চুল
চুলগুলি কেরাটিন দ্বারা গঠিত যা চুলের ফলিকিতে উত্পাদিত হয়। পাম এবং খেজুর অঞ্চলগুলি বাদে চুলগুলি মানবদেহকে পুরোপুরি coversেকে দেয়। চুল পড়ার সমস্যাটি বিশেষত অনেকের কাছেই সাধারণ সমস্যাগুলির সম্মুখভাগ, বয়স নির্বিশেষে, চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ লোকেরা রয়েছেন বয়স ২০, এই নিবন্ধে চুলের ক্ষতি এবং কারণগুলির সম্মুখভাগে অঙ্কুরোদগমের পদ্ধতিগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হবে মাথার
চুলের জীবনচক্র
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেয়ো ক্লিনিকে পরিচালিত সমীক্ষা অনুসারে, প্রাকৃতিক ব্যক্তিদের জন্য প্রতিদিন চুল পড়ার হার 50 থেকে 100 চুল থাকে। এই হারটি মাথার ত্বকের সামগ্রিক আকারকে প্রভাবিত করে না। প্রতিটি প্রতিক্রিয়াটির একটি প্রতিক্রিয়া থাকে, চুল একই সংখ্যার সাথে তুলনায় বেড়ে যায়, অর্থাত, প্রাকৃতিকভাবে দিনে 100 কেশ হয় এবং বৃদ্ধির সময় চুলগুলি তিনটি পর্যায়ে পাস করে, যথা: বৃদ্ধি, স্থবিরতা এবং পতন।
- বৃদ্ধির পর্যায়: চুল এই পর্যায়ে বাড়তে শুরু করে এবং একই ব্যক্তির উপর নির্ভর করে এক থেকে দুই বছর থেকে চার বছর পর্যন্ত লাইভ চুল বৃদ্ধি পায় এবং প্রতি মাসে দৈর্ঘ্যে পরিবর্তিত হয়, প্রতি মাসে 1 থেকে 1.5 সেন্টিমিটার পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।
- স্থবিরতার পর্যায়ে: এই পর্যায়ে চুল ঘুম বা ঘুমের পর্যায়ে প্রবেশ করে, যাতে দৈর্ঘ্য 3 থেকে 5 মাসের মতো হয়।
- বৃষ্টিপাতের পর্যায়: স্থবিরতার পর্যায়ে শেষে বৃষ্টিপাতের পর্যায় শুরু হয়, যেখানে কিছু কারণ চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ করে, যেমন উত্তেজনা এবং গোসলের সময় চুল ঘষতে প্রভাবিত করে, তাই আমরা যে চুলগুলি পড়তে দেখি বা ধ্বংসস্তূপের উপর পড়েছিলাম তা শেষ হয়ে গেছে where এর ডিফল্ট বয়স এবং পড়ে যেতে হবে।
চুল পড়ার কারণ
সম্পাদিত সমীক্ষা অনুসারে, সাধারণত পুরুষ এবং মহিলা ক্ষেত্রে চুল পড়ার কারণগুলি সহ:
- বিভিন্ন জীবনের অবস্থার দ্বারা সৃষ্ট স্ট্রেস এবং স্ট্রেস, যেমন প্রিয়জনের মৃত্যু, পারিবারিক সমস্যা ইত্যাদির কারণে বা বড় বড় শল্য চিকিত্সার ফলে বিশেষত মহিলাদের জন্য প্রচুর পরিমাণে চুল ক্ষতি হতে পারে।
- চুল জ্বালাপোড়া, যা একটি মানসিক ব্যাধি এমন একটি অবস্থা যা ব্যক্তির কাছে ভুগতে পারে, যার ফলে চুল পড়া এবং মাথার ত্বকের দুর্বলতা দেখা দেয়, চুল উত্তোলনের এই ব্যাধি বলে।
- গর্ভাবস্থায়, প্রসবকালীন, স্তন্যপান করানো এবং ,তুস্রাবের সময়, মেনোপজের সময় এবং হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির উপস্থিতি যা মহিলাদের টেস্টোস্টেরনের বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, এমন হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি ঘটে।
- কিছু ওষুধের চুল পড়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, বিশেষত চুল, যেমন রক্তচাপের ওষুধ, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং কিছু ভিটামিন যেমন ভিটামিন এ have
- বাজে ডায়েট, কঠোর ডায়েট এবং পেটের ক্লিপিংস একটি আদর্শ শরীর পেতে চুলকে প্রভাবিত করে এবং এটি পড়ে যায়।
- বিভিন্ন কসমেটিক পণ্য, যেমন রঞ্জক এবং লোশনগুলিতে মাথার ত্বকে ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি ব্যবহার করে চুলের প্রতি কম মনোযোগ দেওয়া যায় যার ফলশ্রুতিতে মাথার ত্বকে ছত্রাক তৈরি হয় এবং চুল পড়ে যায়।
- অস্বাভাবিক উপকরণ দিয়ে তৈরি ছাঁটাইয়ের মাধ্যমে চুলের অত্যধিক চিরুনি দেওয়া, এবং সমস্ত ধরণের চুলের ড্রায়ার এবং নাট্যকারগুলি ব্যবহার করে অবিচ্ছিন্ন চুল গরম বাতাসে প্রকাশ করা hair
মাথার মাথায় চুলের বৃদ্ধির পদ্ধতিগুলি মেডিক্যালি
মাথার সামনে চুলের বৃদ্ধির জন্য সর্বাধিক বিশিষ্ট চিকিত্সা পদ্ধতি এবং সবচেয়ে সাধারণ:
