গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব
বমি বমি ভাব জরুরী অনুভূতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, এবং এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে; এগুলি মানসিক বা শারীরিক হতে পারে। গর্ভাবস্থা অসুস্থতা বা সকালের অসুস্থতা গর্ভবতী মহিলাদের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ। প্রায় 70% গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব অনুভব করে এবং বমি বমি ভাব একটি প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার লক্ষণ। যা প্রায়শই প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে থাকে তবে বমিভাব দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে বমি বমি ভাব মা বা তার সন্তানের ক্ষতি করে না, তবে এটি একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার ইঙ্গিত।
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব কারণ
যদিও গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাবের কারণ জানা যায় না, তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে গর্ভাবস্থায় ঘটে যাওয়া শারীরিক পরিবর্তনের সংমিশ্রণ বমি বমি ভাবের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। বমিভাবের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন: যদিও এই হরমোনের সম্পর্কটি বমি বমি ভাব হওয়ার সাথে বোঝা যায় না, তবে বমি বমি ভাব শুরু হওয়ার সাথে সাথে এই সম্পর্কের একটি দৃ strong় প্রমাণ ছিল, এই হরমোনের পরিমাণের ক্ষেত্রে বর্ধিত বমিভাবও লক্ষ করুন উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থা যমজ।
- ইস্ট্রজেন: গর্ভাবস্থার শুরুতে হাই ইস্ট্রোজেন হরমোন (ইস্ট্রোজেন) দ্রুত বলে মনে করা হয়, যা গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাবতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- গন্ধ এবং গন্ধ সংবেদনশীলতা শক্তি: গন্ধের বোধ বৃদ্ধি করা – যা কিছু গবেষক অজান্তেই উচ্চ এস্ট্রোজেনকে বিভ্রান্ত করতে পারে – ফ্যারিঞ্জিয়ালের (গাগ রিফ্লেক্স) প্রতিক্রিয়া এবং এভাবে বমি বমি ভাব জাগাতে পারে।
- গ্যাস্ট্রিক সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি: গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু মহিলার মধ্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সংবেদনশীলতা (সংবেদনশীল পেট সহ) বৃদ্ধি পেতে পারে এবং কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি আক্রান্ত মহিলারা বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাবের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- চিন্তা: কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে কিছু মহিলার বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার ঝুঁকি তাদের দেহের দ্বারা অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয়, তবে গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব হওয়ার জন্য এই ব্যাখ্যা নিশ্চিত করার কোনও প্রমাণ নেই।
যে কারণগুলি গর্ভাবস্থায় বমি বমিভাব বাড়ায়
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ানোর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- গর্ভাবস্থা একবারে একাধিক ভ্রূণের যেমন দুটি বা তার বেশি জমজ সহ গর্ভাবস্থা, তবে এটি কোনও শর্ত নয়।
- পূর্ববর্তী লোডগুলিতে বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার ইতিহাস রয়েছে।
- জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি (নিয়ন্ত্রণ এবং গর্ভনিরোধক বড়ি) ব্যবহার করার সময় মহিলারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে বমি বমি ভাব এবং বমি থেকে ভোগেন।
- মোশন সিকনেসে মহিলাদের দুর্বলতা (মোশন সিকনেস)।
- গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাবের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে; মা বা বোন বমি বমি ভাব ভুগলে বমি বমিভাব হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- মাইগ্রেন মাথাব্যথা (মাইগ্রেন মাথাব্যথা)।
- কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে 55 তম মহিলার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় মারাত্মক বমি বমি ভাব দেখা দিয়েছে।
- স্থূলত্ব (স্থূলত্ব) স্থূলত্বকে ত্রিশ বা ততোধিকের বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) পৌঁছানো হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
- প্রথম গর্ভাবস্থা।
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এর চিকিত্সা
পদ্ধতি এবং চিকিত্সা যা গর্ভাবস্থার বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে সেগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান, যেমন ক্লান্তি গর্ভাবস্থার ক্লান্তি বাড়ায়।
- বমি বমি ভাব শুরু হওয়ার সময় সকালে আস্তে আস্তে বিছানা থেকে উঠুন এবং শুকনো রুটি খান, উদাহরণস্বরূপ, যদি সম্ভব হয়।
- ঘন সময়কালে কম মাত্রায় প্রচুর পরিমাণে তরল খাওয়া।
- ছোট খাবারগুলি ঘন ঘন খাওয়া যাতে এই খাবারগুলিতে কার্বোহাইড্রেট যেমন রুটি, ভাত বা অন্যান্য এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত উপাদান বেশি থাকে, কারণ বেশিরভাগ মহিলারা মিষ্টি এবং এমন খাবারগুলিতে হালকা খাবার খেতে পছন্দ করেন যা মশালার একটি উচ্চ অনুপাত রয়েছে।
- গরমের পরিবর্তে ঠাণ্ডা খাবার খান কারণ ঠান্ডা খাবার বমি বমি ভাব ঘটাতে পারে এমন গন্ধ নির্গত করে না।
- বমি বমিভাব ঘটায় এমন খাবার এবং গন্ধগুলির সংস্পর্শে এড়িয়ে চলুন।
- ঠান্ডা, টক এবং মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন।
- একটি বড় উপায়ে বমি বমি ভাব সম্পর্কে এড়ানো এবং অন্যান্য বিষয় সম্পর্কে চিন্তা ভাবনা বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন।
- আরামদায়ক পোশাক পরুন এবং আঁটসাঁট বেল্ট পরতে হবে।
- আগের প্রক্রিয়া এবং পদ্ধতি অনুসরণ করে যদি বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণ করা না হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে বমি বমি ভাব দূর করে এমন নিরাপদ ওষুধ ব্যবহার। অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ এবং কিছু অ্যান্টিহিস্টামাইনও পাওয়া যায়।
- কব্জি অঞ্চলে আকুপ্রেশারের ব্যবহার, যেমন কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে, মস্তিস্ককে বমি বমি ভাব এবং বমিভাব হ্রাস করে এমন কিছু রাসায়নিক মুক্ত করতে মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং চিকিত্সা রিপোর্টের অনুপস্থিতি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি দেখায় তবে কিছু মহিলার অসাড়তা, ব্যথা, এবং হাতে ফোলা।