ত্বকের যত্ন
এমন মহিলারা আছেন যাঁরা চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে তাঁর পরামর্শ অনুসরণ করতে এবং নিখুঁত ত্বক পেতে পছন্দ করেন, এবং এমন মহিলারা আছেন যাঁরা ঘরের রেসিপিগুলি প্রস্তুত করার চেষ্টা করেছেন প্রাকৃতিক উপকরণগুলি তৈরি করার চেষ্টা করেছিলেন, যা আমরা এই নিবন্ধে চিনির নাম নিয়ে কিছু আলোচনা করব sugar এবং লেবু বিশেষত এবং ত্বকে তাদের উপকারগুলি।
লেবু এবং চিনির পুষ্টিগুণ
লেবু
লেবুতে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন ই, নিয়াসিন, থায়ামিন, ফলিক অ্যাসিড, পেন্টোথেনিক অ্যাসিড এবং রাইবোফ্লাভিনের পাশাপাশি তামা, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, দস্তা, ফসফরাস জাতীয় খনিজ পদার্থ রয়েছে , এবং প্রোটিন। লেবুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো অনেক রোগ প্রতিরোধ করে।
চিনি
চিনি শরীরের জন্য কার্বোহাইড্রেট এবং শক্তির উত্স। ছোট চামচ চিনি (4 গ্রাম) এ 16 ক্যালোরি থাকে। চিনিতে অন্যান্য পুষ্টি উপাদান থাকে না তবে ফলমূল, শাকসবজি এবং শর্করা জাতীয় খাবারে এটি প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়। চিনি খাবারের স্বাদ এবং স্বাদ উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।
ত্বকের জন্য লেবু ও চিনির উপকারিতা
লেবু ত্বকের উপকারিতা
এগুলি ত্বকের জন্য লেবু এবং এর রসের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা:
- ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করুন এবং এটি আরও সুন্দর এবং যুবসমাজ করুন; কারণ লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা কোলাজেন ত্বকের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে।
- লেবু ধারণের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে চুলকান এবং সূক্ষ্ম রেখার মতো অলৌকিক লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করুন যা ত্বককে শক্ত করতে এবং বিনামূল্যে র্যাডিক্যালস এবং ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
- ব্রণজনিত দাগ এবং দাগগুলি হ্রাস করুন; অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াগুলির ফলস্বরূপ যা ব্রণ গঠনের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াগুলিকে হত্যা করতে সহায়তা করে।
- লেবুর ত্বকের প্রসারিত চিহ্ন, লেবুর মধ্যে অ্যাসিডের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পেতে এবং নতুন কোষ তৈরির অনুমতি দেয়।
- ছত্রাকের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ফ্রিকলগুলি বর্জন করুন। এটি 5 মিনিটের জন্য তাজা লেবুর রস দ্বারা প্রভাবিত অঞ্চলগুলি মুছা দিয়ে করা হয়, হালকা গরম পানিতে ধুয়ে দেওয়ার আগে 10 মিনিটের জন্য রেখে দেয়।
চিনি ত্বকের জন্য উপকারী
এগুলি ত্বকে চিনির সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা:
- ত্বক খোসা ছাড়ুন এবং এগুলি থেকে মৃত ত্বকের উপরের স্তরটি সরিয়ে দিন, ত্বককে পুনর্নবীকরণ করুন, ছিদ্রগুলি থেকে অমেধ্য এবং ময়লা পরিষ্কার করুন এবং অপসারণ করুন।
- ত্বককে মসৃণ এবং আরও নমনীয় করুন, বিশেষত যখন অলিভ অয়েলের সাথে ব্রাউন চিনি ব্যবহার করেন।
- ত্বকের তেলের ভারসাম্য বজায় রাখা। চিনিতে দুটি গুরুত্বপূর্ণ যৌগিক রয়েছে, আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, যা ত্বকের শুষ্কতা বা অতিরিক্ত ফ্যাট রোধ করে।
- টক্সিনের প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করতে, চিনিটি একটি এন্টি-এজিং এফেক্ট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং চিনিের ছোলার অবিচ্ছিন্ন ব্যবহার ত্বককে পরিষ্কার করতে এবং ত্বকের বয়সের অগ্রযাত্রার প্রক্রিয়াটি ধীর করতে এবং আরও যুবসমাজ করতে সহায়তা করে।
ত্বকের জন্য লেবু ও চিনির ঘরে তৈরি রেসিপি
চিনি এবং লেবু
লেবু এবং চিনির খোসার ত্বককে খুব মসৃণ করে তোলে, লেবু ত্বকের রঙ একীভূত করতে কাজ করে, এবং এটি একটি প্রাকৃতিক কনট্যুর যা ছিদ্রগুলি আরও শক্ত করে এবং ত্বককে চকচকে করে তুলতে কাজ করে, যখন চিনি একটি প্রাকৃতিক খোসা যা ত্বকের রঙকে এক করে দেয় এবং পরিষ্কার করে ছিদ্র এবং মৃত এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করে এর কাঠামোর উন্নতি করে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে:
উপকরণ :
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- মুখের ছিদ্রগুলি খোলার জন্য উষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- লেবুর রস দিয়ে একটি সুতির বল পূরণ করুন এবং তারপরে প্রচুর পরিমাণে চিনি লাগান।