- উপযুক্ত চিকিত্সা চয়ন করতে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করুন।
- চুলের বৃদ্ধির কিছু কার্যকর ওষুধ নিন যা আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত রয়েছে are
- চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপিত করতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার উপর ফোকাস করুন, এই উপাদানগুলির মধ্যে এবং তাদের উত্সগুলির মধ্যে সর্বাধিক বিশিষ্ট:
- ভিটামিন এ মিষ্টি আলু, গাজর, কুমড়ো, পালং শাক এবং শালগমগুলিতে পাওয়া যায়, সমস্ত বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, যা শরীর ভিটামিন এ তে রূপান্তরিত করে, পাশাপাশি দুধ, ডিম এবং দইয়ের মতো প্রাণীজ পণ্যগুলিতে।
- গ্রুপ বি ভিটামিন: পুরো শস্য, বাদাম, মাংস, মাছ, সামুদ্রিক খাবার এবং গা dark় পাতাযুক্ত শাকসবজি।
- ভিটামিন সি: সাইট্রাস ফল, স্ট্রবেরি, মরিচ এবং পেয়ারা।
- ভিটামিন ডি: যেমন মাছ, তিমি লিভারের তেল এবং মাশরুম।
- ভিটামিন ই: যেমন সূর্যমুখী বীজ, বাদাম, শাক এবং অ্যাভোকাডো।
- আয়রন: ঝিনুক, ডিম, লাল মাংস, পালংশাক, মসুর ডাল
- দস্তা: ঝিনুক, গো-মাংস, পালং শাক, গম, কুমড়োর বীজ এবং মসুর ডাল।
- মাথার তেল, দস্তা এবং আয়রন ছাড়াও ভিটামিন বি, বি 5, সি এবং ডি এর মতো চুলের বৃদ্ধি এবং পতন প্রতিরোধের জন্য দরকারী কিছু ভিটামিন এবং পরিপূরক নিন।
- চুলের বৃদ্ধির জন্য লেজারের চিকিত্সা, বিজ্ঞানীরা এই পদ্ধতিটি আবিষ্কার করেছিলেন, যা চুলের অঙ্কুর উপর মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করে।
- কিছু চিকিত্সা যেমন চুল প্রতিস্থাপন প্রক্রিয়া অবলম্বন করার জন্য, চিকিত্সার চুলের ক্ষয় হওয়ার ধরণ এবং পরিমাণ এবং রোগীর শর্ত এবং আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করে লোকেদের অপারেশন করার ধরণ এবং এটি কীভাবে সম্পাদন করতে হয় তা নির্ধারণ করে, যাদের পরিচালনা করার প্রয়োজন রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়া, তারা:
- পুরুষ অ্যালোপেসিয়া বা টাক পড়ার সাথে পুরুষ।
- প্রারম্ভিক জেনেটিক টাক পড়ে থাকা মহিলারা।
- আগুন বা অনুরূপ ঘটনা বা মাথার ত্বকে অন্যান্য আঘাতের ফলে যে চুলটি হারিয়ে গেছে এমন ব্যক্তি।
মাথার সামনে চুল বাড়ার পদ্ধতিগুলি প্রাকৃতিকভাবে
মাথার সামনের অংশে চুল বৃদ্ধির জন্য অনেকগুলি উপায় এবং প্রাকৃতিক রেসিপি রয়েছে যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ নিম্নরূপ:
পেঁয়াজ
সালফারে পেঁয়াজ ধারণ করতে সাধারণ চুলের বৃদ্ধির জন্য এই রেসিপিটি সর্বাধিক ব্যবহৃত এবং কার্যকর একটি রেসিপি যা টিস্যুগুলিতে কোলাজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে নিয়মিত করতে সহায়তা করে।
উপকরণ : পেঁয়াজ বীজ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : টুকরো টুকরো করে পেঁয়াজ কেটে নিন, তারপরে ভাল করে ছাঁকুন বা টুকরো টুকরো করে তরল টুকরা থেকে বের হওয়া পর্যন্ত মাথার ত্বকে ত্বকে রেখে দিন, 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর মাথার তালুতে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
ক্যাস্টর অয়েল এবং নারকেল তেল
ক্যাস্টর অয়েল এবং নারকেলের মিশ্রণে মাথা নমনীয়তার আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই তেলগুলির সাথে মাথার ভূমিকাটি মাথার ত্বকে সক্রিয় করবে, আক্রান্ত অঞ্চলে রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে দেবে এবং চুলের বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে উদ্দীপিত করবে।
