চামড়া
ত্বকের স্থায়ী যত্ন প্রয়োজন, যেহেতু এটি কোনওভাবেই অবহেলা করা যায় না, তাই অনেকগুলি প্রাকৃতিক রেসিপি প্রস্তুত করা সহজ রেসিপি অনুসরণ করে ত্বকের সুস্থতা ও সতেজতা বজায় রাখতে ত্বকের যত্ন নিতে আগ্রহী, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং আলোকোজ্জ্বলতা বাড়ায় রঙ, এবং এই নিবন্ধে আমরা এই কয়েকটি রেসিপি জানব।
প্রাকৃতিকভাবে ত্বকের রঙ হালকা করুন
টক এবং মধু জন্য রেসিপি
লেবু এবং মধু ত্বকের কালো এবং গা and় দাগগুলি সরিয়ে দেয় এবং নীচের মিশ্রণের মাধ্যমে এর তেজ এবং সতেজতা বাড়ায়:
উপকরণ:
- লেবুর রস.
- মধু – ইচ্ছা অনুযায়ী।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- আমরা লেবুর রস দিয়ে মুখটি ঘষি, তবে চোখের অঞ্চলটির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলি।
- এক মিনিটের জন্য আপনার ত্বকে মধু দিয়ে চিকিত্সা করুন।
- হালকা গরম জলে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
লেবুর খোসা এবং দইয়ের রেসিপি
লেবু এবং দই ত্বকটি খুলুন এবং লেবু এবং দইয়ের মিশ্রণের মাধ্যমে এটি দাগ এবং ব্ল্যাকহেডস থেকে রক্ষা করুন:
উপকরণ:
- লেবু।
- একটু দুধ।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- লেবু গুঁড়ো হওয়া পর্যন্ত গন্ধ দিন।
- লেবুতে দই যোগ করুন এবং ভাল করে মেশান।
- মিশ্রণটি এক ঘন্টার চতুর্থাংশ থেকে এক তৃতীয়াংশের জন্য ত্বকে রাখুন।
- অপসারণের আগে মিশ্রণটি দিয়ে ত্বকটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
দুধ, মধু এবং লেবু জন্য রেসিপি
উপকরণ:
- এক টেবিল চামচ মধু।
- এক টেবিল চামচ দুধ।
- এক টেবিল চামচ লেবু।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- দুধ, মধু এবং লেবু একসাথে মেশান।
- মিশ্রণটি ত্বকে রাখুন, এক ঘন্টা চতুর্থাংশ থেকে এক তৃতীয়াংশের জন্য।
- জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
আলু রেসিপি
আলু ত্বকে আলুর টুকরোগুলি রেখে, আলুর পেস্টটিকে মুখোশ হিসাবে তৈরি করে এবং ত্বকে দিনে দু’বার প্রয়োগ করে, ত্বকে প্রায় 15 মিনিটের জন্য রেখে, এবং ত্বককে পানি দিয়ে ধুয়ে আলু ত্বকটি খোলে।
ত্বক আলোকিত করার টিপস
- এক গ্লাস অ্যাসিডিক ফলের রস যেমন: কমলার রস বা এক গ্লাস পানিতে প্রতিদিন এক চা চামচ লেবুর রস এবং আধা চা চামচ মধু পান করুন যাতে ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন সি পাওয়া যায়।
- স্কিমড মিল্ক, কুসুম এবং সামুদ্রিক ফল খান, কারণ এটি ত্বককে উজ্জ্বল করে ও উজ্জ্বল করে এবং বর্ণিল ফল যেমন গাজর, তরমুজ এবং পেঁপে খায়, উজ্জ্বল বর্ণের খাবারগুলিতে বিটা ক্যারোটিন তৈরি করে।
- নিয়মিত অনুশীলন, বিশেষত অ-কর্মজীবী মহিলাদের জন্য, প্রতিদিন আধা ঘন্টা শ্রমজীবী মহিলাদের দিকে হাঁটা দ্বারা, যা ত্বকের মানসিক স্বাস্থ্য এবং বিকিরণের উন্নতিতে অবদান রাখে।
- তৃতীয় ঘন্টার জন্য বাসা থেকে বের হওয়ার আগে এবং সূর্যের সংস্পর্শে আসার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন বা আবহাওয়া গরম থাকলে টুপি বা ছাতা ব্যবহার করুন এবং রোদ উজ্জ্বল হবে।
- ত্বককে আর্দ্র ও টক্সিন মুক্ত রাখতে দিনে আট গ্লাস পানি পান করুন।