগুলি দূর করুন।
- ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে তা ত্বককে মৃত ত্বকের কোষ থেকে বাঁচায়, মোটা নুন মিশ্রিত করে পরিমাণ মতো জলপাই তেল বা বাদাম তেল দিয়ে আলতো করে এই মিশ্রণটি দিয়ে মুখটি ঘষুন এবং তারপরে এটি যথারীতি ধুয়ে ফেলুন।
- রিঙ্কেলগুলি লড়াই করুন, কারণ এতে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।
- ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন এবং বিশেষ ত্বকের পুষ্টির প্রক্রিয়াটি উন্নত করুন।
সাধারণ লবণের ব্যবহার
আমাদের জীবনে লবণের প্রচুর সাধারণ ব্যবহার রয়েছে এবং এগুলি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার:
- তামা পরিষ্কার করুন।
- স্ট্রবেরি এবং আঙুরের প্যাচের মতো জেদী দাগগুলি সরান।
- কার্পেট থেকে তেলের দাগ দূর করুন।
- ফাউল জুতোর গন্ধ থেকে মুক্তি পান, জুতোর ভিতরে একটি পরিমাণ রাখুন এবং এটি রেখে দিন।
- খাবারে স্বাদযুক্ত স্বাদ আনুন।