এক সপ্তাহের মধ্যে গাল মোটাতাজা করা

লজ্জা ভরা

ফ্যাশন বিশ্ব সাম্প্রতিক সময়ে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হয়েছে। এটি ফ্যাশন, পাদুকা এবং আনুষাঙ্গিকগুলির একটি ক্রসরোডে পরিণত হয়েছে। ফ্যাশন মুখ হয়েছে, এবং গাল মেয়েদের দ্বারা সর্বাধিক চাওয়া পূর্ণ হয়। এটি অনেকগুলি উপায় খুঁজে পেয়েছে – যা এক সপ্তাহের মধ্যে গাল ভরাট করে এবং এগুলিকে পূর্ণ, সুন্দর, আকর্ষণীয় এবং সতেজ করে তোলে।

এক সপ্তাহের মধ্যে ব্ল্যাঙ্কিংয়ের রেসিপি

শেয়া মাখন এবং চিনি

শীয়া মাখনটি অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির সমৃদ্ধ উত্স যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, এটি আরও কম বয়সী এবং পূর্ণ দেখায়। গালের মৃত কোষগুলি দূর করে চিনি ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত খোসা।

উপকরণ: এক কাপ গলানো শেয়া মাখন, এবং 4/3 কাপ চিনি।
কিভাবে তৈরী করতে হবে: উপাদানগুলি একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে মিশ্রণটি শক্ত হয়ে যাওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রাখুন, তারপরে এই মিশ্রণটি হালকা গরম জল দিয়ে আর্দ্র করার পরে মুখের বৃত্তাকার আন্দোলনে লাগান, তারপরে পাঁচ মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আংটিটি

রিংটিতে অনেকগুলি ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি থেকে ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে, ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং সর্বোত্তম ফলাফল পেতে দিনে একবার গালে রিং লাগিয়ে গালে মেদ দেওয়ার কার্যকর উপায়।

উপকরণ: এক টেবিল চামচ মেথি গুঁড়া, অল্প জল।
কিভাবে তৈরী করতে হবে: পেস্টটি প্রাপ্ত হওয়ার আগ পর্যন্ত একে অপরের সাথে উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে আলতো করে ম্যাসাজ করে গালে পেস্টটি লাগান, 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন।

আপেল

অ্যাপলে ত্বকের অনেক উপকারী পুষ্টি উপাদান রয়েছে যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি যা টিস্যুগুলির ক্ষতি এবং রিঙ্কেলের উপস্থিতি রোধ করে এবং ত্বকের মসৃণতা এবং পূর্ণতা বজায় রাখে।

উপকরণ: অর্ধেক আপেল।
কিভাবে তৈরী করতে হবে: এবং তারপরে আপেলকে গালে রাখুন এবং 5 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে খদ্দন তৈরি করুন, তারপরে মুখে 15-20 মিনিট রেখে দিন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ফলাফলটি পেতে দিনে একবার পুনরাবৃত্তি করুন ired ।

গোলাপ জল এবং গ্লিসারিন

গোলাপ জল এবং গ্লিসারিনের সংমিশ্রণটি পুরো গাল পেতে কার্যকর উপায়, উপাদানগুলি ত্বককে পুষ্ট করে এবং আর্দ্রতা দেয়।

উপকরণ: সমপরিমাণ গোলাপ জল এবং গ্লিসারিন।
কিভাবে তৈরী করতে হবে: উপকরণগুলি একসাথে ভালভাবে মিশিয়ে নিন, তারপরে ঘুমানোর আগে মিশ্রণটি গালে লাগান এবং আলতো করে রেখে দিন এবং মিশ্রণটি পুরো রাত ধরে রেখে দিন এবং সকালে গরম জল দিয়ে শুকিয়ে মুখটি ধুয়ে ফেলুন এবং দিনে একবারে এটি পুনরাবৃত্তি করুন পছন্দসই ফলাফল পেতে।

মধু ও পেঁপে

মধু দুটি গাল পূর্ণ হওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়, এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, এর সাথে এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং দক্ষতার সাথে ডিটক্সাইফাই করে।

উপকরণ: এক চা চামচ মধু এবং পেঁপের কয়েকটি টুকরা।
কিভাবে তৈরী করতে হবে: পেঁপের টুকরো ,েলে মধু যোগ করুন, একে অপরের সাথে মেশান, তারপরে মিশ্রণটি গালে লাগান, 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর হালকা গরম জল দিয়ে শুকিয়ে মুখটি ধুয়ে নিন এবং প্রতিদিন সকালে একবার এই পুনরাবৃত্তি করুন।

খামির, মধু এবং লেবু

খামির ত্বক বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে কার্যকর একটি উপাদান এবং তাড়াতাড়ি চুলকানির উপস্থিতি রোধ করে এবং এই মিশ্রণটি নীচে নামানোর পরামর্শ দেয়; পছন্দসই ফলাফল পেতে।

