তিল তেল
তিল তেল এশিয়ার অন্যতম জনপ্রিয় এবং বহুল ব্যবহৃত তেল। এটি তিলের বীজ থেকে উদ্ভূত একটি উদ্ভিজ্জ তেল। তিলের তেলে প্রোটিন, ফ্যাট, ডায়েটারি এনার্জি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ভিটামিন ই, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ভিটামিন কে এবং ফ্যাট থাকে। মনস্যাচুরেটেড, এটিতে মোম অ্যাসিড, ফ্ল্যাকসিড তেল, ইউকোসিনিক অ্যাসিড, প্যালমেটিক অ্যাসিড, লেমনগ্রাস অ্যাসিড, জাইটিক অ্যাসিড এবং লিনোলেনিক অ্যাসিডের মতো বিস্তৃত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে।
কীভাবে তিলের তেল ব্যবহার করবেন
ত্বকের জন্য তিলের তেল
তিলের তেলটি ত্বকে রাখুন এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে সাবান ছাড়াই হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন এবং খেয়াল করুন তিলের তেলের ব্যবহার মশলাদার নয়।
চুলের জন্য তিলের তেল
তিন চা চামচ তিলের তেলের এক বাটি যথাযথ পরিমাণে ছেঁচে আদা দিয়ে দিন এবং এগুলি একসাথে মিশিয়ে মাথার ত্বকে মাথার ত্বকে লাগিয়ে পাঁচ মিনিট রেখে মাথার উপর গরম পানিতে ভেজে তোয়ালে রেখে দিন এবং পনের মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, এবং তারপরে সাবান এবং জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন, আমরা এই রেসিপিটি সাপ্তাহিক এক বারের জন্য পুনরাবৃত্তি করি।
সিয়াটিকার চিকিত্সার জন্য তিলের তেল
একটি বাটিতে তিন চামচ তিলের তেল, ২ চা চামচ আদা গুঁড়ো মিশিয়ে এক চা চামচ লেবুর রস যোগ করুন, এবং রেসিপিটি দিনে তিনবার রাখুন।
তিলের তেল ব্যবহারের উপকারিতা
- ক্লান্তি এবং চাপ থেকে মুক্তি দেয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্ত সঞ্চালনের কার্যকারিতা উন্নত করে।
- এটি ত্বকে সূর্যের জ্বলন্ত এবং ক্ষতিকারক রৌদ্র থেকে রক্ষা করে, এটিকে ময়েশ্চারাইজ করে এবং বলিরেখা এবং সাদা রেখার উপস্থিতি হ্রাস করে। এটি অপরিষ্কারগুলিও পরিষ্কার করে এবং পরিষ্কার করে, মৃত কোষগুলিকে পুনর্নবীকরণ করে, প্রদাহ হ্রাস করে এবং তাদের প্রাণশক্তি এবং সতেজতা দেয়।
- এটি একজিমা, হেমোরয়েডস, সায়াটিকা, হাঁপানি, বুকের আলসার এবং শ্বাসকষ্ট উভয়কেই চিকিত্সা করে।
- লিভার এবং কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
- পেট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ক্যান্সার, এবং যৌনতার জন্য টনিকের জন্য জাগতিক।
- চুলকে এর শিকড় থেকে পুষ্টি জোগায়, লম্বা করে, বোমা ফাটায় লড়াই করে, তার পতনের সাথে লড়াই করে এবং তার ঘনত্ব বাড়ায়, মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়, চুলের বৃদ্ধি আবার উত্তেজিত করে এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের মাথার ত্বক পরিষ্কার করে।
- হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং এটিকে সক্রিয় করে, কোলেস্টেরলের ধমনীগুলি পরিষ্কার করে, ধমনীর মধ্যে রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে তোলে, এটি দেহে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের হারকে হ্রাস করে এবং ধমনীগুলিকে আটকে ও শক্ত হওয়া থেকে বাধা দেয়।
- বার্ধক্য লড়াই, অগ্রগতি বিলম্বিত করে এবং মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
- মাসিকের ব্যথা এবং ব্যথা হ্রাস করে, পেশীগুলির টান এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং যোনি শুষ্কতা থেকে মুক্তি দেয়।
- অনিদ্রা, উদ্বেগ এবং টানাপোড়েন লড়াই করে, এটি স্মৃতিশক্তির শক্তিও বাড়ায় এবং দাঁত এবং মাড়ির রোগের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়।