ত্বকের যত্ন
আপনার ত্বকের সৌন্দর্য, চুল এবং আপনার সৌন্দর্যের সাথে আকর্ষণীয় হওয়া অসম্ভব নয়। তাই নিজেকে প্রাকৃতিক সৌন্দর্যে ভদ্রমহিলা হওয়ার উপায় থেকে বেরিয়ে আসুন। প্রিয় ইভ, যত্ন এবং যত্ন নিয়ে এখনই আমাদের সাথে শুরু করুন। ত্বক এবং চুল এবং সহজ উপায় এবং একটি সিরিজ এবং আপনার নখদর্পণে পূর্ণ, সাধারণত, সমাজের মহিলারা একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, কীভাবে আমার ত্বকের যত্ন নেবেন? সুতরাং আমরা আপনাকে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার কাছাকাছি রাখব, তবে! আপনি শুরু করার আগে আপনার ত্বকের ধরণটি জানা উচিত এবং আমরা আমাদের ত্বকের ধরণের এবং চিকিত্সাগুলি জানার জন্য, আপনার ত্বককে নিয়মিত প্রার্থনা করা, চিকিত্সা করা এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা সহজ করে দেব।
টাইপ দ্বারা ত্বকের চিকিত্সা
- শুষ্ক ত্বক: এই ত্বকে চর্বি নেই, এটি ক্রমাগত শুকনো থাকে এবং খুব শীষ এবং দাগ থাকে। ত্বকের শুষ্কতা নমনীয় নয়। এটি সূর্যের আলো, ঠান্ডা তাপমাত্রা এবং বাতাসের সংবেদনশীল হতে পারে, তাই ক্লিনজার এবং উষ্ণ জলে একবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন। আমাদের এটি করা উচিত: আপনার ত্বকের ক্ষতি হওয়ার কারণে অ্যালকোহলযুক্ত মেকআপের ব্যবহার এড়াতে আপনার গরম ত্বকে উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন।
- চর্বিযুক্ত ত্বক: আপনার ত্বক যদি ব্ল্যাকহেডস এবং ব্ল্যাকহেডসে পূর্ণ থাকে এবং এটি সর্বদা প্রকাশিত হয় তবে এটি চটচটে হয়, এটি অন্যান্য ত্বকের ধরণের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল এবং মনের ত্বকের চিকিত্সা করার জন্য: আপনার মুখটি দুবার জল দিয়ে ধুয়ে নিন এবং ব্যবহার করুন অ্যালকোহল মুক্ত মেকআপ প্রতিদিন, যাতে আপনার ত্বক শুষ্ক না হয়।
- সাধারণ ত্বক: এই ত্বকের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হ’ল এটি শুকনো এবং তৈলাক্তদের মধ্যে একত্রিত হয়, যদি নাকের অঞ্চলটি চিটচিটে হয় এবং গাল শক্ত থাকে তবে এটি স্বাভাবিক ত্বক, যা শুষ্ক শীত এবং গ্রীষ্মকালীন গ্রীষ্মে পরিণত হয় এবং আপনার ত্বকের ডিটারজেন্ট ব্যবহার করে অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা সাধারণ ত্বকের চিকিত্সা করতে।
- মিশ্র ত্বক: এই ত্বকটি ব্রণ দিয়ে তৈরি। এটি মুখের উপর দুটি স্তর সমন্বয়ে গঠিত, শুকনো এবং চিটচিটে এবং মিশ্র ত্বকের চিকিত্সার জন্য: আপনার ত্বক রাখুন, আগের প্রজাতিগুলিতে যেমন বর্ণনা করেছিলেন তেমন যত্ন নিয়ে যত্ন নিন এবং ব্রণ বৃদ্ধির ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার দেখুন।
- সংবেদনশীল ত্বক: এটি উপরে বর্ণিত প্রকারের সাথে যুক্ত একটি বিশেষণ। আপনার ত্বক কোনও প্রকারের, সংবেদনশীল এবং সহজেই বাহ্যিক উপাদানগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যেমন ত্বকের লালভাব এবং ত্বকের উপস্থিতি। সংবেদনশীল ত্বকের চিকিত্সা করার জন্য, আমরা আপনাকে মেকআপ জ্বালাময়ী থেকে দূরে সরিয়ে শুরু করার এবং প্যালিটিভ ক্রিমগুলি সন্ধান করার পরামর্শ দিই। যার মধ্যে রয়েছে: কর্পূর, ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি, থাইম এবং অন্যান্য।