উপকরণ: চামচ চামচ, এক টেবিল চামচ মধু, লেবুর মুখ এবং এক টেবিল চামচ দই।
কিভাবে তৈরী করতে হবে: একে অপরের সাথে উপাদানগুলি মিশ্রন করুন যাতে তারা একসাথে আটকে থাকে, তারপরে মিশ্রণটি মুখে রাখুন, 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর আলতো করে ঘষুন, তারপর হালকা হালকা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন এবং ত্বকের জন্য উপযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম লাগান।

পাতলা মুখের কারণ

গালগুলিকে কীভাবে মোটাতাজাক করতে হয় তা জানতে প্রথমে পাতলা মুখের কারণগুলি এবং পূর্ণ নয় এবং এই কারণগুলির মধ্যে সর্বাধিক সুস্পষ্ট: অবশ্যই জানতে হবে:

জিনগত এবং জেনেটিক কারণগুলি পাতলা মুখের কারণ করে।
চরম ক্লান্তি, এবং উচ্চ প্রচেষ্টার এক্সপোজার।
ভুলের খাওয়ার অভ্যাস এবং কঠোর ডায়েট এবং ডায়েট গ্রহণ যেমন রাসায়নিক ডায়েটিং এবং অন্যান্য ডায়েট যা মুখের পল্লব এবং রূপান্তর ঘটায়; এটি শরীরকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি থেকে বঞ্চিত করে।
রক্তশূন্যতা।
ঘুমের ঘাটতি এবং ঘন ঘন ঘুম।
কেমোথেরাপির এক্সপোজার।
মানসিক অসুস্থতা যেমন হতাশা, বা নিউরোপ্যাথিক রোগের বহিঃপ্রকাশ, যার ফলে একজন অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ করে এবং তারপরে স্ব-বমি করে এ থেকে মুক্তি পান; শরীরকে খাবার থেকে উপকার না করা।
ত্বকে প্রচুর পরিমাণে পদার্থ এবং প্রসাধনী রয়েছে, এগুলিতে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা ত্বকের ক্ষতি করে।
ফলমূল এবং শাকসব্জী খাওয়াকে হ্রাস করুন যা শরীরকে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে।
খুব বেশি জল পান করবেন না, যা পরিণামে ত্বকের শুষ্কতা এবং শুষ্কতা সৃষ্টি করে। দিনে কমপক্ষে দুই লিটার জল পান করুন।
গতিশীলতা এবং অনুশীলনের অভাব।
শরীরে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি এর মাত্রা কম থাকে।

গাল ভাজার জন্য টিপস এবং নির্দেশাবলী

চর্বিযুক্ত গালগুলির জন্য কয়েকটি টিপস এবং গাইডলাইন রয়েছে, যার মধ্যে নিম্নলিখিত রয়েছে:

ঘুমানোর আগে মুখ থেকে মেকআপটি মুছতে যত্ন নিন; মুখটি শ্বাস নিতে দেয়।
অ্যালকোহল পান করা এবং সিগারেট খাওয়া থেকে দূরে থাকুন, কারণ এটি অভ্যাসকে বয়স্ক দেখায় এবং তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং আর্দ্রতা হ্রাস করে।
সান ভিজার মুখে লাগান; অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে এটি রক্ষা করতে।
গাল এবং মুখ ক্রমাগত ময়শ্চারাইজ করুন; যাতে ত্বক নাড়তে না পারে।
পানীয় পান করতে খড় ব্যবহার থেকে দূরে থাকুন; তারা পাতলা গাল বাড়ে।
বেলুনের প্রদাহ, যা গালগুলিকে কার্যকরভাবে ফুলে উঠতে সাহায্য করে এবং এটি বেলুনটি ফুটিয়ে মাধ্যমে করা হয়, এবং এক মিনিটের জন্য বাতাসটি মুখে রাখুন, এবং তারপর এটি সরিয়ে ফেলুন এবং এই অনুশীলনটি দিনে 5 বা 6 বার পুনরাবৃত্তি করুন সেরা ফলাফল।
গালের জন্য যোগব্যায়াম করা; এটি গাল উত্তোলনের জন্য প্রয়োজনীয় কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।
শরীরের বিকাশ এবং গালকে স্বাস্থ্যকর দেখানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খান। গাল মোটাতাজাকরণের খাবারগুলি: ওটস, পনির, দুধ, গাজর, আপেল, জলপাই তেল, মধু, অ্যাভোকাডোস, বাদাম, বীজ এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলিকে সহায়তা করে।
সম্পূর্ণ গাল নিশ্চিত করতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে ভুলবেন না; আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস জল পান করা উচিত।
খেতে খেতে খেতে খেতে খেতে খেতে খেতে খেতে খেতে খেতে খেতে খেয়াল করুন; যেমন পাস্তা, ভাত এবং রুটি; ত্বক উন্নত করতে এবং গাল frowns।
খাবারে প্রাকৃতিক তেল যুক্ত করতে ভুলবেন না, যেমন জলপাই তেল, ক্যানোলা এবং নারকেল, কারণ এটি গালকে স্বাস্থ্যকর এবং পরিপূর্ণ দেখায়। অ্যাভোকাডো, বাদাম, জলপাই বা নারকেল তেল ছোলার পরে গালে হালকাভাবে ম্যাসাজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।