ভিটামিন ই
ভিটামিন ই ত্বকের জন্য অনেক উপকারী রয়েছে এবং এই ভিটামিনটি কিছু শাকসব্জী এবং ফল যেমন: মটর, বাঁধাকপি, পার্সলে, অ্যাভোকাডো, কিউই থেকে পাওয়া যায়, তৈলাক্ত মাছগুলিতে ভিটামিন ই রয়েছে, এবং প্রসাধনী শিল্পে ভিটামিন ই প্রবেশ করে সাধারণ ত্বকের সমস্যার চিকিত্সার ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতা; এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কাজ করে এবং ত্বককে চাঙ্গা করতে কাজ করে এবং তাদের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা দেয় এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করে।
ত্বকের জন্য ভিটামিন ই এর উপকারী
- এই ভিটামিন ত্বককে শুষ্কতা এবং ক্র্যাকিং থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে, যাতে আমরা একটি আলোকসজ্জা রঙ পাই।
- এটি জীবাণু হত্যার কার্যকারিতার জন্য সমস্ত ত্বকের ধরণের জন্য একটি আশ্চর্যজনক ক্লিনজার।
- এটি ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে কারণ এটি ময়লা এবং অশুচি দূর করে যা আটকে থাকা ছিদ্রগুলির কারণ করে।
- ত্বকে প্রদর্শিত অন্ধকার দাগ দূর করে।
- ত্বকের ত্বক শক্ত করে, এবং অন্ধকার দাগগুলির উপস্থিতি রোধ করতে এবং আরও শক্তিশালী করার জন্য কাজ করে।
- ভিটামিন ইতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বক এবং কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে, এর ফলে মসৃণ ত্বক হয়।
- কোলাজেনের উত্পাদনকে উত্তেজিত করে যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা নিয়ে কাজ করে।
- এটি বয়স এবং ত্বকে প্রদর্শিত রিঙ্কেলগুলির লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য কার্যকর।
- ত্বকের কোষ এবং যুবকদের পুনর্জীবিত করে, তাদেরকে একটি দুর্দান্ত স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ দেয়।
- ভিটামিন ই চুলকানি দূর করতে সহায়তা করে।
ত্বকের জন্য দরকারী মিশ্রণ
- আমরা মাছের তেলের চারটি ক্যাপসুল খুলি এবং তারপরে ময়শ্চারাইজিং ক্রিমের সাথে তেলটি রেখে ভালভাবে মিশ্রিত করি এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করি, এটি ত্বকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা দেয়।
- আমরা ভিটামিনের পাঁচটি ক্যাপসুল খুলি এবং এটি ত্বকে এবং চোখের চারপাশে তেল দিয়ে রাখি এবং আমরা আঙুলের ডগায় ত্বককে ম্যাসেজ করি, যেখানে এই মিশ্রণটি ত্বককে সাদা করে এবং আর্দ্রতা দেয়।
- আমরা এক বিরাট চামচ মধু এবং ভিটামিন ই এর একটি ক্যাপসুল এবং শুকনো দুধের একটি বড় চামচ মিশ্রিত করি যতক্ষণ না এটি আঠালো জমিন হয়ে যায়, এবং তারপরে আমরা পনের মিনিটের জন্য ত্বকে লাগিয়ে রাখি এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে দেব এবং এই মাস্কটি কাজ করে মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে এবং ত্বকের আর্দ্রতা এবং কোমলতা নিয়ে কাজ করে।
- আমরা একটি বড় চামচ মধুর সাথে এক চামচ লেবুর রস মিশ্রিত করি, দুই টেবিল চামচ দই যোগ করুন, এবং ভিটামিন ই এর তিনটি ক্যাপসুল খুলুন এবং একটি প্লাস্টিকের পাত্রে রেখে ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং একত্রিত হওয়ার জন্য আমরা প্রথমে ত্বক পরিষ্কার করি, এবং তারপরে 20 মিনিটের জন্য ত্বকে এবং চোখের নীচে ক্যাচারটি রাখুন। এই ক্যাচারটি তাজা ত্বক পেতে সহায়তা করে, ত্বকের কোষগুলিকে নতুন করে তোলে এবং চোখের নীচে কালোভাবও দূর করে। এটি সপ্তাহে একবার করা যেতে পারে।