মুখের শুদ্ধতা
কোনও মহিলার জন্য সবচেয়ে ঝামেলার বিষয় হ’ল তার ত্বক। তিনি সবসময় দোষহীন, দোষযুক্ত এবং অন্যান্য সমস্যাবিহীন ত্রুটিবিহীন এবং ত্রুটিহীন ত্বকের সন্ধান করেন। ত্বকের সৌন্দর্যকে প্রভাবিত করার কারণগুলি হ’ল ক্লান্তি, অবসন্নতা, ঘুমের অভাব, অপুষ্টি, দূষণ, বা অতিরিক্ত ধূমপান, বা অতিরিক্ত মদ্যপান এবং বাজারে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে দেয়, যা ত্বককে একটি উজ্জ্বল এবং ঝলক দেয় এবং এবং পরিবর্তে এই পণ্যগুলির ব্যবহারের ফলে সহজেই মিশ্রিত করা যায় এবং ঘরে সহজেই মুখের উন্নতি করতে পারে এবং প্রাকৃতিক স্বচ্ছতা দিতে পারে।
ফেস ফিল্টারিংয়ের জন্য মিক্সারগুলি
হলুদ ও আনারসের রস
হলুদ ত্বকের জন্য একটি শক্তিশালী ক্লিনজার, পাশাপাশি এটি ত্বককে হালকা করার এবং ক্ষত এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি হ্রাস করার ক্ষমতা এবং ত্বকে নিস্তেজ দেখা দেয় এমন সংবেদনশীলতা এবং প্রদাহ এবং ত্বকের ব্যাধি হ্রাস করার ক্ষমতা এটিতে রয়েছে।
উপকরণ :
- টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ো।
- আনারসের সরবত.
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- একটি পেস্ট পেতে উপকরণগুলি একসাথে মেশান, তারপরে পেস্টটি মুখে লাগান এবং সম্পূর্ণ শুকনো ছেড়ে চলে যান, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন এবং পরিষ্কার মিশ্রণটি দাগমুক্ত করতে সপ্তাহে দুই বা তিনবার এই মিশ্রণটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দিন এবং ত্রুটি।
Aloefera
অ্যালোভেরা জেলটির একটি পরিষ্কারের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি ত্বকের উপর অত্যন্ত মৃদু, দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার এবং ত্বকের দাগ এবং অযাচিত দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার ক্ষমতা রাখে।
উপকরণ :
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- অ্যালোভেরা জেলটি তার বাইরের শেল কেটে কাগজ থেকে বের করা হয়।
- জেলটি তারপরে সহজেই ব্যবহারের জন্য ছোট ছোট ভাগে বিভক্ত হয়।
- তারপরে জেলটি সরাসরি মুখে রাখুন এবং আলতো করে ঘষুন, বা এটি পিষে মুখে লাগানো যেতে পারে।
- কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে প্রতিদিন মুখে অ্যালোভেরার পুনরাবৃত্তি করুন, তবে এটি মুখে লাগানোর আগে একটি সাধারণ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়; ওলেফীরা সমস্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।
গোলাপ জল
গোলাপজল ত্বকের অন্যতম প্রধান ঘরোয়া প্রতিকার যা এটিকে আরও পরিশ্রুত ও গ্লো দেখায়, এটি ত্বকের নিচে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং পিএইচ ভারসাম্যহীন করে তোলে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক এবং ত্বকের জন্য ক্যাটোনার ব্যবহার করে।
উপকরণ :
- গোলাপ জল.
- তুলাপিন্ড.
