জলপাই তেল
এটি জলপাই গাছের ফলের চাপ বা বয়সের মধ্য দিয়ে প্রাপ্ত একটি উদ্ভিজ্জ পণ্য। জলপাই গাছগুলি ভূমধ্যসাগরীয় অববাহিকায় জন্মে। জলপাই তেল রান্না এবং medicineষধের মতো কয়েকটি ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। এটি কিছু ধরণের সাবান তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। জলপাই তেল এর গুরুত্বের কারণে বহুল এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ভিটামিন এবং দরকারী ফ্যাট সমৃদ্ধ হিসাবে খাদ্য।
জলপাই তেলের গুরুত্ব
- হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং ধমনী রোগের প্রবণতা হ্রাস করে দিনে দুই চামচ জলপাই তেল গ্রহণ করে ধমনীর নমনীয়তা বাড়ায়।
- পলিফেনলগুলিতে অলিভ অয়েল ধারণ করতে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে যা এটি কার্যকরভাবে সহায়তা করে।
- জলপাই তেলের সাথে নিয়মিততা ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে এবং চিনি খেতে চায় না।
- বিশেষত মহিলারা যখন হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে কাজ করেন।
- এটি ব্রণগুলির উপস্থিতি হ্রাস এবং হ্রাস করতে কাজ করে এবং অল্প অল্প দানার সাথে সামান্য লবণ মিশ্রিত করে মিশ্রণ দিয়ে শস্য ক্ষেত্রগুলি ম্যাসেজ করে।
- সময়ের সাথে সাথে লোহিত রক্ত কণিকাগুলি জারণ থেকে রক্ষা করে, যার ফলস্বরূপ চুলকান এবং অকাল বয়স হতে পারে, যার অর্থ এটি বৃদ্ধিতে বিলম্বিত করতে সহায়তা করে।
- কেউ কেউ এটি অলিভ অয়েল এবং জলের মিশ্রণ দ্বারা এবং শরীরের কোষগুলিকে প্রশমিত করার জন্য সানস্ক্রিন হিসাবে ব্যবহার করে এবং যেখানে রোদ পোড়া হয় সেখানে প্রয়োগ করে।
- মহিলাদের জন্য, ক্যান্সার কোষকে হত্যা করে স্তন ক্যান্সারের প্রতিরোধের জন্য জলপাই তেল গুরুত্বপূর্ণ।
- আলঝেইমার রোগীদের জন্য স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করে এবং তাদের ক্ষতির বিষয়টি বিবেচনা করে।
- অলিভ অয়েল কাজ করে যখন আপনি ঠোঁটে ত্বককে স্নিগ্ধতা এবং কোমলতা দিতে আপনার ঠোঁটকে মোমের সাথে মিশিয়ে ম্যাসাজ করেন।
- এটি অবক্ষয়জনিত রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করে কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা এটি প্রতিরোধ করে।
- কিছু গবেষণা রয়েছে যা সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতিতে জলপাই তেলের ভূমিকা প্রমাণ করে।
- রক্তচাপের স্তর হ্রাস এবং এটি স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে।
- এটি নাইট্রিক অ্যাসিডকে স্বাভাবিক হওয়ার জন্য হ্রাস করে, যার ফলস্বরূপ (নাইট্রিক অ্যাসিড) চাপ বাড়ায়।
- ক্রমাগত ম্যাসেজ এবং পান্থাম এটি কফির সাথে মিশ্রিত করে সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কাজ করে।
- এটি দাঁতের সমস্যাগুলির রেসিপিগুলির অন্যতম প্রধান উপাদান কারণ এটি দাঁতের ব্যথা এবং সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
- ডায়েটে স্বাস্থ্যকর খাবার প্রবর্তনের এটি একটি সহজ এবং ভাল উপায়।
- জলপাই তেল গ্রহণের নিয়মিততা আপনার যৌবনের চেয়ে বেশি সময় ধরে তাদের দম বন্ধ করতে সক্ষম করে যারা এটি নিয়মিত গ্রহণ করে না, কারণ এতে ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কোলাজেন রয়েছে।