ত্বকের জন্য দরকারী টিপস
- যদি আপনার জ্বলন্ত সূর্যের সংস্পর্শে আসে, ক্যাকটাস দিয়ে দুধের একটি মুখোশ তৈরি করুন, এটি সেই সূর্যের প্রভাবগুলি থেকে মুক্তি দেবে।
- আপনার মুখের ছিদ্রগুলির জন্য প্রদত্ত জমে থাকা তেল থেকে মুক্তি পেতে ব্রাউন চিনির মিশ্রণটি ধুয়ে নিন এবং কয়েক ফোঁটা দুধ যুক্ত করুন।
- দাগ কমাতে লেবুর রস ব্যবহার করুন।
- ময়লা এবং ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টি করে এমন ময়লা থেকে মুক্তি পেতে আপনার মুখটি সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তবে এটি অত্যধিক করবেন না এবং আপনার ত্বকের জন্য সঠিক ধরণের সাবানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- ডিহাইড্রেশনের সম্ভাবনা কমাতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- ভিটামিন ত্বকের উন্নতিতে সহায়তা করে যেমন: ভিটামিন এ (এ, বি, সি, ই)।
- আলতো করে আপনার ত্বকে মালিশ করুন; এটি স্ক্র্যাচ এড়ানোর জন্য।
- সুরক্ষামূলক ক্রিম ব্যবহার করে এবং ত্বকে ময়শ্চারাইজিং করে ত্বককে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করুন।
- ত্বকটি যাতে আঘাত না করে সেদিকে আলতো করে হালকাভাবে পরিষ্কার করুন।
- এক্সফোলিয়েট ত্বক, এবং আপনার ত্বকের উপযোগী ইমারি অনুসন্ধান করা উচিত।
- আপনার জীবনের জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন এবং আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে ধূমপান ছেড়ে দিন।
চুলের যত্ন
চুলগুলি বিভিন্ন ধরণের, আকার এবং ঘনত্বের কোনও বিষয় নয়, ভিটাহ্নাহ সমস্ত প্রকারকে অন্তর্ভুক্ত করে আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের সাথে নিম্নলিখিতটি শুরু করুন:
তেল স্নান
চুল এবং প্রাণশক্তি হারাবার পরে আপনার তেল স্নানের প্রয়োজন যা মাথার ত্বকে উপকার করে এবং যতক্ষণ আপনি সঠিক উপায়ে ব্যবহার করেন ততক্ষণ চুল গজাতে সহায়তা করে।
কীভাবে তেল স্নান কাজ করে
- চুলকে চার ভাগে ভাগ করুন।
- আমরা তেল স্নানের আগে মাথার ত্বকে ঘষে বা ঘষি।
- ত্বকে মাথার ত্বকে লাগিয়ে চুলের প্রান্তে বিতরণ করুন।
- পুরো চুলের সাথে তেল সংযোগ করতে আমরা আলতো করে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করি।
- তারপরে চুলকে প্লাস্টিকের কভার দিয়ে coverেকে রাখুন এবং বিশ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- হালকা গরম জলে চুল ধুয়ে ফেলুন, তারপরে আপনার চুলের জন্য উপযুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- প্রাকৃতিক তেলগুলি সহ: ক্যাস্টর অয়েল, নারকেল তেল, জলপাই তেল, ক্যাকটাস তেল, তিলের তেল, অ্যাভোকাডো তেল ব্যবহার করুন।
দরকারী চুলের টিপস
আপনার চুলগুলি তেল স্নান থেকে উপকৃত হতে বা সাড়া না দেয়। এই সমস্যা সমাধানের জন্য, নিম্নলিখিতটি বিবেচনা করুন:
- তেল গরম করুন, তবে এটি সরাসরি আগুনের উপরে রাখবেন না, তবে এটি ফুটন্ত জলে ভরা পাত্রের মধ্যে একটি দানিতে রাখুন।
- তেল লাগানোর আগে চুল পরিষ্কার করুন।