- লেবু এবং চিনিতে ভরা ডিমটি মুখে লাগিয়ে খোসা ছাড়িয়ে আলতোভাবে প্রচারিত হয়।
- চিনি গলানো শুরু হলে খোসা ছাড়ুন।
- ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- নরম, অভিন্ন ইউনিট পেতে এই প্রক্রিয়া চলাকালীন ঠোঁট খোসা যেতে পারে।
ব্রাউন চিনি, লেবু এবং মধু
এই মিশ্রণটি ছিদ্রগুলি আরও শক্ত করতে এবং ত্বকের রঙকে একীভূত করতে কাজ করে, ত্বকের মৃত কোষগুলি ছিটিয়ে দেয় এবং ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে দেয় এবং ত্বকের ব্রণ গঠনে রোধ করে।
উপকরণ :
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- ঘন জমিন পেতে উপকরণগুলি একসাথে মেশান।
- এটি ত্বকের জন্য উপযুক্ত লোশন দিয়ে এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলা বাঞ্ছনীয়।
- মুখ, চোখ এবং ক্ষত এবং খোলা শস্যের অঞ্চলগুলি এড়ানোর প্রয়োজনীয়তার সাথে মৃদুভাবে বৃত্তাকার আন্দোলনে আঙ্গুলের সাহায্যে মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
- মিশ্রণটি 10 মিনিটের জন্য মুখে রেখে দিন।
- ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে পিরিয়ড পরে ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
- উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার দিয়ে মুখকে ময়েশ্চারাইজ করে।
ব্রাউন চিনি, লেবু, মধু, বেকিং সোডা
এই মিশ্রণটি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে ত্বকের গুণমান উন্নত করে এবং ব্রণগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে:
উপকরণ :
- আধা-লেবুর রস।
- টেবিল চামচ বা 2 টেবিল চামচ বেকিং সোডা।
- এক চা চামচ মধু।
- বাদামী চিনি.
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- মধুর সাথে লেবুর রস এবং বেকিং সোডা একে অপরের সাথে ভালভাবে মেশান।
- চিনিটি প্রয়োজনীয় শক্তি এবং কোনও গলিত মুক্ত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটিতে যোগ করুন।
- ত্বকের জন্য উপযুক্ত লোশন দিয়ে মুখটি ধুয়ে নিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- বৃত্তাকার এবং মৃদু গতিবিধিতে আঙ্গুলের সাহায্যে মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
- মিশ্রণটি মুখে মুখে 5-15 মিনিট রেখে দিন।
- পিরিয়ড কেটে যাওয়ার পরে হালকা গরম পানিতে স্যাঁতসেঁতে কাপড় ব্যবহার করে মুখ থেকে মিশ্রণটি সরিয়ে ফেলুন। মিশ্রণটি মুখ থেকে অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত মৃদু বিজ্ঞপ্তিযুক্ত আন্দোলনের মাধ্যমে মিশ্রণটি সরানো হবে।
- ছিদ্র বন্ধ করার জন্য ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার দিয়ে মুখকে ময়েশ্চারাইজ করে।
- সেরা ফলাফলের জন্য এটি সপ্তাহে একবার পুনরাবৃত্তি করুন।
সাদা চিনি, লেবু, মধু, জলপাই তেল
এই মিশ্রণটি ত্বকের ছিদ্রগুলিকে শক্তিশালী করে এবং ব্রণর চেহারা হ্রাস করার সাথে সাথে মৃত ত্বকের কোষগুলি এবং ক্লিয়ারিং ছিদ্রগুলির গঠন, এবং নিষ্পত্তি রোধ করার পাশাপাশি রঙকে এক করে দেয় এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে এটি করা হয়:
উপকরণ :
- আধা-লেবুর রস।
- জলপাই তেল এক চামচ।
- এক টেবিল চামচ মধু।
- আধা কাপ সাদা চিনি।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- একে অপরের সাথে অলিভ অয়েলের সাথে লেবুর রস ভালভাবে মিশিয়ে নিন।
- মিশ্রণটি আরও ঘন বা কম হয়ে যাওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটিতে মধু যোগ করুন, তারপরে চিনি যোগ করুন এবং উপকরণগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- ত্বকের জন্য উপযুক্ত লোশন দিয়ে মুখটি ধুয়ে নিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- চোখ এবং মুখ এবং ক্ষত এবং খোলা শস্যের অঞ্চলগুলি এড়াতে প্রয়োজনীয়তার সাথে বৃত্তাকার এবং মৃদু গতিবিধিতে আঙ্গুলের সাহায্যে মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
- মিশ্রণটি মুখে মুখে 7-10 মিনিট রেখে দিন।
- পিরিয়ড কেটে যাওয়ার পরে হালকা গরম পানিতে স্যাঁতসেঁতে কাপড় ব্যবহার করে মুখ থেকে মিশ্রণটি সরিয়ে ফেলুন। মিশ্রণটি মুখ থেকে অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত মৃদু বিজ্ঞপ্তিযুক্ত আন্দোলনের মাধ্যমে মিশ্রণটি সরানো হবে।
- ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার দিয়ে মুখকে ময়েশ্চারাইজ করে।