চুল
চুল আমাদের উপর সাধারণভাবে এবং বিশেষত মহিলাদের জন্য সর্বশক্তিমান ofশ্বরের এক নেয়ামত; এটি একটি নান্দনিক সুবিধা। চুলের রঙ এবং গঠন পৃথক পৃথক পৃথক এবং মেলানিন ছোপানো রঙ এবং পরিমাণ উপর নির্ভর করে, এবং রঞ্জক চুলের অনুপাত কম হ’ল হালকা বর্ণের।
চুলের ধরণ
- শুকনো চুল: এই চুলটি প্রাণশক্তি ব্যতীত উপস্থিত হয় এবং মাথার ত্বকে সেব্যাসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপের দুর্বলতার কারণে সাধারণত অভ্যন্তরীণ কারণ বা বাহ্যিক কারণের কারণে শুষ্কতার কারণে বোমাবর্ষণের ঝুঁকি বেশি থাকে এবং একবারের জন্য ময়শ্চারাইজিং তেল সাপ্তাহিক একবার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় বা দু’বার, এবং পরিষ্কারতা এবং অতিরঞ্জিততা বজায় রাখুন, এবং পানির ব্যবহার ধোয়াতে খুব গরম থাকে তা এড়িয়ে চলুন এবং সাঁতারের পোশাক এবং আয়রণ থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেন।
- অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পেতে অনেক সময় ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং গরম খাবার, চকোলেট ইত্যাদির মতো চর্বিগুলির নিঃসরণ বাড়িয়ে দিতে পারে এমন খাবারগুলি কমাতে এবং ভিনেগারের সাথে ধোয়া জল ব্যবহার করা যেতে পারে যা ফ্যাট হ্রাস করতে কাজ করে।
- সাধারণ চুল: শুকনো এবং তৈলাক্ত চুলের প্রকৃতির মধ্যে মধ্যস্থতার দ্বারা চিহ্নিত এবং সমস্যাগুলি উপরে উল্লিখিত দুটি তুলনায় কম দেখা যায় এবং উপযুক্ত পদ্ধতিগুলি পরিষ্কার করার এবং যত্ন নেওয়ার জন্য পরিষ্কারভাবে লোহা বা সাবান বা সাবানের সংস্পর্শ এড়াতে যত্নবান হন এটা গোলাগুলি এবং ক্ষতি থেকে।
চুল পড়া এবং পড়ে যাওয়ার কারণগুলি
চুলের বেশিরভাগ সমস্যা অভ্যন্তরীণ কারণ এবং বাহ্যিক কারণগুলির কারণে হয়; অভ্যন্তরীণ কারণগুলি চুলের প্রকৃতিকে প্রভাবিত করে: পুষ্টিহীনতার ফলে ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব, শাকসবজি এবং ফলমূল না খাওয়া চুলের পুষ্টি এবং শক্তিশালীকরণের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। বাহ্যিক কারণগুলি: চুলের উচ্চ তাপমাত্রায় রাসায়নিক রঙ বা ফ্লস বা ইস্ত্রি ব্যবহার করে, যা এতে পাওয়া কেরাটিনকে ভেঙে দেয়, চুল বোমাবাজি এবং ভাঙ্গনের ঝুঁকিপূর্ণ। চুল পড়া এবং ক্ষয় হওয়ার কয়েকটি কারণ এখানে রয়েছে:
- ওজন কমাতে কঠোর পুষ্টির প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করুন।
- মানসিক চাপ এবং মানসিক উদ্বেগ।
- অ্যালোপেসিয়া, ছত্রাকজনিত রোগ এবং অন্যান্য হিসাবে চর্মরোগের প্রকোপগুলি।
- চুলের যত্ন না নেওয়া এবং দীর্ঘ সময় ধরে এটি চিরুনি না দেওয়া।
- ভিটামিন ডি এর অভাব, থাইরয়েডের প্রতিবন্ধকতা চুল কমে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে।
ক্ষতিগ্রস্থ চুলের চিকিত্সার পরামর্শ
- উপরে বর্ণিত হিসাবে ক্ষতি হতে পারে এমন সমস্ত কিছু এড়িয়ে চলুন।
- ধোয়ার জন্য ভাল ধরণের সাবান ব্যবহার করুন এবং স্বাস্থ্যকর জলের ব্যবহার বিবেচনায় ক্লোরিন এবং খনিজগুলির মাঝারি অনুপাত রয়েছে।
- বিশেষ করে শুকনো চুলের জন্য অলিভ অয়েল এবং মাথার ত্বকের ম্যাসাজ ব্যবহার করুন।
- শাকসব্জি এবং ফল খাওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিন।
- সময়ে সময়ে চুলগুলি ভেন্টিলেট করুন, এটি আঁচড়ান এবং এর পরিষ্কারতার যত্ন নিন।
নোট
- গর্ভবতী মহিলাদের ঘন ঘন চুল পড়ার ঝুঁকি থাকে তবে এই সমস্যাটি প্রায়শই জন্মের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- চুল পড়া ও ক্ষতির কারণ যদি ত্বকের রোগ হয় তবে অন্য কোনও কারণ না থাকলে সমস্যাটি প্রায়শই এই রোগের চিকিত্সা করে শেষ হয়।
- কিছু ওষুধ চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে যার মধ্যে রয়েছে: কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ এবং রক্ত পাতলা।
- চর্বিযুক্ত চুলের বিষয়ে, প্রচুর সংখ্যক ছাঁটাইগুলি মাথার ত্বক থেকে চর্বি প্রত্যাহারকে বাড়ে এবং বাকি চুলগুলিতে ছড়িয়ে দেয় এবং বালসামিক এবং ময়েশ্চারাইজারগুলি থেকে দূরে থাকতে পছন্দ করে কারণ এগুলি মাথার ত্বকে ফ্যাটটির স্তর বাড়ায়।