ত্বকের যত্ন, বিশেষত মুখের ত্বক, মানব স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং এর সৌন্দর্য, প্রাণশক্তি এবং আকর্ষণ বজায় রাখে। মহিলারা প্রতিদিন এবং পর্যায়ক্রমে বিভিন্নভাবে তাদের ত্বকের যত্ন নিতে আগ্রহী। ময়শ্চারাইজিং মেডিকেল ক্রিম ব্যবহারের মাধ্যমে, নিয়মিত সকাল ও সন্ধ্যায় তাদের পরিষ্কার করা, ঝকঝকে করে এবং সূর্যের সংস্পর্শে না আনাই ত্বকের যত্ন মহিলাদের জন্য একটি অপরিহার্য সমস্যা। প্রচুর পরিমাণে তরল গরম করুন এবং প্রচুর পরিমাণে শক্তিযুক্ত খাবার যেমন চর্বি এবং মিষ্টি জাতীয় খাবারগুলি নিয়ন্ত্রণ না করে পাশাপাশি মুখের বাষ্প পরিষ্কার করুন।
বাষ্প পরিষ্কারের কোনও সহজ প্রক্রিয়া যা কোনও ব্যক্তি বা গৃহিণী বাড়িতেই করতে পারেন। ফেসিয়াল বাষ্প তৈরির জন্য বিভিন্ন উপায় এবং সরঞ্জাম রয়েছে তবে সমস্তই একটি ধারণার চারপাশে ঘুরান: ত্বকের সঞ্চালন বাড়াতে এবং ফ্যাটি নিঃসরণ, ক্ষতিকারক পদার্থ এবং অতিরিক্ত তরল থেকে মুক্তি পেতে ছিদ্রগুলি খোলা।
বাষ্প দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি সমস্ত ধরণের মানুষের জন্য একই, ত্বক পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত পদক্ষেপের ধাপে সামান্য পার্থক্য সহ সাধারণ, চর্বিযুক্ত, শুকনো বা মিশ্র (মিশ্রিত) বা সংবেদনশীল হোক না কেন এবং ধরণের উপর নির্ভর করে ত্বক বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা এমন ধরণের উপাদান ব্যবহার করা যায় যা জলরোধী সেদ্ধ করা যেতে পারে। বাষ্প পরিষ্কারের পদক্ষেপগুলি নিম্নলিখিত পাঁচটি ধাপে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে:
জীবাণুমুক্ত, অ্যান্টিসেপটিক, গভীর এবং চিকিত্সা সাবান দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা। চর্বিযুক্ত ত্বকে বিশেষ ধরণের জীবাণুনাশক এবং সাবান থাকে। শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষেত্রে, অ্যালার্জির কারণ হতে পারে এমন সাবান এবং গন্ধ থেকে মুক্ত জীবাণুনাশক ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
দ্বিতীয়: একটি দানিতে ফুটন্ত জলীয় বাষ্প ব্যবহার করে ছিদ্রগুলি হালকা করুন এবং এক কাপের এক চতুর্থাংশের জন্য ফুটন্ত জলযুক্ত পাত্রে থেকে 20 সেন্টিমিটার মুখে বাষ্পটি প্রয়োগ করুন, মাথার উপর একটি তোয়ালে ব্যবহার করে সবচেয়ে বেশি বাষ্প তৈরি করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, তৈলাক্ত ত্বক থাইম, লেবুর খোসা বা গোলমরিচ জাতীয় কিছু গুল্ম ব্যবহার করে। সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষেত্রে, ক্যামোমিল বা সবুজ লেবু ব্যবহার করা ভাল। সাধারণ ত্বকের ক্ষেত্রে গোলাপ জল, রোজমেরি বা ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করুন।
তৃতীয়: ছিদ্রগুলি থেকে বেরিয়ে আসা স্রাব এবং ময়লা সরিয়ে ফেলুন, তুলো এবং বৃত্তাকার টুকরো দিয়ে সেগুলি মুছুন।
চতুর্থত, একটি মুখোশ ব্যবহার করুন এবং ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি মাস্ক ব্যবহার করুন এবং আঙ্গুলের সাহায্যে মুখের উপর স্থাপন করা একটি পুরু স্তর হ’ল এবং চোখ এবং হালস এড়ান, এবং এটি সম্পূর্ণরূপে শুকানোর নিশ্চিত হওয়ার পরেই সরানো হবে যেখানে এটি সরিয়ে ফেলা হয়েছে কেন্দ্রগুলির পক্ষগুলি, এক ঘন্টা চতুর্থাংশ থেকে আধ ঘন্টা পর্যন্ত, এই পদক্ষেপের গুরুত্ব মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে এবং ছিদ্রগুলি খোলার মধ্যে নিহিত।
পঞ্চম: শুদ্ধ ছিদ্রগুলি শক্ত করার জন্য ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ছিদ্রগুলি বন্ধ করুন, তারপরে ময়েশ্চারাইজারটি রেখে ত্বকের ধরণের ফিট করুন।
এটি লক্ষ করা উচিত যে সপ্তাহে দু’বার মুখের বাষ্প পরিষ্কার করার জন্য সুপারিশ করা হয়।