আমার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য আমার কী করা উচিত?

চামড়া

ত্বক সৌন্দর্যের অন্যতম সুন্দর বৈশিষ্ট্য, নরম ত্বক মসৃণ এবং ত্রুটিমুক্ত এবং pimples মুখকে সৌন্দর্য এবং আকর্ষণীয়তা দেয় এবং ত্বকের যত্নকে মহিলারা সবচেয়ে বেশি চাওয়া বলে মনে করেন, প্রতিটি মহিলা আকর্ষণীয় মসৃণ ত্বক পাওয়ার জন্য আকাঙ্ক্ষিত, তবে সমস্যাগুলি অনেক ত্বকের, এর আকর্ষণ বজায় রাখুন।
সমস্যা ছাড়াই ত্বকের যত্ন এবং মসৃণ ত্বকের জন্য আপনার প্রথমে ত্বকের ধরণগুলি চিহ্নিত করা উচিত। আপনার ত্বকের ধরণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করার পরে এটি মোকাবেলা করা এবং এর সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ হবে।

ত্বকের ধরণ

চার ধরণের ত্বক রয়েছে, এগুলি হ’ল:

1. শুষ্ক ত্বক
2. তৈলাক্ত ত্বক
3. সাধারণ ত্বক
4. মিশ্রিত ত্বক

ত্বকের ধরণের যত্ন নেওয়ার উপায়

শুষ্ক ত্বক

শুষ্ক ত্বককে চর্বিহীন, প্রায়শ ডিহাইড্রেটেড হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে এবং ত্বকের রঙের মতো কিছু ছোট ছোট দানাও দেখাতে পারে।

শুষ্ক ত্বকের যত্ন

শুষ্ক ত্বক চর্বিবিহীন হওয়ায় এটি এটিকে বিস্মৃত এবং জটিল করে তোলে এবং এটি সূর্যের আলো, নিম্ন তাপমাত্রা এবং বাতাসের মতো বাহ্যিক প্রভাবগুলির প্রতি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, জীবাণুমুক্ত ব্যবহারের সাথে হালকা গরম জল দিয়ে কেবল একবার শুকনো মুখ ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় ক্রিম এবং শুষ্ক ত্বক প্রায়শই কঠোরতা এবং শুষ্কতার সমস্যায় ভোগেন, এই সমস্যাটির চিকিত্সা করার জন্য এবং নমনীয় এবং আর্দ্র ত্বক বজায় রাখতে, গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নেওয়া প্রয়োজন, এবং অ্যালকোহলে জড়িত প্রসাধনী ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত রচনা, কারণ ত্বকের চরম ক্ষতি হয় এবং ত্বককে নরম করতে ভাল ধরণের ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়।

তৈলাক্ত ত্বক

তৈলাক্ত ত্বককে ত্বক হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা ব্ল্যাকহেডস এবং ব্ল্যাকহেডগুলি অন্যের চেয়ে বেশি দেখায় এবং ত্বকের এমন এক ধরণের সমস্যা যা সমস্যার মুখোমুখি হয়, মুখের মধ্যে মুগল এবং অনেক দানা দেখা দেয় এবং তৈলাক্ত ত্বকের ঝোঁক থাকে বাতাস থেকে ময়লা এবং ধুলো তুলতে অন্যদের চেয়ে বেশি।

তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন

তৈলাক্ত ত্বকের প্রকৃতি এবং এটি প্রচুর পরিমাণে চর্বি তৈরি করার কারণে এটি আরও বেশি মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন needs হালকা গরম পানিতে এটি প্রতিদিন দুবার ধুয়ে নেওয়া উচিত। অ্যালকোহলযুক্ত প্রসাধনী এড়ানো উচিত। ময়শ্চারাইজিং তরলটি সুপারিশ করা হয় যাতে ত্বক শুষ্ক না হয়ে যায়।

সাধারণ ত্বক

সাধারণ ত্বককে ত্বক হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, যা গালের অঞ্চলে শুকনো থেকে পৃথক হয় এবং নাকের অঞ্চলে খুশকির ফলে কিছু পিম্পল দেখা যায় এবং এটি শুষ্ক হওয়ার সাথে সাথে seতুগুলির উত্তরসূরীর সাথে ভালভাবে আলাদা করা যায় dry এবং শীতকালে স্বল্প তাপমাত্রার সাথে কৃপণতা দেখায় এবং চর্বি এবং বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে যেখানে pimples এছাড়াও গ্রীষ্মে উচ্চ তাপমাত্রার সাথে চর্বি নিঃসরণ বাড়িয়ে তোলে।

নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া

স্বাভাবিক ত্বকে ভালভাবে দেখানোর জন্য অবশ্যই নিজের ডিটারজেন্ট এবং ক্রিম ব্যবহার করা উচিত এবং নাকের অঞ্চলে ফ্যাট জমে যাওয়া রোধ করতে অবশ্যই হালকা গরম পানিতে মুখ ধুতে হবে এবং গালের মতো মুখের শুকনো জায়গায় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।

মিশ্রিত ত্বক

মিশ্রিত ত্বক ফোঁটা এবং শস্যের উপরে প্রসাধনী ব্যবহারের ফলে তৈরি হয়, যার ফলে মুখের দুটি স্তর থাকে, একটি শুকনো এবং অন্যটি চিটচিটে, এবং মুখের মধ্যে দানা এবং pimples এর উত্থান হয়।

