গর্ভাবস্থায় অস্থির জ্বলন ঘন ঘন ঘটে কারণ জরায়ুর বিস্তার এবং ভলিউম বৃদ্ধি পেট থেকে খাদ্যনালীতে তরল প্রবাহের কারণে হয়
অম্বল প্রতিরোধ করতে, চর্বিযুক্ত, চর্বিযুক্ত, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, কফি, বেকিং সোডা বা সোডিয়াম বাইকার্বোনেটযুক্ত অ্যান্টাসিড খাওয়া এড়িয়ে চলুন
স্থায়ী ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখুন এবং খাওয়ার পরে দীর্ঘ সময় ধরে বাঁকানো বা ঝুলানো এড়ানো উচিত
অস্বস্তি হ্রাস করতে, অ্যাসিড-বেস ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, যা স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে পাওয়া যায়। এটিতে প্রাকৃতিক উদ্ভিদ এনজাইম রয়েছে এবং খাবারের সাথে বা প্রয়োজনের সময় খাবারের মধ্যে নেওয়া যেতে পারে। অম্বল জ্বালানোর চিকিত্সার জন্য এটি একটি নিরাপদ এবং কার্যকর medicineষধ