প্রাকৃতিক রেসিপি
চুলের সম্প্রসারণের রেসিপিগুলির ফলাফল পরীক্ষা করার আগে, আপনার বিবেচনা করা উচিত যে চুলগুলি রাতারাতি দীর্ঘ হয় না, এর জন্য কিছুটা সময় প্রয়োজন, কারণ প্রতি মাসে চুলের বৃদ্ধির স্বাভাবিক হার কেবল 6.35-12.7 মিমি মধ্যে থাকে।
অ্যালোফেরা মাস্ক
অ্যালোভেরা বা অ্যালোভেরা জেল চুল গজাতে, এটিকে পতন থেকে রোধ করে, এটি চকচকে পুনরুদ্ধার করতে এবং খুশকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই মাস্কটি প্রয়োগ করতে, ক্যাকটাস জেলটি লেবুর রসের সাথে মিশ্রিত করুন, চুলে লাগান, বিশ মিনিট রেখে দিন এবং সপ্তাহে একবার বা দু’বার ক্যাচারটি পুনরাবৃত্তি করুন। সমান পরিমাণে ক্যাকটাস জেল, নারকেলের দুধ এবং গমের জীবাণু তেল মিশিয়ে ক্যাচারটি আলাদাভাবে প্রস্তুত করুন।
ক্যাস্টর অয়েল
ক্যাস্টর অয়েল ভিটামিন ই এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, বিশেষত ওমেগা -9 ফ্যাটি অ্যাসিড। এটি প্রাকৃতিকভাবে চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে। উচ্চ সান্দ্রতা তেল হিসাবে এটি একটি সমান পরিমাণ নারকেল তেল, জলপাই তেল বা বাদাম তেল মিশ্রিত করা হয়। 30-45 মিনিটের জন্য, শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
ডিম এবং দুধের মুখোশ
ডিমগুলিতে প্রোটিন, আয়রন, সালফার, ফসফরাস এবং সেলেনিয়াম থাকে। এই সমস্ত উপাদান চুল বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উপকার বাড়ানোর জন্য, এটি একটি ডিমের চাবুকের সাথে দুধের সাথে মিশ্রিত করুন, 1 কাপ দুধ, 2 চা চামচ জলপাই তেল এবং অর্ধেক লেবুর রস যোগ করুন এবং 20-30 মিনিট থেকে রংয়ের জন্য মাথার ত্বকে লাগান, তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে শ্যাম্পু করুন , এবং মাসে একবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
চুল বাড়ানোর জন্য টিপস
মাথার ত্বকের যত্ন
মাথার ত্বক পরিষ্কার করা উচিত, একটি স্বাস্থ্যকর পদার্থ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত এবং ম্যাসাজ করা উচিত। এটি মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহকে বাড়ায়, চুলের ফলিকাগুলি উদ্দীপিত করে এবং সপ্তাহে একবার গরম তেল দিয়ে মালিশ করতে পারে।
বালসামে মনোনিবেশ করুন
শ্যাম্পু চুলের ময়লা পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি প্রাকৃতিক তেলগুলি সরিয়ে দেয় যা চুলের নরমতা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখে, তাই যখনই সম্ভব শ্যাম্পু স্নান করতে হবে এবং প্রতিবার বালসাম ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করুন, এটি চর্বি এবং প্রোটিন প্রতিস্থাপনে সহায়তা করে চুলের মধ্যে, এভাবে আরও ক্ষতি রোধ করা, কারণ শীতল জল দিয়ে চুল ধুয়ে গোসল শেষ করতে হবে।
স্বাস্থ্যকর খাদ্য
ভিটামিন এ, বি, সি, ই এবং খনিজগুলি (আয়রন, জিঙ্ক, তামা, ম্যাগনেসিয়াম এবং সেলেনিয়াম) সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া চুলের বৃদ্ধির পূর্বশর্ত। এই ভিটামিন এবং খনিজগুলি থাকা খাবারগুলির মধ্যে ডিম, দুধ, অ্যাভোকাডোস, ওটস, স্যামন, আস্ত শস্য, ফুলকপি, পার্সলে, কমলা, গাজর, বিট, লেটুস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ওমেগা -3, ওমেগা -6, আয়রন, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি 5, এবং জিংকের মতো ডায়েটরি পরিপূরকও নেওয়া যেতে পারে।