নাকের ছিদ্র
ছিদ্রগুলি ত্বকের একটি অপরিহার্য অঙ্গ, যেমন সেবেসিয়াস গ্রন্থি, চুলের ফলিক এবং ঘাম গ্রন্থি। এগুলি ত্বকের যত্নে মূল ভূমিকা পালন করে। ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ঘাম দূর করতে তাদের ভূমিকা রয়েছে। তবে এই ছিদ্রগুলি সাধারণত বহু কারণে অনুনাসিক অঞ্চলে প্রসারিত হয়। এটি বিশেষত মেয়েদের জন্য বিব্রতকর, যেখানে ত্বকের চেহারা খারাপ হয়ে যায় এবং এই নিবন্ধে আমরা এই ছিদ্রগুলির প্রশস্ততা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়গুলি সম্পর্কে কথা বলব।
কীভাবে অনুনাসিক ছিদ্র থেকে মুক্তি পাবেন
নাকের ছিদ্র থেকে মুক্তি পেতে চিকিত্সা পদ্ধতি
- রাসায়নিক খোসা: স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড ব্যবহার করা যা ত্বকের ফ্যাটি চ্যানেলগুলিকে প্রসারণ করে এবং এর মধ্যে থাকা কেরিটিনকে সরিয়ে দেয় যা এই ছিদ্রগুলির প্রশস্ততা হ্রাস করবে।
- ল্যাপটপ: রেটিনয়েডগুলি ভিটামিন এ ডেরিভেটিভস এবং ত্বকের গভীরে ত্বকে খোসা ছাড়ানোর দক্ষতার কারণে ছিদ্রগুলি হ্রাস করার সর্বোত্তম চিকিত্সা।
- লেজার: লেজারটি কোলাজেনের প্রজননকে উদ্দীপিত করে এবং এটি মুখের তুরপুন এবং দাগ কমাতেও ব্যবহৃত হয়।
নাকের ছিদ্র থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি
আপেল সিডার ভিনেগার
বড় ছিদ্র থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি কার্যকর চিকিত্সা, এগুলি আরও ছোট করে তোলে এবং একা পানির দ্বারা অপসারণ করা অসুবিধাগুলি এবং ময়লা দূর করতে টোনার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, পাশাপাশি এর পিএইচ ভারসাম্য সামঞ্জস্য করার ক্ষমতাও ত্বক এবং তার উপায়:
উপকরণ
সমান পরিমাণে আপেল সিডার ভিনেগার এবং জল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
উপকরণগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে মিশ্রণটি তুলার একটি টুকরো নিমজ্জিত করুন, এবং বড় ছিদ্রগুলির ক্ষেত্রের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে নাকটি মুছুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিন এবং রোজ এটি সর্বোত্তমভাবে পুনরাবৃত্তি করুন ফলাফল নেই।
বেকিং সোডা
রুটি সোডা বড় ছিদ্রগুলির জন্য একটি শক্তিশালী চিকিত্সা, এটির অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য এবং ত্বকের খোসা ছাড়ানোর ক্ষেত্রে এর প্রভাবকে ধন্যবাদ, কারণ এটি ত্বকের ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে এবং এর উপায়:
উপকরণ
টেবিল চামচ বেকিং সোডা, জল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
নরম পেস্ট পেতে উপকরণগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে মিশ্রণটি নাকে লাগান, এটি সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন, তারপরে জল দিয়ে নাক ধুয়ে ফেলুন।
মাটির মুখোশ
এটি উল্লেখযোগ্য যে কাদা মুখোশ এই ছিদ্রগুলি হ্রাস করার জন্য একটি ভাল বিকল্প, যেখানে অতিরিক্ত তেল নাকের ছিদ্রগুলিতে শোষিত হয়, যা নাকের আকারকে হ্রাস করবে,।
উপকরণ
মাটির মুখোশ সঠিক পরিমাণে।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
এটি মুখ পরিষ্কার করার এবং সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ভালভাবে শুকানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপরে মাটির মুখোশের একটি পাতলা স্তর রাখুন, এবং 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন, এবং তারপরে জলটি শুকিয়ে শুকিয়ে নিন।
টমেটোর রস এবং মধু
এই রেসিপিটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়েছে:
উপকরণ
টিন টমেটো রস দুই টেবিল চামচ, গরম মধু পাঁচ ফোঁটা।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
মুখ পরিষ্কার করার এবং গরম জল এবং সাবান ও শুকনো দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলার সুপারিশ করা হয়, তারপরে উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে নাক, এবং অন্যান্য আক্রান্ত স্থানগুলিতে মিশ্রণটি রাখুন এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর উষ্ণ জল দিয়ে অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো ভাল।
