ত্বকের যত্ন
অনেক মহিলা একটি সুন্দর, মসৃণ এবং ত্রুটিহীন ত্বক রাখতে চান তবে কখনও কখনও ত্বকটি বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা প্রকাশিত হয় যা এটির ক্ষতি করে যেমন ত্বকের শুষ্কতা, দানা এবং ব্ল্যাকহেডসের উপস্থিতি বা ত্রুটিগুলি যা অভাবের কারণে প্রদর্শিত হয় আগ্রহ, তাই মহিলাদের উচিত তাদের ত্বকের দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং তাদের অনুসরণ করা এবং তাজা বজায় রাখা এবং এই নিবন্ধে আমরা বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি দেখাব যা মুখের বর্ণকে বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
একটি তাজা ত্বক বজায় রাখার উপায়
মুখের ত্বক সংরক্ষণের জন্য, মহিলাদের চর্বি ধরণের ফ্যাটিযুক্ত, স্বাভাবিক বা শুকনো ত্বকের ধরণ সম্পর্কে জানা উচিত, বিশেষত যদি চিকিত্সা প্রস্তুতি এবং ক্রিম ব্যবহার করা হয়, এবং এখানে আমরা এমন কিছু উপায় দেখাব যা ত্বককে যে কোনও কারণ থেকে রক্ষা করতে পারে যেগুলি এতে ক্ষতির কারণ, রিঙ্কেলগুলি দেরি করার এবং ত্বককে নরম ও তাজা রাখার উপায়।
ত্বক পরিষ্কার রাখুন
ত্বকের প্রাকৃতিক খোসা হিসাবে এক টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার ব্যবহার করা সম্ভব এবং কমপক্ষে পাঁচ মিনিটের জন্য সামান্য জল দিয়ে মুখটি ঘষুন, এবং তারপরে মুখটি এবং এইভাবে মৃত কোষ থেকে মুক্তি পাবেন এবং ধুলাবালি দূর করুন It , ধুলাবালি এবং মুখের যে কোনও অশুচিতা উপস্থিত রয়েছে এবং ত্বকের জন্য দরকারী প্রচুর খনিজগুলির উপর ব্রাউন সুগার রাখার জন্য ত্বককে পুষ্ট করে এবং ত্বকের ধরণের দিকে মনোযোগ দিন, যদি ত্বকের চিটচিটে সপ্তাহে দু’বার খোসা ছাড়ানো চিনি ব্যবহার করতে পছন্দ করে, তবে যদি ত্বক শুষ্ক হয় এবং সপ্তাহে একবার উদ্দেশ্যটি পূরণ করে।
ত্বকের কোষকে পুনরুজ্জীবিত করুন এবং নতুন কোষগুলির বিকাশকে উদ্দীপিত করুন
- তৈলাক্ত ত্বক: এক টেবিল চামচ মধুর সাথে এক টেবিল চামচ মশলা কলা বা আপেল মিশিয়ে মুখে লাগান।
- শুষ্ক ত্বক: বাদাম তেল দুই টেবিল চামচ যোগ করুন এবং তারপরে মিশ্রণটি কমপক্ষে বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং মুখটি ধুয়ে ফেলুন এবং এভাবে ত্বকের সতেজতা এবং সজীবতা উপভোগ করুন।
গরম জল থেকে দূরে রাখুন
গরম জল এড়িয়ে চলুন এবং এটি ঠান্ডা বা হালকা গরম পানির সাথে প্রতিস্থাপন করুন, কারণ গরম জল ত্বকের পানিশূন্যতা সৃষ্টি করে, প্রথমদিকে কুঁচকির উপস্থিতি উদ্দীপিত করে এবং গোলাপজলটিকে প্রাকৃতিক লোশন হিসাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি ত্বক এবং প্রাণশক্তি বজায় রাখে।
পর্যাপ্ত জল পান করুন
জল শরীরের জন্য এবং বিশেষত ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয়, কারণ এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ চেহারা দেয়।
স্বাস্থ্যকর bsষধিগুলি পান করুন
গ্রিন টি বা ক্যামোমিলের মতো ত্বকের সতেজতা বজায় রাখার জন্য প্রাকৃতিক drinkষধিগুলি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এই গুল্মগুলি ত্বকের সতেজতা বাড়ায় এবং মৌলিক খনিজগুলি অর্জন করতে সক্ষম করে।
আরাম পাবেন
আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে আট ঘন্টা পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া উচিত। রাতের বেলা কোষগুলি পুনরুত্থিত করে, এবং ঘুমের অভাবে ত্বককে অস্থিরতা এবং হলুদ করে দেয় এবং কিছু উপযুক্ত নাইট ক্রিম ব্যবহার করা ভাল।
ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন
নারীরা ত্বকের ধরণের উপযুক্ত লোশন ব্যবহার করে, প্রাকৃতিক তেল যেমন বাদাম তেল বা জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করে, কিছু লেবুর ফোঁটা যোগ করে এবং প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় প্রতিদিন ত্বকের ম্যাসাজ করে শুষ্ক ত্বককে এড়িয়ে চলে। ক্রিম ব্যবহার অযাচিত লাইনের উপস্থিতিতে বিলম্বও করে।
ত্বকের যত্নের জন্য টিপস
- বাষ্প স্নানের জন্য ত্বককে বহিঃপ্রকাশ করে যেখানে ত্বক পুড়ে না যায় সে জন্য উপযুক্ত দূরত্ব বজায় রেখে কিছু কার্যকর প্রাকৃতিক ভেষজ যেমন পুদিনা এবং ক্যামোমিল সেদ্ধ হয়।
- ত্বকের ম্যাসাজ মুখের রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে এবং ত্বকের রঙ বজায় রাখে।
- ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন নিন, চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
- মেকআপের বৈধতার দিকে মনোযোগ দিন এবং এই সময়ের পরে ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি প্রদাহের জন্য ত্বককে প্রদর্শন করে।
- কোমল পানীয় এবং উদ্দীপক থেকে দূরে থাকুন।
- ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করে সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।