ত্বকের জন্য শণ বীজের উপকারিতা

শণ উদ্ভিদ

ফ্লেক্সসিড অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক উদ্ভিদ যা মানুষের দেহের জন্য অনেকগুলি উপকারী। এটি গরম তেল হিসাবেও পরিচিত। ফ্লেক্সসিড তেল ফ্ল্যাক্সিড থেকে আহরণ করা হয়, এটি স্বচ্ছ তেল যা কিছুটা হলুদ হতে থাকে, শুকনো বীজ থেকে প্রাপ্ত হয় এবং এটি আতরিনের বাজারে একটি উচ্চমান রয়েছে, কারণ এতে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং শক্তিশালী করতে প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির অনেকগুলি রয়েছে শরীরে, এটি দেহে গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির জন্য প্রয়োজনীয় ওমেগা -60 এর প্রায় 3 শতাংশ ধারণ করে, এটি ভিটামিন বি সমৃদ্ধ, অন্যান্য উপাদানগুলির মতো, যেমন: দস্তা, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম, কারণ এটি অত্যন্ত অনেক রোগ এবং প্রতিরোধের চিকিত্সার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ এবং আজ আমরা আপনাকে ত্বকের জন্য শ্লেষের বীজের উপকারিতা দেখাব।

শণ বীজের উপকারিতা

কোলেস্টেরলের মাত্রা সামঞ্জস্য করুন

ফ্ল্যাকসিড তেল রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করে। এটিতে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর ফাইবার এবং ফ্যাট থাকে, যা ওজন হ্রাস করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত খাবার হিসাবে তৈরি করতে পারে। বিশ্বজুড়ে অনেক পুষ্টিবিদরা খুঁজে পেয়েছেন যে ফ্লেক্সসিড দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণতার অনুভূতি বাড়িয়ে তোলে। , যেহেতু এটি বিপাকের দক্ষতা বাড়াতে কাজ করে, যেমন শরীর এটি থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সংরক্ষণ করে।

মেজাজ উন্নতি করুন

শন উদ্ভিদে অ্যাসিডের উপস্থিতি শক্তি এবং প্রাণশক্তির অনুপাত বাড়ায় যা হতাশা এবং উদ্বেগ এবং টান অনুভূতি হ্রাস করে এবং নিয়মিত তিসি সেবন অনিদ্রার মতো ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে helps

ত্বকের জন্য শণ বীজের উপকারিতা

ফ্ল্যাকসিড ফ্রাইতে পাওয়া প্রধান ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি বিভিন্ন ত্বকের রোগ যেমন সোরোসিস এবং একজিমা দূর করতে সহায়তা করে, পাশাপাশি সূর্যের দ্বারা সৃষ্ট পোড়াগুলির চিকিত্সা করার ক্ষমতা এবং এইভাবে সাময়িক ত্বক ব্যবহার করে ত্বকের ক্যান্সারের প্রকোপকে হ্রাস করতে পারে, এ থেকে মুক্তি পাওয়ার দুর্দান্ত গুরুত্ব ব্রণ এবং প্রভাবগুলি অপসারণের কারণে, ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে শণেও কাজ করে।

এক গ্লাস ফিল্টারযুক্ত জলের সাথে এক চামচ তিসির তেল মিশিয়ে এটি ত্বকের টপিকাল ওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। তারপরে, আমাদের পুরু মিশ্রণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি সিদ্ধ করতে অল্প আচে রেখে দিন, তারপরে এক চা চামচ গ্লিসারল মিশ্রণটিতে রেখে ত্বকে এবং মুখে একটি ছোট টুকরো তুলো দিয়ে ম্যাসেজ করুন, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থাপন করা যেতে পারে ফ্রিজে ভিতরে।