মিশ্র ত্বকের যত্ন

এই ধরণের ত্বকের যত্ন সহকারে চিকিত্সা করা উচিত এবং প্রসাধনীগুলি শস্যের ওপরে শিথিল হওয়া এবং এড়ানো উচিত। যদি বড়িগুলি মুখে বাড়ানো হয় তবে একজন ত্বকের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

সংবেদনশীল ত্বক

সংবেদনশীল ত্বক কোনও ত্বকের ধরণের নয়; এটি এমন একটি শর্ত যা অন্য কোনও ত্বকের ধরণের সাথে থাকে। ত্বক শুষ্ক, সংবেদনশীল, চিটচিটে, সংবেদনশীল, সাধারণ, সংবেদনশীল, মিশ্র বা সংবেদনশীল। সংবেদনশীল ত্বকের অর্থ এটি প্রভাবের দ্বারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয় যেমন বহিরাগত সূর্যের আলো, গালের মুখের কিছু অংশে লালভাব দেখা দেয় এবং পরে এটি ব্যয় হতে পারে into

সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন

কিছু প্রাকৃতিক bsষধিযুক্ত ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা ত্বককে নরম করবে এবং লালচেভাব দূর করবে, যেমন অ্যালকোহলযুক্ত কসমেটিকস ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ এটি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে ত্বক এবং বিরক্তি কাজ করে।

সাধারণ টিপস

সমস্ত ধরণের ত্বকের আগ্রহের ক্ষেত্রে এমন কিছু বিষয় অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত এবং এই বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে:

1. সূর্যের রশ্মি থেকে ক্ষতিকারক হিসাবে দূরে থাকুন এটি সাধারণভাবে জানা যায় যে সূর্যের আলো ত্বকের ব্যাপক ক্ষতি করে এবং গ্রীষ্মে এটি কেবল রোদে সীমাবদ্ধ থাকে না, তবে শীতে রোদেও ত্বকের ক্ষতি হতে পারে, এবং দাঁড়ানো এড়ানো কঠিন কারণ আপনি রোদে আপনি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন যা মুখ থেকে ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মিকে আটকাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে না চান তবে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা ত্বকের রোদে ক্ষতি সীমিত করে।
2. প্রচুর ত্বকের চিকিত্সা এবং ত্বককে শুকিয়ে যাওয়া অনেক ধরণের সাবান ব্যবহার থেকে দূরে রাখুন।
3. আপনার ত্বকের ধরণের উপযুক্ত হওয়ার জন্য ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট ধরণের স্যান্ডপেপার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এমেরির সাথে থাকা নির্দেশাবলী পড়ে এটি নির্ধারণ করা যায়, কারণ স্যান্ডিং অতিরিক্ত ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
4. স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা, ধূমপান বন্ধ করা এবং ত্বককে তাত্পর্য ও সতেজতা প্রদানে ভূমিকা রাখার কারণে বিভিন্ন ধরণের ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. যদি ত্বকে মারাত্মক সূর্যের রশ্মি দেখা দেয় তবে তা দুধের মুখোশ ক্যাকটাসটি মুখের উপর রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ বার্নের প্রভাব কমাতে এবং ত্বককে ঠাণ্ডা করে এবং জ্বালা দূর করতে ভূমিকা রাখে।
6. আপনি ত্বকে জমে থাকা তেল থেকে মুক্তি পেতে পারেন, যা মুখের ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয়, ব্রাউন চিনির মিশ্রণ এবং দুধের কিছু পয়েন্ট ব্যবহার করে।
7. লেবুর রস ব্যবহার করে ত্বকে দাগ কমাতে পারে।
8. দিনের বেলা সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলা ত্বকের সাথে সংযুক্ত ময়লা এবং ধূলিকণা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এবং পরে ব্ল্যাকহেডস তৈরি করে। তবে সাবান খুব বেশি ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি পানিশূন্যতার কারণ হয় causes
9. ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
10. এটি এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা শরীরকে ভিটামিন সরবরাহ করে, কারণ এটি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ।
11. কঠোর, স্ক্র্যাচ বা ক্ষতটি ত্বককে মোকাবেলা না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, কারণ এই ক্ষতগুলি পরে ময়লা সংগ্রহের জায়গা হয়ে উঠতে পারে, যার ফলে ত্বকের ক্ষতির কারণ নিরাময়ে অসুবিধা হতে পারে।

সতর্কবাণী

1. ত্বকে শক্তিশালী লোশন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন এবং ত্বকের জন্য লালচেভাব সৃষ্টি না করতে যাতে এটি ত্বকের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য ধোয়ার সাথে যুক্ত নির্দেশাবলী পড়তে পরামর্শ দিন।
2. ত্বকের পক্ষে ভাল বা উপযুক্ত নয় এমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এর ত্বকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং ক্ষতবিক্ষত হতে পারে।
3. দাগ পরিষ্কার এবং এটিকে একা খুলতে এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি অনেক ব্যাকটিরিয়াকে ত্বকে প্রবেশ করার মাধ্যমে ত্বকের ক্ষতি করে।
4. প্রসাধনীগুলির ঘন ঘন ব্যবহারের ফলে ত্বক শুষ্ক হতে পারে।