উপকরণ : সমান পরিমাণে ক্যাস্টর অয়েল এবং নারকেল তেল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : সমান পরিমাণে ক্যাস্টর অয়েল এবং নারকেল তেল ভাল করে মিশিয়ে নিন, তারপরে পাঁচ মিনিটের জন্য তেল মিশ্রণটির মাথাটি ম্যাসাজ করুন, তারপর ভাল করে ধুয়ে নেওয়ার আগে এক ঘন্টা রেখে দিন, কমপক্ষে সেরা হওয়ার জন্য এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে দু’বার তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন best ফলাফল নেই।
নারিকেলের দুধ
আয়রন, পটাসিয়াম এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাট দিয়ে সমৃদ্ধ হওয়া চুলের পুনর্সজ্জনের জন্য নারকেল দুধ অন্যতম কার্যকর চিকিত্সা।
উপকরণ : নারকেল দুধ, অর্ধেক লেবু, চার ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : টাটকা নারকেল থেকে সরাসরি নারকেলের দুধ নিন, তারপরে অর্ধেক লেবু ছেঁকে নিন এবং বাকী উপাদানগুলি ভালভাবে মিশিয়ে নিন, তারপরে এই মিশ্রণটি মাথার ত্বকে রাখুন এবং 4-5 ঘন্টা রেখে দিন এবং পরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
রসুন এবং মধু
মধু চুলের ফলিকেলগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে উদ্দীপনা জোগায়, যখন রসুনে উচ্চ মাত্রার খনিজ যেমন ক্যালসিয়াম, জিংক, সালফার এবং ভিটামিন সি রয়েছে চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় কোলাজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। সেরা ফলাফলের জন্য, সপ্তাহে দু’বার বা তিনবার এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপকরণ : রসুন 8 লবঙ্গ, মধু একটি চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : প্রায় এক টেবিল চামচ তরল বের না হওয়া পর্যন্ত রসুনের লবঙ্গগুলি গ্রাণ করুন, তারপরে মধুর সাথে উত্তোলিত তরলটি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি মাথার ত্বকে রাখুন এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
মেথি বীজ
রিংয়ের বীজে নিকোটিনিক অ্যাসিড রয়েছে প্রচুর পরিমাণে লেসিথিন এনজাইম, যা চুলকে মূল থেকে শক্তিশালী করতে এবং সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য কাজ করে, বৃদ্ধি হরমোন ধারণ করার পাশাপাশি চুলের বিকাশকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের ফলিকগুলি পুনর্নির্মাণ করে।
উপকরণ : এক কাপ রিংয়ের বীজ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি রিংয়ের বীজগুলি 24 ঘন্টা জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে। জল ভালভাবে পরিষ্কার করা হয়। এর থেকে উত্তোলিত জলটি তারপর মাথার ত্বকে রাখা হয় এবং তারপরে কমপক্ষে তিন ঘন্টা রেখে দেওয়া হয়। মাথাটি তখন হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলা হয়। প্রয়োজনীয় ফলাফলগুলি অর্জনের জন্য পুরো মাসের জন্য প্রতিদিন এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডিম এবং মধু
এই রেসিপিটি দ্রুত এবং প্রাকৃতিকভাবে চুল অঙ্কুরিত করতে ব্যবহৃত হয়। ডিমগুলিতে উচ্চ মাত্রার প্রোটিন থাকে যা চুল পুনরায় অঙ্কুরিত করতে সহায়তা করে, পাশাপাশি সালফার, দস্তা, আয়রন, সেলেনিয়াম, ফসফরাস এবং আয়োডিনের মতো অন্যান্য উপকারী উপাদান রয়েছে।
উপকরণ : ডিমের সাদা অংশ, এক টেবিল চামচ মধু, এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : উপাদান একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপর মাথার ত্বকে রাখুন এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে শীতল জল দিয়ে অল্প পরিমাণে শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলুন।
সবুজ চা
গ্রিন টি প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা চুলের বৃদ্ধি পুনরুত্থিত করতে এবং এটি পড়তে রোধ করতে সহায়তা করে।
উপকরণ : বেশ কয়েকটি ব্যাগ গ্রিন টি।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : উষ্ণ গ্রিন টি ব্যাগগুলি মাথার ত্বকে রেখে এক ঘন্টা রেখে দেওয়া হয় এবং তারপরে ঠান্ডা জলে মাথা ধুয়ে দেওয়া হয়।