ক্স
জলপাই তেল
জলপাই তেলে ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শুকনো চুলের চিকিত্সা করে। জলপাই তেলের মুখোশটি গরম হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত তেল গরম করে, পুরো চুল এবং মাথার ত্বকে লাগিয়ে, দশ মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, তারপর একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে চুলটি coveringেকে রেখে 30 মিনিটের জন্য বা সারা রাত ধরে রেখে দিন। এর পরে উপযুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং যত্ন পেতে সপ্তাহে অন্তত একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
আভাকাডো
অ্যাভোক্যাড শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য খুব দরকারী, এবং এটি ময়শ্চারাইজ এবং মজবুত করতে সহায়তা করে, এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, প্রোটিন এবং খনিজ রয়েছে। অ্যাভোকাডো মাস্ক এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে প্রস্তুত করা যেতে পারে:
- একটি পাকা অ্যাভোকাডো শিমের খোসা ছাড়ুন এবং এটি ম্যাস করুন।
- অ্যাভোকাডো এক চা চামচ গমের জীবাণু তেল এবং জোজোবা তেল মিশ্রিত করুন।
- এর শিকড় থেকে চুল ধুয়ে মিশ্রণটি চুলে রাখুন এবং এটি coverেকে রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- গরম জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন, এবং সপ্তাহে একবার বা দু’বার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- জলপাই তেল মাস্কে যোগ করা যেতে পারে এবং সপ্তাহে একবার 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া যায়।
দুধ
জলপাই তেলের সাথে দুধের মুখোশ শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য উপযুক্ত। এটি আধা কাপ দইয়ের সাথে দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং ছয় ফোঁটা সুগন্ধযুক্ত তেল (রোজমেরি, জুঁই, ল্যাভেন্ডার বা সেলারি) একসাথে ব্লেন্ডারে মিশিয়ে তৈরি করা যায়। শ্যাম্পু করার পরে, মিশ্রণটি চুলে লাগান এবং 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য coverেকে রাখুন, তারপর হালকা গরম জল দিয়ে চুলটি ভালভাবে ধুয়ে নিন, সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই মুখোশটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ভিটামিন
কিছু ভিটামিন শুকনো চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে এবং এই ভিটামিনগুলি:
ভিটামিন ‘এ’
শুকনো চুল ভিটামিন এ এর ঘাটতির লক্ষণ, যা চুলের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যারটিন প্রোটিন তৈরিতে অবদান রাখে, তাই ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ বা পরিপূরক করা উচিত কারণ এটি চুলের স্বাস্থ্য এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারগুলিকে উন্নত করতে সহায়তা করে: মিষ্টি আলু, ডিম, টমেটো, লিভার, শালগম, পেঁপে।
বায়োটিন বা ভিটামিন বি 7
বিপাকের ক্ষেত্রে বায়োটিন বা ভিটামিন বি 7 গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। শুকনো চুলগুলি বায়োটিনের ঘাটতির লক্ষণ, সুতরাং ভিটামিন বি পরিপূরক, ভিটামিন বি গ্রুপের 50 মাইক্রোগ্রাম এবং ভিটামিন বি গ্রুপের অন্যান্য ভিটামিনযুক্ত: ভুট্টা, ডিম, ব্রোয়ারের খামির, ফুলকপি, মাশরুম, ব্রকলি, ডাল, সয়া এবং গমের ব্রান।
ভিটামিন ই
ভিটামিন ই চুলের শুষ্কতা থেকে মুক্তি দেয় কারণ এটি ফলক তৈরি কমিয়ে দেয় এবং এইভাবে মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি পেতে সহায়তা করে। ভিটামিন ইতে উচ্চ পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা চুলের জন্য ক্ষতিকারক রাসায়নিক এবং টক্সিনের প্রভাব এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারগুলি: বীজ, সয়াবিন, উদ্ভিজ্জ তেল এবং বাদামকে থামায়।