মাছের তেল
ফিশ অয়েল হ’ল এক ধরণের স্বাস্থ্যকর তেল যা শরীরের জন্য প্রচুর উপকারী এবং মাছের ফ্যাটি টিস্যু থেকে বের হয়। এটিতে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ; ওমেগা -3 হ’ল একটি অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড যা রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল গঠনে বাধা দেয়, মস্তিষ্কের কাজ করতে কারণ এটি মস্তিষ্কের স্নায়ু সংকেত সংক্রমণের জন্য দায়ী সেরোটোনিনের ক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। ওমেগা 3 মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করে, মস্তিষ্কের টিস্যুতে হতাশা এবং প্রদাহ রোধ করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা করে। ফিশ অয়েলে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড চুলের পুষ্টি এবং চুলের স্বাস্থ্যকর চেহারা বজায় রাখতে সহায়তা করে। ফিশ অয়েলে অনেকগুলি ভিটামিন থাকে যেমন ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি হাড় এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
চুলের জন্য ফিশ তেলের গুরুত্ব
- মাথার ত্বক রক্ষণাবেক্ষণ করে, শুষ্কতা রোধ করে এবং এতে রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে, কারণ এতে ভিটামিন এ জাতীয় ভিটামিন রয়েছে
- চুল পড়া রোধ করে, চুলের ফলিকালগুলিকে পুষ্টি দেয়, এতে অসম্পৃক্ত ফ্যাট এবং ওমেগা 3 থাকে।
- মাথার ত্বককে নরম করে, জ্বালা রোধ করে এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়।
- কর্টেক্স দূর করে এবং আবার এটি গঠন প্রতিরোধ করে।
- শরীরকে পুষ্টি জোগায় এবং চুলের স্বাস্থ্যকর চেহারা বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানগুলি দিয়ে চুল সরবরাহ করে।
- চুলের গ্লস এবং সুন্দর স্বাস্থ্য চেহারা দেয়।
শরীরের জন্য ফিশ তেল উপকারী
- কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে, এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে, কারণ ফিশ অয়েলে অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে যা ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রাকে হ্রাস করে।
- রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন কারণ এতে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মাত্রা হ্রাস করে এবং কোলেস্টেরলের উপকারীকে উপকারী করে।
- এমন যৌগিক সমন্বয় রয়েছে যা কোলন ক্যান্সার এবং প্রস্টেট ক্যান্সারের মতো ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে।
- প্রদাহের সাথে লড়াই করে, পেশী ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং দেহে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বাড়িয়ে হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
- এমন যৌগ রয়েছে যা হাঁপানি, অন্ত্রের সংক্রমণের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
- হতাশা, আলঝাইমার এবং সিজোফ্রেনিয়া নিয়ে কাজ করা, কারণ এটি নিউরোট্রান্সমিটারগুলির কাজকে উন্নত করে।
- ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়ান, এবং অন্তঃস্রাবের ক্ষরণে অকার্যকরতা রোধ করে।
- বার্ধক্য হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলির উপস্থিতি রোধ করে এবং ত্বকের কুঁচকিকে হ্রাস করে।
- Vitaminsতুস্রাবের ব্যথা হ্রাস করুন, এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলি রাখার জন্য সাধারণভাবে মহিলাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।
- বয়সের সাথে দর্শনের শক্তি বজায় রাখে, কারণ এতে স্বাস্থ্যকর চোখের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এ রয়েছে।
- সোরিয়াসিস, ব্রণ, ত্বকের একজিমা জাতীয় ত্বকের রোগের চিকিত্সা করুন এবং তাদের প্রভাবগুলি থেকে মুক্তি দিন।
- ফিশ তেলের জন্য সূর্য-প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য, ত্বকের রঙ মানিক করুন, দাগ এবং অন্ধকার বৃত্তগুলি উপশম করুন।
- ক্ষুধার্ত, অতিরিক্ত পাতলা লোকের জন্য ওজন উন্নত করে।