লিনাম বীজ
লিনাম ইউসিটাটিসিউসিম একটি ফ্ল্যাকসিড, তবে বর্তমানে বিশ্বের বেশিরভাগ জায়গায় জন্মে। ফ্ল্যাকসিড একটি inalষধি ভেষজ যা বহু স্বাস্থ্য সমস্যা এবং ব্যাধি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। ফ্ল্যাকসিডে পাওয়া জেলগুলি বুক এবং অন্ত্রের সমস্যার জন্য ভাল চিকিত্সা।
ত্বকে তিসির উপকারিতা
- ফ্ল্যাকসিড সোরিয়াসিসের চিকিত্সায় সহায়তা করে কারণ এটিতে ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে।
- একজিমা চিকিত্সা অবদান।
- ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
- ব্রণ বড়ি চিকিত্সা সাহায্য করে।
- স্থানীয়ভাবে যদি ব্যবহার করা যায় তবে রোদ পোড়া এবং এর প্রভাবগুলি নির্মূল করতে অবদান রাখে।
- তিসির সাহায্যে পাওয়া ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি বড় আকারের ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয়।
- ফ্ল্যাকসিডটি এক টেবিল চামচ শ্লেষের বীজের তেল নিয়ে ত্বক এবং মুখকে আর্দ্রতা ও পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা হয় এবং এটি এক গ্লাস জলে মিশিয়ে আগুনে ফোটান, তারপরে গ্লিসারিন যুক্ত করে তুলার টুকরো ব্যবহার করে ত্বকে মিশ্রণটি রেখে দিন।
ফ্লেসসিডের অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
- ফ্ল্যাকসিডে ফাইবার রয়েছে, তাই এটি রক্তে কোলেস্টেরল এবং চিনি কমাতে কাজ করে।
- ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি তে তিসি রয়েছে, এই উপাদানগুলি শরীরকে পুষ্ট করতে সহায়তা করে।
- ফ্ল্যাকসিডে ফাইটোকেমিক্যালস পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে; এগুলি উর্বরতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং মহিলাদের মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
- ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল হ্রাস করার ক্ষমতার কারণে লিনেন স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক কমাতে সহায়তা করে এবং শরীরের ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে।
- নিয়মিত খাওয়ার সময়, তিসি কার্যকরভাবে চুলকে মজবুত, নরম এবং ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে।
- ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য শ্লেষ কার্যকর। প্রতিদিন ফ্লেক্সসিড খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করতে সহায়তা করে।
- ফ্ল্যাকসিড পেট এবং অন্ত্রের জন্য প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে কাজ করে; এটি দ্রুত কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।
- ওমেগার অন্যতম ধনী উত্স ফ্ল্যাকসিড 6 ওমেগা 3 যা রোগের বিরুদ্ধে শরীরের অনাক্রম্যতা স্তরকে অবদান রাখে এবং শরীর থেকে বিষ এবং এলিয়েন পদার্থকে বহিষ্কারে সহায়তা করে।
- ফ্ল্যাকসিড তার বিদ্যমান অ্যাসিডগুলির মাধ্যমে মেজাজকে উন্নত করে, যাতে এটি শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করে, হতাশা এবং টান থেকে মুক্তি দেয়, পাশাপাশি অনিদ্রা এবং ঘুমের ব্যাধি থেকে লড়াই করে।
- ফ্ল্যাকসিড নখকে শক্তিশালী ও পুষ্ট করার ক্ষমতা ছাড়াও প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং ফ্ল্যাক্সিড কোষকে শক্তিশালী করে এবং শুষ্কতা এবং ভাঙ্গা রোধে সহায়তা করে।