মুখের লালভাব হ’ল মুখের ত্বকের রঙিন রঙে পরিবর্তন হয়ে যাওয়া লাল হয়ে যায় এবং যদি মুখের লালভাব টানাপোড়েন ও ভয় সহকারে আসে তবে সেই ব্যক্তিকে ঘাম হয় এবং এটি প্রকৃতির পক্ষে লাজুক এবং যাদের মুখগুলি বেশি তাদের পক্ষে এটি পরিচিত সূর্য এবং ঘামের মতো অ্যালার্জির প্রতি সংবেদনশীল এবং এটি এই লালচে হওয়ার পিছনে কারণগুলির জন্য স্বাভাবিক নয় এবং অবশ্যই মানসিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত এবং মুখের লালচেতে কিছুটা গুঁড়ো ব্যবহার করা উচিত, যা আমরা চিনতে পারব।
মুখের লালচেভাব এবং চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি
* লাজুক: অন্যদের সাথে বিব্রতকর অবস্থার সংস্পর্শে আসার ফলে মুখের লালচেভাবের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ, যার মধ্যে রক্তের প্রবাহ বেড়ে যায় এবং এটি
ব্যক্তি যদি নতুন কিছু স্পর্শ অনুভব করে তবে লাজুকতা শুরুতেই স্বাভাবিক, এবং অন্যদের সাথে কথা বলার ভয়ে এবং সামাজিক সম্পর্ক ছিনতাইয়ের পরিণতিতে প্রবেশের সীমাতে এই সমস্যাটিকে কারও কারও সিনড্রোম হিসাবে বিবেচনা করা হয় অন্যরা যা প্রভাবিত ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে এবং সর্বাধিক বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি লজ্জিত তারা অধিকাংশ ব্যক্তি যারা অন্য এবং পরিবারের প্রতি তাদের অনুভূতি তুলে ধরেন না এটি একটি সমস্যা, কারণ সেই ব্যক্তিকে অন্যদের সহাবস্থান করতে হবে এবং জীবন থেকে মিশ্রণ এবং শিখতে হবে এবং এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য অবশ্যই:
- এ থেকে মুক্তি পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা: একজন ব্যক্তি চিকিত্সা সন্ধানের জন্য তার কাছে উপস্থিত কোনও খারাপ গুণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন পরিবর্তনের ভয় নয়।
- অন্যকে ভাগ করে নেওয়া: কিছু লোকের মধ্যে অন্যকে ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে ভয় এবং উদ্বেগ থাকতে পারে। একজন ব্যক্তির অবশ্যই অন্যের সাথে কথা বলার, মতামত দেওয়ার, তাদের সাথে পরামর্শ করার এবং অন্যের নিকটবর্তী হওয়ার চেষ্টা করার সাহস থাকতে হবে।
- অনুভূতিগুলি হাইলাইট করার জন্য: লজ্জার মুখোমুখি সবচেয়ে বড় সমস্যা যদি আপনি কিছু অনুভব করেন তবে আপনি যেভাবে উপযুক্ত দেখছেন এবং হাইলাইট করতে ভয় পাচ্ছেন না সেভাবে আপনার অনুভূতিগুলি প্রদর্শন করা ত্রুটিযুক্ত নয়, কারণ লাজুক মানুষ অক্ষমতার কারণে জীবন এবং কাজের ক্ষেত্রে অনেক সমস্যা রয়েছে মতামত প্রকাশ করার জন্য, অন্যের সাথে অবশ্যই মিশ্রিত হতে হবে এবং শুরুতে কিছুটা বিব্রততা দেখা দিলেও এই অবস্থার পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে হবে, একবার মুখের লালভাবের সমস্যা যা লজ্জা এবং ভয়ের চিহ্ন দেখায়।
* সূর্যের এক্সপোজার: যাদের ত্বক সংবেদনশীল তারা অনেকেরই ত্বকে আক্রান্ত হয় যখন অন্যদের চেয়ে বিশেষত নারীদের তুলনায় বেশি পরিমাণে সূর্যের সংস্পর্শে আসে
মুখের ঘাম এবং উচ্চ তাপমাত্রার সাথে রোদে সরাসরি এক্সপোজার হওয়াতে লালভাব দেখা দেয় এবং এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য অবশ্যই:
- সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসবেন না: তাদের ত্বকে যাতে প্রভাব না পড়ে ততই সূর্যের সংস্পর্শ এড়াতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: মেয়েদের ত্বকের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ sun মুখ শীতলকরণ: আপনি যখন ঘরে ফিরে আসেন এবং আপনার মুখ রোদে থেকে লালচে হয়ে যায় তখন আপনার মুখটি ঠান্ডা জল বা একটি ঠান্ডা তোয়ালে দিয়ে 20 মিনিটের জন্য ঠান্ডা করা উচিত।
- মানসিক চাপ কমাতে
* চিন্তা: অনেক লোকের এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে যা উত্তেজনা সৃষ্টি করে এবং হার্টের হারকে বাড়িয়ে তোলে যা অতিরিক্ত ভয়ের কারণে মুখের লালচে হয়ে যায়, ব্যক্তিটিকে তার জীবনে উত্তেজনার জন্য জায়গা তৈরি করা উচিত নয় যাতে তার সিদ্ধান্ত এবং লক্ষ্যগুলিকে প্রভাবিত না করে। যারা উদ্বেগ এবং মুখের লালভাবের সমস্যায় ভুগছেন তাদেরাই বেশি ভ্রান্ত সিদ্ধান্ত নেয়, মনোনিবেশ করতে না পারা এবং প্রচুর হৃদরোগ করতে পারে এবং এই সমস্যা সমাধানের জন্য অবশ্যই:
- শিথিলকরণ: মোকাবেলা করার জন্য মনুষ্যকে আরাম করতে এবং বোঝার জন্য অনেক সময় প্রয়োজন।
- একটি মনোরম সময় ব্যয় করুন: জীবনের চাপগুলি মানুষের মুখের স্বাস্থ্যের উপর বিশেষভাবে প্রভাবিত করে, যা মানুষের আত্মার একটি আয়না, যদি এটি স্বাস্থ্যকর ছিল এবং মুখটি স্বাস্থ্যকর ছিল, সেই চাপগুলি থেকে মুক্তি পেতে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে অবশ্যই নির্মূল করতে হবে ।
- আত্মার প্রতি আস্থা: নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস অসম্ভবকে সম্ভব করতে পারে, যারা লজ্জা ও টানাপোড়েনের কারণে মুখের লালভাবের সমস্যায় ভুগছেন তাদের অবশ্যই নিজের উপর আস্থা রাখতে হবে এবং অন্যের সাথে ডিল করতে ভয় পাবেন না এবং আপনার ব্যক্তিত্বকে তুলে ধরার চেষ্টা করবেন এবং প্রয়োজন নেই লজ্জা এবং আত্মসম্মান সবচেয়ে ব্যয়বহুল।