- তেল দিয়ে ঘষতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন, তারপরে হেয়ারলাইনটি ঘষুন।
- আপনার তেল দিয়ে চুল ডুবানোর দরকার নেই, তবে মাঝখানে একটি চামচ তেল byেলে মাথার ত্বকের যত্ন নিন এবং এটি মাথার বাকী অংশে ছড়িয়ে দিন।
- 10 মিনিটের বেশি বা যতক্ষণ না আপনি মাথার ত্বক অনুভব করেন ততক্ষণ মাথার ত্বকটি ধরে রাখুন।
- ম্যাসেজটি ঘাড় থেকে এবং উপরের কানের পাশে মাথার খুলির উপরের অংশ পর্যন্ত নেওয়া হয়।
- আপনার চুলের জন্য একটি প্লাস্টিকের কভার ব্যবহার করুন। ছিদ্রগুলি হালকা করতে এবং শিকড়গুলিতে তেল আনতে সহায়তা করার জন্য গরম পানিতে স্যাঁতসেঁতে একটি তোয়ালে প্রয়োগ করুন।
- আপনি যতক্ষণ পছন্দ করেন বা চান ততক্ষণ আপনার চুলে তেল ছেড়ে দিন, তারপরে উপযুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কিছু ধরণের তেল স্নান
- কর্ন অয়েল স্নান: এটি চুলের জন্য একটি পুষ্টিকর তেল এবং ক্রাস্টের সাথে আচরণ করে।
- অ্যালোভেরার সাথে তেল: এই রেসিপিটি ক্যান্টিন এবং দুর্বল চুলের জন্য দরকারী প্রজাতি এবং নীচের পদ্ধতি হিসাবে প্রস্তুত করার পদ্ধতি: 3-4 টেবিল চামচ নারকেল তেল দিয়ে একটি বাটি আনুন, ক্যাকটাসের মূলটিতে যুক্ত করুন, এর থেকে স্ক্র্যাপ হওয়ার পরে recipe কাগজ ক্যাকটাসের কেন্দ্র এবং তেল স্নানের সময় ব্যবহারের জন্য 3- 5 মিনিটের সময়কালের জন্য আগুন লাগিয়ে দেয়।
- রিংয়ে তেল: এই মিশ্রণের উপকরণ দুটি কাপ গ্রাউন্ড কফি, রিংয়ের নরম জমির দুই কাপ, ড্রেজসের তেল এবং প্রস্তুত করার উপায়: তেলটি সসপ্যানে রেখে তারপরে রিং এবং কফির মিশ্রণটি pourালুন তেলতে চাপুন এবং কেবল তেলতে লাগান, আপনার অবিরাম চলন, এক সপ্তাহের সাথে আগুন বন্ধ করুন।
- শুকনো চুলের জন্য, মিশ্রণটি এক চামচ মধু, একটি ডিম এবং দুই চামচ তিলের তেল মিশ্রণ করুন। এটি প্রস্তুত করতে, উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ঘষুন। তারপরে, চুলে আধা ঘন্টা ধরে একটি গরম তোয়ালে দিয়ে গরম করুন এবং তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন।
তেলের উপকারিতা
তেলগুলি সাধারণভাবে এবং সমস্ত ধরণের চুলের জন্য দরকারী, তাই আপনি কিছু তেল এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে জানেন:
- ক্যাস্টর অয়েল: ক্যাস্টর অয়েল চোখের পাতার জন্য ব্যবহার করা হয়, এর ঘনত্ব বাড়ায় এবং চুলের একটি শক্ত পুষ্টি উপাদান এবং এটি দীর্ঘায়িত করার জন্য কাজ করে।
- জলরঙের তেল: শুকনো চুলকে পুষ্টিকর।
- বাদাম তেল: এটি স্নানের পরে একটি উজ্জ্বল চকচকে দেয় যা উপকারী এবং পুষ্টিকরও।
- অস্থি মজ্জা চুল দীর্ঘায়িত করতে এবং এটি পুষ্টি হিসাবেও পরিচিত।
- নারকেল তেল: চুলে এর উপকারগুলি অন্তহীন।
- ক্যাকটাস তেল: চুলকে গোলাগুলি থেকে বাধা দেয় এবং এর উপকারিতা এবং পুষ্টির জন্য এবং চুলের স্বাচ্ছন্দ্যে তার অবদানের জন্য প্রচুর রেসিপি চুলগুলিতে প্রবেশ করে।
- প্রিয় ইভ, এই উপায়গুলি এবং দরকারী তথ্যগুলিতে আপনাকে আপনার ত্বক এবং চুলের যত্ন নিতে, এখনই শুরু করতে এবং আপনার চুলের চকচকে সৌন্দর্য এবং আপনার আকর্ষণীয় ত্বকের কোমলতা দিয়ে আপনার হাসি ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করে।