চুল পরা
অনেক লোক চুলের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং এর শিকড়কে দুর্বল করে, ব্রাশ করার সময় চুলকে ভঙ্গুর, দুর্বল, ভাঙনীয় এবং ক্রমাগত পতন ঘটাতে পারে বা এটি কোনও ব্যক্তির একটি গ্রুপের সন্ধানের জন্য বিকাশ লাভ করতে পারে এমন কয়েকটি কারণের ফলে বারবার চুল পড়ার অভিজ্ঞতা হয় experience চুলের ঘুমের সময় তার বালিশে পড়ে যাওয়া, সমস্যা দ্বিগুণ হওয়ার ভয় এবং টাক পড়ার ভয় নিয়ে উদ্বেগ সৃষ্টি করে, বিশেষত যদি সেই মহিলার সমস্যা যাদের চুলকে নারীত্ব এবং আকর্ষণীয়তা এবং সৌন্দর্যের উপাধি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই এটি সংরক্ষণ এবং রক্ষা করার চেষ্টা করুন এটি সমস্ত কারণে যা এর বৃদ্ধিকে দুর্বল করে এবং এটিকে হালকা এবং পতিত করে তোলে।
চুল পড়ার কারণ
- রক্তাল্পতা নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজ যেমন আয়রন, বি 12 বা ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতির কারণে হয়। রক্তে এই উপাদানগুলির কম উপস্থিতি চুলের বৃদ্ধি এবং ঘনত্বের জন্য দায়ী লাল রক্তকণিকার অনুপাতকে হ্রাস করে।
- মনস্তাত্ত্বিক এবং স্নায়বিক চাপ এবং হতাশার কিছু ক্ষেত্রে যা ঘন ঘন কাফের অভ্যাস বা রক্তক্ষরণের সাথে সম্পর্কিত যা সরাসরি দেহের হরমোনের ক্ষরণকে প্রভাবিত করে।
- মাথা বা অ্যালোপেসিয়ার মতো কিছু ত্বকের রোগগুলি কখনও কখনও কিছু চুল ক্ষতি দ্বারা সৃষ্ট হয় যেমন চুল পিছনে বাঁধাই। এর ফলে চুলগুলি এর শিকড় থেকে কেটে যায় এবং পড়ে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে মাথা ফাঁকা হয়।
- হাইপোথাইরয়েডিজম এবং কর্মহীনতার কারণে চুল ক্ষতি হয়।
- কিছু ওষুধ যেমন ক্যান্সার রোগীদের কেমোথেরাপির পাশাপাশি মৃগী ওষুধ, অ্যান্টেরেট্রোভাইরাল ওষুধ এবং জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি contraindication হয়।
চুল পড়ার জন্য যত্নের উপায়
- চুলের স্টেনসিলের কাজ থেকে দূরে রাখা, এবং তাদের চুলের সাথে প্রতিস্থাপন এবং চুলের প্রতিরোধহীন চুলের স্টাইল এবং বিশৃঙ্খলার কাজ; কারণ চুল বাড়ানো চুল ক্ষতি এবং দুর্বল হওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
- শিল্পের রঙগুলিতে চুলের অতিরিক্ত রং করা থেকে বিরত রাখুন, পাশাপাশি চুলের স্ট্যাবিলাইজার এবং চুল সোজা করার সরঞ্জামগুলি হ্রাস করুন, যা চুলের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করতে উচ্চ তাপ ব্যবহার করে এবং ভারী ভারী পড়ে যায়।
- মানসিক চাপ এবং অতিরিক্ত নার্ভাসনেস থেকে মুক্তি পেতে শিথিলকরণ ব্যায়াম করুন, যা চুল কাটা বা শক্ত হয়ে কিছু খালি করে, যা দেহে হরমোনের ব্যাধি বাড়িয়ে তোলে।
- প্রতিটি খাবারে ফল এবং সবজির পরিবেশন গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে প্রতিদিনের ডায়েটের উন্নতি করে যা শরীরকে শক্তিশালী করে, বিশেষত এন্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন সি, আয়রন, বি 12 এবং ওমেগা 3 চুল বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের রক্ষণাবেক্ষণের XNUMX প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে।
- পুষ্টিকর প্রাকৃতিক তেল যেমন জলপাই তেল, বাদাম তেল এবং নারকেল তেল দিয়ে চুল ম্যাসেজ করুন যা চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করে এবং তার পতন রোধ করে, কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে সর্বনিম্ন হিসাবে সপ্তাহে তিনবার তেলের মিশ্রণ পুনরাবৃত্তি করার প্রয়োজনে ।