keratin
কেরাটিন হ’ল প্রাকৃতিক উপাদান যা মানুষের চুলে পাওয়া যায় যা চুলের প্রাকৃতিক উপাদানগুলির 88%। প্রাকৃতিক কেরাটিন চুল গঠন করে এমন একদল তন্তুযুক্ত বন্ধনে উপস্থিত রয়েছে। কেরাটিন হ’ল চুল যা চুলকে তার কোমলতা এবং কোমলতা দেয়। শারীরিক অঙ্গগুলি তাদের দৈনিক খাবারের সময় মানুষের দ্বারা খাওয়া খাবারের মাধ্যমে বা কিছু বাহ্যিক প্রস্তুতির মাধ্যমে তাদের খাবার পান যা মসৃণ চুলের মসৃণ মসৃণ এবং চকচকে এবং দীর্ঘতর সর্বোত্তম ফলাফল পেতে বাহ্যিক খাদ্য এবং সমর্থনকে সমর্থন করবে।
প্রাকৃতিক কেরাতিনের উত্স
- শাক – সবজী ও ফল: সবজিগুলি কমলা রঙের, যেমন গাজর, কুমড়ো, আম এবং আলু, গা dark় সবুজ শাকসব্জী যেমন ব্রোকলি, পালংশাক, অ্যাস্পারাগাস এবং বাঁধাকপি, লাল শাকগুলি যেমন স্ট্রবেরি, বিটরুট এবং লাল মরিচ, এতে লাইকোপিন এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা উপস্থিতিগুলি সরিয়ে দেয় The বৃদ্ধ বয়সে শরীরে কেরাটিন এবং প্রাকৃতিক কোলাজেনের নিঃসরণকে উত্সাহ দেয়।
- অ মাংস সমৃদ্ধ খাবার: যেমন ডিম, কলা, বাদাম এবং স্ট্রবেরি, এর সবগুলিতেই বায়োটিন সমৃদ্ধ, যা দেহে প্রাকৃতিক কেরাতিনের ক্ষরণকে উত্সাহ দেয়।
- মাংস: চিটচিটেহীন সাদা মাংসে কেরাটিনের উচ্চ শতাংশ থাকে যা চুলকে একটি গ্লস, কোমলতা এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়।
- ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার: ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি, যা ভাল চর্বি, ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং কোলাজেন এবং কের্যাটিনের স্রাবকে বৃদ্ধি করে যেমন টুনা, স্যামন, ফ্লাক্সিড, ব্রিউয়ার ইস্ট, আখরোট এবং অন্যান্যগুলিতে পাওয়া যায়।
- সয়া সস পণ্য: পনির, তেল এবং সয়া দুধের মতো সমস্ত সয়া পণ্যগুলিতে সমস্ত জেনেসিটিন থাকে, যা দেহে কেরাটিন উত্পাদন উত্সাহ দেয় এবং ত্বকে অ্যান্টি-এজিং উপাদান তৈরি করে।
চুলের যত্ন
সম্প্রতি, চুল বিশেষজ্ঞরা কের্যাটিনের একটি শিল্প দ্রবণ বিকাশ করেছেন, তার স্বতন্ত্রের জন্য চুলে যুক্ত করেছেন এবং চুলের স্টাইলিংয়ের প্রতিদিনের প্রয়োজন ছাড়াই চুলকানিকে অপসারণ করেন এবং এই শিল্প চুলের ধরণের উপর নির্ভর করে 3-6 মাসের জন্য মসৃণ এবং মসৃণ চেহারা সংরক্ষণ করে এবং কিভাবে এটি ধোয়া।
চুলের স্বাস্থ্য
গর্ভাবস্থা এবং মায়ের দুধ খাওয়ানো, অপুষ্টিজনিত কারণে রক্তাল্পতা বা রক্তাল্পতা এবং ভাল পরিমাণে খনিজ এবং ভিটামিনের অভাবে অ্যাক্সেসের অভাব ছাড়াও চুলগুলি এই গুরুত্বপূর্ণ পদার্থটি হারাতে থাকে এবং এর পরিমাণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় external চুলের যত্ন যেমন তেল স্নানের ব্যবহার বা চুল কাটার নিয়মিত ব্যবহার করা, চুলের রঞ্জকতা এবং জেল, চুলের স্ট্যাবিলাইজার এবং বাণিজ্যিক শ্যাম্পুর মতো শিল্প লোশনগুলির ঘন ঘন ব্যবহার।