চুল পরা
জিনগত কারণগুলি এবং অন্যান্য খাবারের উপর নির্ভর করে বা চুলের ক্ষতি করার বাহ্যিক প্রভাবগুলি ছাড়াও অন্যান্য drugsষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা ধূমপানের ফলাফলের উপর নির্ভর করে অনেক লোকই চুল পরাজয়ের সমস্যায় ভুগেন এবং বাল্বের স্বাস্থ্য, এটি দুর্বল ভঙ্গুর করে তোলে, পতন হ্রাস করার জন্য সমন্বিত চুলের যত্ন।
কীভাবে চুল পড়ার চিকিত্সা করা যায়
প্রথমত, এটি অবশ্যই উপলব্ধি করতে হবে যে দিনে প্রায় আশি থেকে একশো চুল পড়ে যাওয়া স্বাভাবিক, এবং কোনও সমস্যা নয়, তবে যদি চুলের সমস্যা সীমাবদ্ধতার চেয়ে বেশি হয় তবে সেগুলি কাটিয়ে ওঠা কিছু টিপস সরবরাহ করে:
- প্ল্যাসেন্টার জন্য দুর্বলতম সময়ে চুল ছাড়ে না, যেমন হালকা গরম জল দিয়ে স্নানের পরে, কারণ ছিদ্রগুলি খোলা থাকে এবং ব্রাশ বা অন্যান্য ব্যবহার করে সহজ টান দিয়ে প্রচুর পরিমাণে চুল টান।
- প্রোটিন এবং খনিজযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, বিশেষত দস্তা এবং আয়রন, চুল তৈরির ক্ষেত্রে ভিটামিন তৈরির ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। লাল মাংস, মাছ, লিভার, ডিম, দুধ এবং শাকসব্জি বাঞ্ছনীয়।
- ধূমপান বন্ধ করতে, এবং রোগের চিকিত্সার জন্য প্রদত্ত medicinesষধ এবং চিকিত্সা, সেইসাথে শরীরে হরমোনীয় ভারসাম্য পরীক্ষা করতে ডাক্তারের সাথে দেখা করতে।
- চুলের স্ট্যাবিলাইজার, হেয়ার ড্রায়ার এবং এটি ক্ষতি করে এমন অন্যান্য সরঞ্জামগুলির ব্যবহার থেকে মুক্তি দিন।
- দিনে দুই লিটার সমপরিমাণ পানি পান করুন।
- রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে চুলকে আরও ভাল পুষ্টি দেওয়ার জন্য পর্যায়ক্রমে অনুশীলন করুন।
- চুল পুষ্ট করার জন্য বাহ্যিক ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন:
- নিমের গুল্ম: এক বাটিতে এক মুঠো নিম ভেষজ রাখুন, দুই কাপ জল যোগ করুন এবং পানির পরিমাণ অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত আগুনে সিদ্ধ করুন এবং শীতল হওয়ার পরে সপ্তাহে একবার চুল ভেজাবেন।
- পেঁয়াজ: টুকরো টুকরো করে কাটা পেঁয়াজ ভাজুন এবং তারপরে মেরিনেট করুন যাতে রসটি বের হয়ে আসে এবং সপ্তাহে একবার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
- রসুন: রসুনের তিনটি লবঙ্গ ছিটিয়ে বা ছিটিয়ে দিন এবং এক কাপ নারকেল দুধের পরিমাণ মতো রেখে আগুনে সিদ্ধ করুন এবং শীতল হওয়ার পরে চুলগুলি সেদ্ধ করে ভেজা করুন।
- ডিম: চুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী এক বা দুটি ডিমকে পেটান, এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার, এক চামচ লেবুর রস যোগ করুন এবং সপ্তাহে দু’বার এক ঘন্টার জন্য চুলে লাগান, এই মুখোশটি চুলকে আর্দ্রতা দেয় এবং এর উজ্জ্বলতা বাড়ায় আমরা হব.
- আংটি: নরম হয়ে যাওয়ার জন্য কিছুক্ষণ পানিতে ভিজার পরে কাঁচা রিংয়ের বীজের একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং সপ্তাহে একবার মাথার ত্বকে ঘষুন।
- হেনা: চুলের ছোপানো হেনা চুলের ক্ষতি সহ এর অনেকগুলি সমস্যার সমাধান করে এবং এতে রঙ্গিনের রঙ আরও কিছু সংযোজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং মেহেদী পাতা এবং ফুটন্ত ব্যবহার করতে পারে এবং তারপরে রঙিন ছাড়া চুলের জন্য ভেজা চুল ব্যবহার করা যায়।