চিবুকের চুলকে তীব্র করুন
কিছু পুরুষ চিবুকের ঘন চুলের অভাবে ভোগেন এবং ঘন চিবুক পেতে চান; কারণ এটি একটি সুন্দর আকৃতি এবং আকর্ষণীয় চেহারা দেয়, এটি লক্ষ করা উচিত যে চুলের চিবুকের বিকাশ ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়ে থাকে বিভিন্ন কারণগুলির মধ্যে: জিনগত কারণ এবং জিন এবং হরমোনগুলির পরিবর্তন, ডায়েটিক অভ্যাস ছাড়াও। তবে কিছু পদক্ষেপ, পদ্ধতি এবং কিছু প্রাকৃতিক উপকরণ রয়েছে যা পুরুষদের মধ্যে চিবুকের চুলকে আরও তীব্র করতে সহায়তা করে, এই অঞ্চলের যত্ন নেওয়ার জন্য কয়েকটি দরকারী টিপস ছাড়াও।
চিবুক চুল বাড়ানোর জন্য ধাপ এবং টিপস
চিবুক চুল বাড়ানোর জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপস অনুসরণ করা উচিত:
- স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম, মাছ এবং মটরশুটি খান।
- বিশ্রাম নিন এবং স্ট্রেস এবং স্ট্রেস উপশম করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান, এমন রিপোর্ট রয়েছে যে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ চুল ক্ষতি এবং ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়।
- চুলের বৃদ্ধির জন্য পরিপূরক, ভিটামিন এবং খনিজ বিশেষ, যেমন ভিটামিন বি, সি, ই, বুটেন এবং ফ্ল্যাক্স বীজের তেল খান।
- বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে আপনার মুখের চুল শেভ করবেন না।
- হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে সপ্তাহে বেশ কয়েকবার চিবুক চুল পরিষ্কার করুন যাতে চুলের বৃদ্ধি প্রচারে তেল ও খোলা ছিদ্র দূর হয়।
- সপ্তাহে একবার চিবুক চুল ক্ষতিগ্রস্থ।
- চামড়ার অঞ্চলটি ত্বকের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে ম্যাসেজ করুন।
- ফেসিয়াল পিলিং দীর্ঘমেয়াদি ময়লার কারণে বন্ধ চিবুক চুলের ফলিকগুলির ছিদ্রগুলি খোলার জন্য, খোসা চুলের বৃদ্ধিকে উন্নত করে এবং বিকাশকে উত্সাহ দেয়।
- অনুশীলন এবং খেলাধুলা, যাতে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি হয় এবং এভাবে চুল আরও ভালভাবে বাড়াতে সহায়তা করে।
- আপনার মুখ পরিষ্কার এবং স্থায়ীভাবে আর্দ্র রাখুন।
- সকালে ও সন্ধ্যায় হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- ধুয়ে যাওয়ার পরে অবিচ্ছিন্নভাবে মুখ ময়েশ্চারাইজ করুন।
- ধূমপান শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করবে এবং তাই চুল কাঙ্ক্ষিত স্তরে বৃদ্ধি পাবে না।
- মিষ্টি খাওয়া এড়িয়ে চলুন, প্রচুর পরিমাণে চিনি খাওয়া চুলের বৃদ্ধিকে দুর্বল করে।
- প্রচুর পরিমাণে জল খান, যাতে আপনার শরীরকে আর্দ্র রাখার জন্য এবং এভাবে চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়।
চিবুক চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি
এগুলি এমন কিছু রেসিপি যা চুলের বৃদ্ধি স্বাভাবিকভাবে উন্নত করে:
আমলার তেল ও সরিষা পাতা
মুখের চুলের চিকিত্সা এবং এর উপায়ের চিকিত্সার জন্য এই রেসিপি:
উপকরণ:
- ১/৪ কাপ আমলা তেল।
- 3 টেবিল চামচ সরিষা পাতা।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- সমন্বিত মিশ্রণ পেতে উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- চিবুক জায়গায় মিশ্রণটি রাখুন, এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
দারুচিনি ও লেবুর রস
এই রেসিপিটি চিবুকের চুল গজাতে সহায়তা করে এবং এর উপায় হ’ল:
উপকরণ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- মিশ্রণ পেতে উপকরণগুলি ভালভাবে মিশিয়ে নিন।
- চিবুক অঞ্চলে মিশ্রণটি রাখুন এবং 25-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বিঃদ্রঃ: যদি ত্বকে সংবেদনশীলতা দেখা দেয় তবে এই রেসিপিটি অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত ont
কাটা বিকল্প
চুল বৃদ্ধি না করার কারণগুলি এবং এর ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরির বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে মুক্তি পেতে:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- দিনের বেলা বেশ কয়েকবার শসা কাটা টুকরো রাখুন এবং বেশ কয়েক দিন অব্যাহত রাখুন।
দুধ ও শসা
এই রেসিপিটি চিবুক চুল গজাতে সহায়তা করে এবং এর উপায় হ’ল:
উপকরণ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- দুধের সাথে শসার রস মিশিয়ে মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন।
- মিশ্রণটি বেশ কয়েক মিনিটের জন্য কাপড়ে চিবুকের উপর রাখুন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন দুবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার
চুলের বৃদ্ধি এবং তার উপায় প্রতিরোধকারী সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- আপেল ভিনেগার তুলা দিয়ে চিবুকের স্থানে রেখে ত্বকের দ্বারা শোষিত হওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দিন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন দুবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
মধু
চুলের চিবুকের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলির বিকাশের জন্য এবং তার উপায় হ’ল:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- চিবুক এলাকায় মধুর হালকা স্তর প্রয়োগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন, তারপরে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- এই রেসিপিটি প্রতিদিন 3-4 বার করুন।
Aloefera
চুলের বৃদ্ধির জন্য এটি ত্বকের জন্য প্রদাহ বিরোধী এবং কার্যকর ময়শ্চারাইজার হিসাবে বিবেচিত হয়:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- অ্যালোভেরা পাতা থেকে অ্যালোভেরা বের করা হয়।
- জেলটি সরাসরি চিবুকের অঞ্চলে প্রয়োগ করুন এবং এক ঘন্টার জন্য ত্বকে শুকিয়ে ছেড়ে হালকা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- এই রেসিপিটি দিনে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
চিবুক চুলের বৃদ্ধির জন্য চিকিত্সা পদ্ধতি
উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণের জন্য এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন:
- টেস্টোস্টেরন থেরাপি: ইনজেকশন দ্বারা টেস্টোস্টেরন একটি পুরুষ হরমোন দিয়ে।
- কসমেটিক সার্জারি: মাথার ত্বক থেকে চিবুক অঞ্চলে চুলের ফলিক রোপণের মাধ্যমে। এটি একটি কার্যকর তবে ব্যয়বহুল এবং সময়সাপেক্ষ পদ্ধতি।