খাঁটি ত্বকের জন্য সেরা রেসিপি
সমস্ত লোক, ব্যতিক্রম ছাড়াই শুদ্ধ বিশুদ্ধ ত্বকের যেমন বরফ-মুক্ত বরফের কামনা করে, তারা পুরুষ হোক বা নারী, তবে মহিলারা এই বিষয়ে সবচেয়ে বেশি আগ্রহী রয়েছেন কারণ ত্বক ব্যক্তিটির প্রাথমিক ধারণা দেয় এবং সমস্যাগুলি যা ত্বকের অন্ধকার দাগ এবং শস্য, পিম্পলস, ছিদ্র এবং অন্যদের মুখোমুখি হতে পারে এবং বাজারে এমন অনেক প্রসাধনী রয়েছে যা সন্তোষজনক ফলাফল পেতে সহায়তা করতে পারে তবে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এমন কোনও কিছুই ছাড়াই প্রাকৃতিক রেসিপি থাকবে তাই এই নিবন্ধে সেরা পরিষ্কার ত্বকের জন্য আপনাকে কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি এবং রেসিপি সরবরাহ করবে।
- গোলাপজলের রেসিপি: এক টেবিল চামচ গোলাপজল, মাড়, জলপাই তেল, ভ্যাসলিন, ছয় লেবুর রস মিশিয়ে তারপরে আগের মিশ্রণটি দিয়ে আলতো করে ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং আধা ঘন্টা বা শুকনো রেখে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে দু’বার পুনরাবৃত্তি হয়।
- দুধ এবং মধু রেসিপি: এক টেবিল চামচ দুধ, আধা চা চামচ দারুচিনি, ২ চা চামচ মধু এবং ১ চা চামচ ভ্যানিলা মিশ্রিত করুন, তারপর হালকা ম্যাসাজ দিয়ে ত্বকে লাগিয়ে রাখুন, এক ঘণ্টা ধরে রেখে দিন, তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন দিনে তিনবার.
- সাদা ময়দা এবং জলপাই তেল রেসিপি: এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, এক টেবিল চামচ ময়দা, এক চা চামচ দই এবং খানিকটা লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে বিশ মিনিট রেখে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- রেসিপি এবং স্টার্চ বিকল্প: খাবার প্রস্তুতিতে শশার একটি পুটাক রাখুন, দুটি চামচ মাড়, আধা কাপ গোলাপ জল যোগ করুন, তারপরে আধা ঘন্টা ত্বকে লাগান এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- কমলা খোসার রেসিপি: অল্প জল দিয়ে কমলার খোসার গলিয়ে নিন, তারপরে এই মিশ্রণটি এক চতুর্থাংশের জন্য ত্বকে রেখে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকের নির্মলতার জন্য টিপস
- দিনে ছয় থেকে আট গ্লাস থেকে পর্যাপ্ত জল নিন।
- ক্যাফিনযুক্ত পানীয় যেমন কফিকে হ্রাস করুন।
- চর্বি, চিনি এবং তেল অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না।
- পর্যাপ্ত ঘন্টা ঘুমানো স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য ঘুম এবং বিশ্রাম অত্যাবশ্যক যাতে ঘুমের সময়গুলি আট ঘন্টাের চেয়ে কম না হয়।
- মানসিক চাপ ও উদ্বেগ থেকে দূরে থাকুন।
- হাঁটাচলা এবং যোগা শিথিল।
- ভালো করে ঘুমানোর আগে ত্বক থেকে মেকআপটি সরিয়ে ফেলুন।
- ফলমূল এবং শাকসবজি খাওয়ার প্রয়োজনীয়তার সাথে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিন।
- ত্বকের সতেজতা ও ত্বকের লালভাব কমাতে তুষার কিউব দিয়ে ত্বকে ম্যাসেজ করা দুর্দান্ত।