চুল পরা
চুল ক্ষতি হরমোন পরিবর্তন, জিনগত কারণ, চিকিত্সা শর্ত বা ড্রাগ চিকিত্সার ফলে হতে পারে। মাথার ত্বকে বা এমনকি পুরো শরীরে চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে এবং এটি পুরুষ, মহিলা বা এমনকি শিশুদের সমস্ত গ্রুপকে প্রভাবিত করতে পারে। চুলকানি অত্যধিক চুল পড়ার ফলস্বরূপ ঘটে কারণ বার্ধক্যজনিত ফ্যাক্টর সহ চুলের জেনেটিক্সের ক্ষতি এটির অন্যতম সাধারণ কারণ এবং কিছু লোকের টাক সমস্যা বা এমনকি চিকিত্সার সমস্যা নিয়ে কোনও সমস্যা হয় না এবং অন্যরা বিভিন্ন চুলের স্টাইল ব্যবহার করে বা টাক পড়ার জন্য প্রসাধনী বা এমনকি স্কার্ফ এবং ক্যাপস এবং সেখানে তাঁর লোকেরা চুলের ক্রমাগত চুল পড়া বন্ধ করতে এবং আবার বৃদ্ধি পুনরুদ্ধার করতে বিভিন্ন চিকিত্সার পদ্ধতি ব্যবহার করতে বেছে নিয়েছেন, তাই চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়ার আগে কারণগুলির বিষয়ে আলোচনা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত চুল পড়া এবং এটির জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সার বিকল্প।
পুরুষদের মধ্যে চুল পড়ার কারণগুলি
পুরুষদের মধ্যে চুল পড়ার প্রধান তিনটি কারণ রয়েছে:
- জীনতত্ত্ব।
- সুপরিণতি।
- হরমোন পরিবর্তন।
এর ফলে মাথার ত্বকে চুলের ফলিকগুলি সংকোচনের বা ধীরে ধীরে সঙ্কুচিত হয় যার ফলে চুলের বৃদ্ধি দুর্বল হয় এবং আরও কম হয় যতক্ষণ না এটি চুল আবার বাড়ায় না; শ্বেত বর্ণের বেশিরভাগ পুরুষদের এক निश्चित ডিগ্রি টাক পড়ে develop বার্ধক্যজনিত কারণে বা তাদের জেনেটিক মেকআপের কারণে। তাদের অর্ধেকের 50% বয়সের আগে টাক পড়ে থাকতে পারে, 80% বয়সের আগে তাদের 70%, চীনা বা জাপানি জাতিগোষ্ঠীর লোকেরা কম আক্রান্ত হয়। যে পুরুষদের আত্মীয় আছে তাদের প্রথম এবং দ্বিতীয় ডিগ্রি চুল পড়াতে ভোগে তারা অন্যদের থেকে চুল ক্ষতি হারাতে আরও বেশি হয়।
পুরুষদের মধ্যে চুল ক্ষয়ের লক্ষণ
পুরুষদের মধ্যে চুল পড়ার কয়েকটি লক্ষণ এবং লক্ষণ রয়েছে যার মধ্যে নিম্নলিখিত রয়েছে:
- মাথার ত্বকে দুর্বল চুল।
- চুলের রেখা রিসিডিং।
- ঘোড়ার আকারে মাথার সামনে টাক পড়ে।
পুরুষদের চুল কমে যাওয়ার চিকিত্সা
পুরুষদের মধ্যে চুল পড়ার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সার পদ্ধতি রয়েছে, যার মধ্যে নিম্নলিখিত রয়েছে:
