প্রাকৃতিক পদ্ধতি
প্রাকৃতিক মিশ্রণ
প্রাকৃতিক মিশ্রণগুলি রোদে পোড়া দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন:
- দুধ: যেখানে এটি আঘাতের জায়গায় স্থাপন করা হয়েছে এবং ময়েশ্চারাইজ করার কাজ করে।
- টি ব্যাগ: সংক্রমণের জায়গায় ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখার পরে চা ব্যাগগুলি রাখা হয়, বিশেষত যখন চোখের পাতাগুলি আহত হয়, যা প্রদাহের তীব্রতা হ্রাস করে।
- অপশন: শসাটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অন্যান্য অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এটি খাদ্য মিক্সারে রাখার পরে ব্যবহার করা যেতে পারে।
নিমজ্জিত
- আপেল সিডার ভিনেগার সহ শীতল জল স্নান: ঠান্ডা জলে স্নানের জন্য এক কাপ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন এবং ব্যথা কমাতে সামান্য চ্যামোমিল বা ল্যাভেন্ডার তেল দিন।
- বেকিং সোডা দিয়ে ঠান্ডা জল স্নান: ঠান্ডা জলে স্নানের সাথে সামান্য বেকিং সোডা যুক্ত করুন, ত্বককে আর্দ্র করার জন্য এক কাপ ওটমিল দিয়ে আক্রান্ত স্থানে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
চিকিত্সা পদ্ধতি
- হাইড্রোকোর্টিসনের ব্যবহার: ব্যথা কমাতে, ফোলাভাব কমাতে এবং ত্বকে চুলকানির অনুভূতি হ্রাস করার জন্য হাইড্রোকোর্টিসোন 1% সমন্বিত যে কোনও ধরণের ক্রিম ব্যবহার করা সম্ভব।
- ব্যথানাশক ব্যবহার: ব্যথানাশক, যেমন আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেন ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে, পাশাপাশি জেল আকারে টপিকাল ব্যথা রিলিভারগুলির ব্যবহার করতে পারেন।
রোদে পোড়া অপসারণের টিপস
সংক্রামিত স্থানটি শীতল করুন
জ্বলন্ত জায়গাটি শীতল হওয়া উচিত, এটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য ঠান্ডা জলে রেখে, তারপরে এটি immediatelyেকে রাখুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে সূর্য থেকে দূরে থাকুন এবং বার্নের উপরে সরাসরি তুষারপাত এড়ানোর সময় কুলার ব্যবহার করে পোড়া শীতল হওয়া অনুসরণ করুন, দীর্ঘায়িত এড়ানো উচিত স্নান এবং সাবান দিয়ে অঞ্চল ঘষা না জ্বলন্তর প্রবণতা বৃদ্ধি করে।
ত্বককে ময়শ্চারাইজিং
ত্বকে রোদে পোড়া হওয়ার সংস্পর্শের সময় আর্দ্র করে তুলতে হবে, তেল দিয়ে তৈরি ময়েশ্চারাইজারের ব্যবহার এড়ানো উচিত, কারণ এটি ত্বকের উত্তাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং জ্বলন্তর উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, তাই বেশ কয়েকটি দিনের জন্য উপযুক্ত অঞ্চল ক্রিমকে ময়শ্চারাইজ করতে সাবধান হন be একটা সারি.
প্রদাহ হ্রাস করুন
সানবার্ন এক্সপোজার শুরু করার সময়, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি, যেমন আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন, প্রদাহ হ্রাস করার জন্য গ্রহণ করা উচিত।
তরল পান করুন
বার্নের এক্সপোজার ত্বকের ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে, তাই প্রচুর তরল, বিশেষত জল খেয়ে শরীর যাতে শুষ্ক না হয় সে জন্য এই তরলগুলি প্রতিস্থাপন করতে হবে।
আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন
আলসারের সাথে জ্বালাপোড়া বেশি হলে আপনার তাত্ক্ষণিক চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে, যদি এটি উচ্চ তাপমাত্রার ঘটনায় বা শরীরের ঘনত্বের অক্ষম বোধ করে body
খোসার আলসার এড়িয়ে চলুন
রোগী জ্বলনের ফলে দেখা পিম্পলগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জ্বলন্ত আকাঙ্ক্ষা অনুভব করতে পারে তবে এই আলসার এবং ফোসকাগুলি ভুল শৈলীর ব্যবস্থার ফলে এই পিম্পলগুলি ঘিরে ত্বকের খোসা ছাড়ানোর প্রয়োজন ছাড়াও বড় আকারের প্রদাহ দেখা দেয় leads , এবং তাই এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার তাগিদে পরামর্শ দিয়েছিলেন, আগুনে একটি প্রাক-জীবাণুমুক্ত সুচ দিয়ে, যেখানে এটি পোড়াবার পরে প্রথম 24 ঘন্টা তিনবার করা যেতে পারে।