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
- আধা ঘন্টার জন্য ফ্রিজে গোলাপ জল রাখুন।
- পানির সাথে সুতির বলটি পূরণ করুন এবং পরিষ্কার মুখটি ভাল করে মুছুন।
- পানি পুরো শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত মুখটি ছেড়ে দিন।
- তিনি যথারীতি মুখকে ময়েশ্চারাইজ করেন এবং সেরা ফলাফলের জন্য দিনে দু’বার পুনরাবৃত্তি করেন।
লেবুর মিশ্রণ, কলা, দই এবং মধু
এটি এর ত্বকের বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এটি কলা ছাড়াও বিশুদ্ধতা এবং আভা দেয় যা মুখের বিশুদ্ধতার জন্য দুর্দান্ত ফলাফল দেয়।
উপকরণ :
- একটি পাকা এবং ছাঁকা কলা।
- এক টেবিল চামচ দই।
- এক চা চামচ মধু।
- এক চা চামচ লেবুর রস
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- দইয়ের দুধের সাথে মশানো কলা ভাল করে মেশান, তারপরে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নরম জমিনের পেস্ট পেতে ভালভাবে মিশিয়ে নিন।
- মিশ্রণটি মুখে রাখুন এবং এটি পুরো শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
- তারপরে মুখ ধুয়ে ভালো করে শুকিয়ে নিন।
ওটস, টমেটো এবং দইয়ের মিশ্রণ
ওটস অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরির পাশাপাশি ত্বকের তেলের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে, অন্যদিকে টমেটো লাইকোপিনের উচ্চ পরিমাণের কারণে ত্বকের খোলা ছিদ্রগুলি হ্রাস করতে এবং ত্বককে অপসারণের জন্য কাজ করছে।
উপকরণ :
- পাকা টমেটো আধা দানা।
- দই দুই টেবিল চামচ।
- ওটমিল দুই টেবিল চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
- মসৃণ পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- উপাদানগুলি মুখে সমানভাবে রাখুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে মুখ ধুয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
স্ট্রবেরি, মধু এবং দইয়ের মিশ্রণ
স্ট্রবেরি আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিডগুলির পাশাপাশি ফাইটিং পিম্পলগুলির সমৃদ্ধ উত্স। এটি ব্রণর জন্য কার্যকর চিকিত্সা। এটি কার্যকরভাবে ত্বককে হালকা করতে কাজ করে। দই ভাল ব্যাকটেরিয়া সমৃদ্ধ। এটি ডিওডোরাইজিং ত্বককে সরিয়ে দেয়, ছিদ্রগুলি শুদ্ধ করে, সাদা করে এবং ময়শ্চারাইজ করে। মধুতে রয়েছে শত শত দরকারী যৌগিক অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল হওয়া ছাড়াও অ্যান্টিহিস্টামাইনস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে এটি ত্বকের লালচেভাব এবং জ্বালাভাব কমাতে সহায়তা করে, ত্বক উন্মুক্ত করে এবং ব্রণকে মারামারি করে।
উপকরণ :
- একটি পাকা স্ট্রবেরি বিন।
- কাঁচা মধু এক চা চামচ।
- ১ চা চামচ দই।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
- কাঁটাচামচ বা পরিষ্কার আঙ্গুলের সাহায্যে পাকা স্ট্রবেরি বিন।
- তারপরে উপাদানগুলি একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- চোখের অঞ্চল এড়াতে যত্ন নেওয়ার সময় মিশ্রণটি একটি পরিষ্কার মুখে লাগান।
- মিশ্রণটি 10-15 মিনিটের জন্য বা সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত মুখে রেখে দিন।
- ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে গরম জল এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
টিপস এবং পরামর্শ
এগুলি আপনাকে পরিষ্কার ত্বক পেতে সহায়তা করার জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ টিপস এবং নির্দেশিকা:
- ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত লোশন ব্যবহার করার জন্য যত্ন নিন।
- প্রতিদিন দু’বার মুখ, সকালে ও সন্ধ্যা ধুয়ে ফেলতে খেয়াল রাখুন জীবাণু থেকে বের হওয়া থেকে মুক্তি পেতে।
- মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে এবং মেকআপের আগে অবিচ্ছিন্নভাবে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার প্রয়োজন হয় এবং ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার বাছাই করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ত্বকের ক্ষতি এড়াতে অতিরিক্ত ছুলানোর সময় না দিয়ে সাবধানতার সাথে ত্বকটি নিয়মিত ও হালকা করার জন্য ক্রমাগত ছিটিয়ে দিন।
- মুখের ব্রণগুলিকে স্পর্শ করবেন না বা চেপে রাখবেন না, যাতে দাগ না পড়ে এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির বিস্তার এড়াতে এবং এইভাবে অন্যান্য বড়ি তৈরি হয় form
- হাত দিয়ে মুখটি স্পর্শ করবেন না, যাতে ব্রণ হওয়ার কারণ ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে না যায়।
- মুখে সূর্যের সান্দ্র লাগানো দরকার, যেখানে কমপক্ষে 30 ডিগ্রি সুরক্ষার সাথে একটি সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়ার যত্ন নিন, সুতরাং আপনার স্ত্রীদের জন্য প্রতিদিন 9 গ্লাস জল এবং পুরুষদের জন্য 13 কাপ জল পান করা উচিত।
- আপনার ত্বকের পুষ্টি ও উন্নতি করতে প্রয়োজনীয় প্রচুর ওমেগা -3 খাবার খান। এর মধ্যে রয়েছে: সালমন, ম্যাকেরেল, সয়াবিন তেল, আখরোট, ফ্লাক্সিড, সার্ডাইনস এবং টুনা।
- যোগব্যায়াম বা অনুশীলনের মাধ্যমে চাপ এবং উদ্বেগ দূর করুন।