সবুজ চা
গ্রিন টি ছিদ্রগুলির আকার হ্রাস করে, কারণ এতে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সাহায্য করে।
উপকরণ
এক ব্যাগ গ্রিন টি।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
চাটি একটি জগতে তৈরি করা হয়, খানিকটা ঠাণ্ডা করার জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপরে মুখ এবং নাকের উপরে রাখা হয় এবং তারপরে বড় ছিদ্র থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে দু’বার পুনরাবৃত্তি করা হয়।
চন্দন, হলুদ এবং বাদাম তেল মিশিয়ে নিন
চন্দনের কাঠের গুঁড়ো ত্বককে সক্রিয় করে, এটি ছাড়াও ছিদ্রগুলি প্রশস্ত করতে বাধা দেয়।
উপকরণ:
এক চামচ চন্দন কাঠ, এক টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়া, কয়েক ফোঁটা বাদাম তেল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি:
আপনি একটি পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপকরণগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে একটি ভাল উপায়ে পেস্টটি মুখে এবং নাকের উপর রাখুন, তারপরে বিশ মিনিট রেখে দিন এবং তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এবং ভাল করে শুকিয়ে নিন।
নাকের ছিদ্র প্রশস্ত করার কারণগুলি
নাকের ছিদ্রগুলির প্রশস্ততা এবং বড় আকারের উত্থানের জন্য সর্বাধিক বিশিষ্ট কারণগুলি হ’ল:
- মহিলাদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তনগুলি বিশেষত struতুস্রাবের সময়; নাকের ছিদ্রগুলি আরও প্রশস্ত করা সম্ভব।
- জেনেটিক কারণগুলি, যেখানে এক বা উভয় বাবা-মায়ের নাকের বড় ছিদ্র থাকলে ছিদ্র আকারে বড় আকার ধারণ করে।
- বয়স্ক, যেখানে ত্বক বয়সের সাথে তার স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে, যার ফলে ছিদ্র বড় হওয়া যায়।
- ত্বকে অতিরিক্ত তেল, যা তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়; যদি তেলগুলি ময়লা বা অন্যান্য কণার সাথে মিশে যায় তবে এই ছিদ্রগুলি অবরুদ্ধ করা যেতে পারে।
- সূর্যের ঘন ঘন এক্সপোজার, যা ত্বকে কোলাজেনের অনুপাত হ্রাস করবে এটি কম নমনীয় করে তোলে।
- ঘন ঘন মুখের ঘাম, ছিদ্রগুলি আরও প্রশস্ত এবং বৃহত্তর প্রদর্শিত হয়।
- মুখ পরিষ্কার না করে ভালভাবে ধুয়ে নিন, মুখের উপর মেক-আপ ছেড়ে যাওয়া এবং এটির দ্বারা ঘুমানো, নাকের ছিদ্রগুলির প্রশস্ততা বাড়িয়ে তোলে।
- মেক-আপ যা ছিদ্রগুলিকে লুকিয়ে রাখার চেয়ে আরও স্পষ্ট দেখা দেয়, তেমনি মেক-আপ তেলগুলি এবং ময়লাগুলির জন্য আকর্ষণীয় যা ছিদ্রগুলি প্রশস্ত করার কারণ করে।
ছিদ্র প্রশস্ততা এড়াতে টিপস এবং গাইডলাইন
নাক এবং মুখের ছিদ্রগুলির প্রশস্ততা এড়াতে এবং সেগুলি হ্রাস করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে:
- কাগজ ন্যাপকিনটি শোষণের জন্য প্রতিদিন নাক থেকে সিবাম এবং অতিরিক্ত তেল অপসারণ করার জন্য যত্ন নিন।
- ত্বকের খোসা ছাড়াই ক্রমাগত অতিরিক্ত মেশানো ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
- হাত পরিষ্কার না হলে নাকে স্পর্শ করবেন না, অন্যথায় ব্যাকটিরিয়া এবং ময়লা জমে যাবে।
- সপ্তাহে একবার বা দু’বার স্টিমিং মুখ।
- ঘুমাতে যাওয়ার আগে মেকআপ সরিয়ে ফেলতে হবে যাতে তেল এবং কোঁকড়ানো ছিদ্র জমে না যায় এবং ব্রণ তৈরি না হয়।
- ঠাণ্ডা জল ছিদ্র হ্রাস করায় ঠান্ডা জলে মুখ স্প্রে করুন।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খান, যা ছিদ্র এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলি প্রতিরোধের জন্য ভাল উপাদান।
- সানস্ক্রিন লাগানোর প্রয়োজন যাতে ঘর ছাড়ার আগে 25 বা তার বেশি সুরক্ষার ডিগ্রি যেমন সূর্যের আলোতে ঘন ঘন এক্সপোজার ত্বকের কোলাজেনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, ছিদ্রগুলি প্রশস্ত করার সম্ভাবনা বাড়ায়।
- ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত পণ্য এবং পণ্যগুলি বেছে নিতে যত্নবান।