ঢালের ন্যায় আকারযুক্ত
থাইরয়েড হ’ল একটি গ্রন্থি যা এই রক্তস্রোত পরিবহনের জন্য বিশেষ চ্যানেলগুলির প্রয়োজন ছাড়াই সরাসরি রক্তে রক্তস্রাব প্রবেশ করে এবং বৈজ্ঞানিকভাবে এই অন্তঃস্রাব গ্রন্থিগুলি ভুলে যায়, থাইরয়েড হরমোনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতা নিঃসরণ, যা দুই ধরণের হরমোনের তৃতীয় নাম বলে থাইরয়েডের মধ্যে, প্রধান হরমোনটিতে থাইরক্সিন থাকে।
থাইরয়েড অ্যাক্টিভেশন
থাইরয়েড অ্যাক্টিভেশন আপনার ট্রোজিনের থেকে প্রয়োজনীয় ডোজ গ্রহণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে করা হয়। এই আয়োডিন সমৃদ্ধ সামুদ্রিক খাবার যেমন মাছ, ওটমিল, দুধ এবং এর ডেরাইভেটিভস, বাদাম, তিল, অ্যাভোকাডোস, কলা, নারকেল তেল খান।
থাইরয়েডের অবস্থান
থাইরয়েড গ্রন্থিটি ঘাড়ের সামনের অংশে অবস্থিত। ল্যারিঙ্কস এবং শ্বাসনালী উভয়ই গ্রন্থুলার গ্রন্থি দ্বারা বেষ্টিত থাকে। এগুলি লালচে বাদামি। এগুলিতে থাইরয়েড আস্তরণের মধ্যে অবস্থিত বিশেষ কোষও রয়েছে। এই কোষগুলি থাইরয়েড হরমোন নিঃসৃত করে।
বিপাক সক্রিয় করুন
হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণে আপনার শরীরে বিপাককে উদ্দীপিত করার জন্য আপনার উচিত:
- বিপাকের কারণে প্রাতঃরাশ গুরুত্বপূর্ণ।
- সারা দিন ধরে শরীরে বিপাকের হার বাড়ানোর জন্য একটি বিশেষ অনুশীলন সকালে একটি অনুশীলন।
- প্রতিদিন 8 গ্লাস জল পান করুন।
- পর্যাপ্ত ভিটামিন খ।
থাইরয়েডের লক্ষণগুলি
- ঘাড়ে ফোলাভাব, যেখানে ব্যক্তিটি ঘাড়ের সামনের অংশে অস্বস্তি বোধ করে, শব্দের পরিবর্তন ঘটে কখনও কখনও এমবুতে পরিণত হয়।
- ওজনের পরিবর্তন এছাড়াও একটি থাইরয়েড সমস্যার লক্ষণ যেখানে হাইপার্যাকটিভিটি উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস করার দিকে পরিচালিত করে, যখন এর সীমাবদ্ধতাগুলি ওজন বাড়িয়ে তোলে।
- কোনও ব্যক্তি ঘুম থেকে ওঠার পরে থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যার কারণে সৃষ্ট লক্ষণগুলি থেকে স্ট্রেসের অনুভূতি এবং হাইপারথাইরয়েডিজম ব্যক্তিকে অনিদ্রা দেয়।
- স্ট্রেস এবং প্যানিক হাইপারথাইরয়েডিজমের সাথেও জড়িত, ডিপ্রেশন প্রায়শই এর স্বল্পতার সাথে যুক্ত থাকে।
- পা ও বাহুতে দুর্বলতা ছাড়াও জোড় এবং পেশীগুলিতে ব্যথা অনুভব করা।
- ত্বক এবং চুলের পরিবর্তন, যেখানে চুলগুলি প্রায়শই কালকের সমস্যায় পরিণত হয় ‘থাইরয়েড চুল শুকনো, রুক্ষ এবং ভঙ্গুর হয়ে পড়ে, এটি আঘাত হ্রাস করে, এটি সহজ হয়ে যায়, ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, এবং রুক্ষ এবং ঘন হয়ে যায় এবং ঝুঁকির ঝুঁকিতে থাকে to পিলিং।