- চুল প্রতিস্থাপন: সর্বাধিক সাধারণ চুল প্রতিস্থাপন হ’ল ফলিকুলার ইউনিট এবং ফলিকুলার ইউনিট নিষ্কাশন রোপন। ফলিকুলার ইউনিট প্রতিস্থাপন ত্বকের কিছুটা মাথার ত্বকের পিছন থেকে সরিয়ে দেয়। চুলের ফলিক্যালস এবং তারপরে চুলের ক্ষতিতে ভুগছে এমন মাথার ত্বকের অংশে চুলের ফলিকগুলি পুনরায় রোপন করা। ফলিকুলার ইউনিট নিষ্কাশন চুলের ফলিকলগুলি সরাসরি মাথার ত্বক থেকে সরানোর জন্য এবং টাকের স্ক্যাল্পের অংশগুলিতে চাষ করার কাজ করে। , এটি লক্ষ করা উচিত যে পি লেই হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্টগুলি সার্জিকাল অপারেশনগুলি ব্যয়বহুল এবং বেদনাদায়ক হতে পারে এবং সংক্রমণ, প্রদাহ এবং দাগ সহ বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য ঝুঁকি রয়েছে, একাধিক চুল প্রতিস্থাপনের চিকিত্সা ব্যক্তিকে কাঙ্ক্ষিত ফল পেতে হবে।
- লেজার থেরাপি: কয়েকটি অধ্যয়ন লেজার দ্বারা চুল পড়ার চিকিত্সা সমর্থন করে, তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে লেজার থেরাপি চুলকোষকে প্রভাবিত করে এমন প্রদাহকে হ্রাস করে এবং আবার বাড়তে বাধা দেয়, তবে ২০১ 2016 সালে পরিচালিত একটি গবেষণা পর্যালোচনায় নির্ধারিত হয়েছে যে নিম্ন স্তরের লেজারের চিকিত্সা থেরাপি) চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ পুরুষদের জন্য একটি নিরাপদ এবং কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে তবে এই ক্ষেত্রে এখনও আরও গবেষণা প্রয়োজন needs
- ধূমপান ত্যাগ: ধূমপান মানুষের স্বাস্থ্যের উপর অনেক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, এবং চুল ক্ষতি, চুলকান এবং মুখের চুল, প্রাথমিক চুল ধূসর হতে পারে এবং পাশাপাশি বেশ কয়েকটি গবেষণায় সনাক্ত করা হয়েছে যে ধূমপান এবং চুল পড়া ক্ষতি করার মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে, তাই ধূমপান ছেড়ে দেওয়া উচিত যত তাড়াতাড়ি চুল পড়া সমস্যা দূর করার ইচ্ছা ছিল।
- মাথার ত্বকের ম্যাসাজ: মাথার ত্বকের ম্যাসাজ চুলের ফলিককে উদ্দীপিত করে। একটি ছোট্ট গবেষণায়, স্বাস্থ্যকর জাপানি পুরুষরা যারা 24 ঘন্টা ধরে দিনে চার মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করেছেন তারা গবেষণার সময় শেষে চুল আরও ঘন হয়ে গেছে বলে জানিয়েছেন।
- ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য: সুষম চুলের উপভোগে সুষম স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্রতিফলিত হয়। ডায়েটে বিভিন্ন ধরণের শাকসব্জী, ফলমূল, গোটা শস্য, অসম্পৃক্ত চর্বি এবং প্রোটিন থাকা উচিত এবং মিষ্টিগুলি হ্রাস করা উচিত। স্বাস্থ্যকর চুল এবং কোনও ব্যক্তির ডায়েটে থাকা প্রোটিন এবং খনিজগুলির উপস্থিতির মধ্যে। লোহা সমৃদ্ধ খাবার যেমন লো ফ্যাটযুক্ত গরুর মাংস, মটরশুটি এবং সবুজ শাকসব্জী, আয়রন-সুরক্ষিত সিরিয়াল এবং ডিমের পাশাপাশি ফ্যাটযুক্ত অ্যাসিডযুক্ত খাবার যেমন সালমন, ম্যাকেরেল, টুনা, ফ্লেক্সসিড, ডিমের কুসুম, শিং বীজ, আখরোট, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম, চর্বিযুক্ত মাংস এবং অনেকগুলি সামুদ্রিক খাবারও যুক্ত করা উচিত। যেমন.
