শণ
শণটি একটি পাতাযুক্ত উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত, এবং এর আদি দেশটি পূর্ব ভূমধ্যসাগর, এবং শৈলশৈলী তেল সমৃদ্ধ, যার অর্থ এটিতে উচ্চ তেলের পরিমাণ রয়েছে। অতএব, এটি ফ্ল্যাকসিড তেল থেকে বের করা হয়, যা প্রোটিন এবং ওমেগা -3, অ্যান্টি-ক্যান্সার জাতীয় মূল্যবান পুষ্টিগুলির উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এতে প্রাকৃতিক ইস্ট্রোজেন থাকে, যা মেনোপজের মহিলাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি সম্পর্কিত লক্ষণগুলি এড়িয়ে চলে মেনোপজ, এবং গর্ভবতী বা নার্সিং মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত নয়।
চুলের জন্য ফ্ল্যাক্স অয়েলের উপকারিতা
ফ্ল্যাকসিড তেল চুল এবং ত্বকের জন্য খুব দরকারী, কারণ ফ্ল্যাকসিড তেলে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কোষকে পুনরুত্থিত করতে সহায়তা করে। অতএব, ফ্ল্যাকসিড তেল শুষ্ক, ভঙ্গুর চুলকে পুষ্ট করে এবং এটি ভাঙ্গা থেকে রোধ করে। যেমন:
- চুল ক্ষতি থেকে রক্ষা করা: এটি চুলের শেষ প্রান্তকে পুষ্টি এবং মজবুত করে।
- মাথার ত্বকের জন্য খুব দরকারী, এটি বাল্বগুলি খাওয়ায় এবং শক্তিশালী করে, কারণ এতে বাল্বগুলি খাওয়ানোর জন্য দরকারী ভিটামিন রয়েছে।
- চুলে উজ্জ্বলতা এবং উজ্জ্বলতা দেয়।
- এটি ব্রাঞ্চযুক্ত চুলের চিকিত্সা করে, তার চেয়ে শক্তি, সৌন্দর্য এবং ঘনত্ব দেয় কারণ এটিতে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে।
- টাক থেকে রক্ষা করে: এটি কারণ এটিতে এমন একটি এনজাইম রয়েছে যার কার্যটি টেস্টোস্টেরন হরমোনকে ডিহাইড্রোটেস্টোস্টেরনে রূপান্তর করে। চুলের ফলিকলগুলির বৃদ্ধি হ্রাস রোধে এই হরমোনটির গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, সুতরাং ফলিকগুলি কাজ চালিয়ে যায় এবং চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে।
- চুলের চিকিত্সা হিসাবে চুল রঞ্জিত করার পরে, যেহেতু রঞ্জক পণ্য চুল শুকানোর জন্য কাজ করে, এটি চুল পড়া রোধে চুলে কাজ করে।
- এটি চুলকে কোমলতা দেয় এবং বালসামের প্রভাব দেয়, তাই চুল সিল্কে পরিণত হয় এবং এটি একটি খুব সুন্দর দৃশ্যের দেয়।
- সাদা চুলের উপস্থিতি রোধ করতে: প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এর প্রাপ্যতার কারণে এবং এটি ব্যবহৃত হয়ে গেলে ধীরে ধীরে এটি প্রাকৃতিক বর্ণকে পুনরুদ্ধার করে।
ফ্ল্যাক্স অয়েল খাওয়ার উপায়
- এটি মুখে দুই টেবিল চামচ খাওয়া স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির মান বাড়ায়।
- স্বাদ পরিবর্তন করতে, সালাদ বা দুধে ফ্ল্যাক্স অয়েল যুক্ত করুন বা এটি রসগুলিতেও যোগ করুন।
চুলের জন্য ফ্ল্যাক্স অয়েল রেসিপি
- মসৃণ ও কোঁকড়ানো চুল তৈরি: এটি আঙ্গুরের বীজের তেলের সাথে ফ্লাক্সিডের তেল মিশ্রিত করে এবং গোসলের আগে আধা ঘন্টা চুলের উপর ঘষতে হয়। এই মিশ্রণটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা হয়।
- চুল ক্ষতি রোধ করতে, অলভীয় তেলের সাথে ফ্ল্যাকসিড তেল মিশিয়ে স্নানের আগে এক ঘন্টা বা আরও বেশি সময় মাথায় রাখুন। এই রেসিপিটিতে আমরা চুল এবং অঙ্গগুলির উপর ফোকাস করি এবং মাথার তালুতে ফোকাস করি না।