- বায়োটিন: আখরোট, ডিম, পেঁয়াজ, মিষ্টি আলু এবং ওটমিল জাতীয় অনেক খাবারে পাওয়া যায় বায়োটিন একটি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর ভিটামিন। কিছু প্রমাণ পাওয়া গেছে যে ওরাল বায়োটিন পরিপূরক চুল ক্ষতি হ্রাস করে, এই গবেষণার বেশিরভাগই পুরুষদের নয়, মহিলাদের নিয়ে পরিচালিত হয়েছে।
- স্ট্রেস হ্রাস: স্ট্রেস শরীরের পাশাপাশি চুলের উপরও অনেক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ লাইফস্টাইলের ফলাফল হতে পারে। আমরা বিভিন্ন স্ট্রেস হ্রাস কৌশল যেমন যোগব্যায়াম, অনুশীলন, গান শুনা, ধ্যান করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়াকে সুপারিশ করি; টান এবং স্ট্রেস কমাতে ঘুম খুব দরকার।
প্রাকৃতিক এবং বাড়িতে তৈরি রেসিপি
অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা চুল ক্ষতি কমাতে এবং চিকিত্সা করতে পারে, সহ:
অ্যালোভেরার রেসিপি
অ্যালোভেরায় রয়েছে চুলের অনেক মূল্যবান সুবিধা। এটি স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয় এবং ক্ষারীয় বৈশিষ্ট্য ধারণ করে যা চুল এবং মাথার ত্বকের পিএইচ স্তরকে পছন্দসই ডিগ্রীতে বাড়াতে সহায়তা করে, যা চুলের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে। এছাড়াও, অ্যালোভেরার প্রেসক্রিপশনটির নিয়মিত ব্যবহার এবং প্রয়োগের ফলে মাথার ত্বকে মুক্তি দেয়, মাথার চুলকানি দূর করে, মাথার ত্বকের লালচেভাব এবং প্রদাহ হ্রাস করে, পাশাপাশি চুলকে কাঙ্ক্ষিত শক্তি এবং দীপ্তি দেয় এবং এর পদ্ধতিটি হ’ল:
উপকরণ:
- জুস বা অ্যালোভেরা জেল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি:
- মাথার ত্বকে জুস বা অ্যালোভেরার জেল রাখুন।
- কয়েক ঘন্টার জন্য চুলে রেসিপিটি রেখে দিন এবং তারপর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
- চুলের বৃদ্ধির আরও ভাল ফলাফল পেতে সপ্তাহে 3-4 বার পুনরায় পুনরায় পুনর্বার ব্যবহার করুন এবং খালি পেটে প্রতিদিন এক চামচ ক্যাকটাসের রস খেতে পারেন।
লিকারিস শিকড়
লাইকোরিস মূল হ’ল একটি bষধি যা চুল পড়া রোধ করে এবং চুলের বিভিন্ন ক্ষতি মেরামত করে। লিকারিস শিকড়ের প্রশান্তিমূলক বৈশিষ্ট্য ছিদ্রগুলি খোলার জন্য, মাথার ত্বককে প্রশমিত এবং নরম করতে, চুলকানি কমাতে, মাথার ত্বকে খোলার জন্য কাজ করে এবং এই রেসিপিটিও খুশকি, চুল পড়া এবং টাক পড়ার জন্য একটি ভাল রেসিপি এবং এর উপায়:
উপকরণ:
- এক বিশাল চামচ ভেষজ গুঁড়ো লিকারিস শিকড়।
- এক কাপ দুধ।
- জাফরান ১/২ চা চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি:
- এক কাপ দুধে এক চামচ লিওরিস রুট ভেষজ গুঁড়ো এবং এক চতুর্থাংশ চামচ জাফরান মিশ্রণটি ভাল করে নাড়তে মিশ্রিত পেস্ট তৈরি করুন।
- ঘুমানোর আগে চুল পড়া বা টাক পড়ে যাওয়ার জায়গায় ভুগছে এমন জায়গাগুলিতে তৈরি হওয়া পেস্টটি রাখুন এবং রাত থেকে সকাল অবধি এগুলি রেখে দিন।
- প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে একবার বা দু’বার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন। ভাল ফলাফল পেতে লিকারিস রুট সহ চাটিও তিনবার নেওয়া যেতে পারে।
ভারতীয় বৈঁচি
ভারতীয় শিয়াল আঙ্গুর অমল হিসাবে পরিচিত, এবং ভারতীয় শিয়াল আঙ্গুর প্রাকৃতিকভাবে, স্বাস্থ্যকর এবং দ্রুত চুলের বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটি ভিটামিন সি এর একটি সমৃদ্ধ উত্স, যা শরীরের একটি ঘাটতি চুল ক্ষতি করতে পারে। ইন্ডিয়ান শিয়ালটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং জীবাণুঘটিত বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পাশাপাশি পিলিংয়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সুস্থ মাথার ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বিকাশকে সহায়তা করে এবং এর উপায় হ’ল:
উপকরণ:
- এক বড় চামচ ভারতীয় কুঁচকানো বা আশার কর্নেল।
- এক বড় চামচ লেবুর রস।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি:
- একটি বড় টেবিল চামচ ভারতীয় কুঁচকানো আঙ্গুর বা একটি বড় চামচ আমলার একটি বড় চামচ লেবুর রস মিশ্রিত করুন।
- আগের মিশ্রণটি দিয়ে মাথার তালুটি ভাল করে ম্যাসাজ করুন এবং তারপরে ঝরনার টুপি দিয়ে চুলটি coverেকে রাখুন।
- রাত থেকে সকাল অবধি চুলে মিশ্রণটি রেখে দিন, তারপরে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে চুলের শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলুন।