গর্ভবতী গর্ভবতী গর্ভাবস্থায় কিছু সাধারণ সমস্যা, যা গর্ভাবস্থায় টিটিজি এবং ক্লান্তি, যেমন অন্ধ এবং পরবর্তী জিনিসগুলি? গর্ভবতী হলে স্ব সম্পর্কে সচেতনতা কী? এর কারণ কী? এটি কীভাবে চিকিত্সা করা হয় এবং নিষ্পত্তি হয়?
এটি স্ব-পরিচিত যে বমি বমি ভাব এবং বমিভাব এবং স্রাবের অবস্থায় গর্ভবতী মহিলার আঘাত এবং পেটে কর্মহীনতা এবং অবসন্নতার কারণে পেটে খাবারের কী আছে তা নিয়ে যান, ব্যথা এবং গুরুতর পেট বিপর্যস্ত হয় এবং এটিকে প্রভাবিত করে পাতলা মহিলাদের চেয়ে স্থূলকামী এবং সাধারণভাবে যুবতী মহিলাদের প্রভাবিত করে এমন গর্ভবতী মহিলাদের আত্ম-সচেতনতা।
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে আত্ম-সচেতনতার কারণগুলি
- পেট বা অন্ত্রের প্রদাহ।
- খাদ্য বিষক্রিয়া সহ গর্ভবতী মহিলাদের সংক্রমণ।
- কিছু ওষুধ সেবন যা বমি বমি ভাব বাড়ে।
- কিছু ধরণের খাবারে অ্যালার্জির প্রবণতা রয়েছে।
- পেট থেকে উপরের দিকে খাবার এবং পানীয়গুলি ফুটো হওয়ার কারণে গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স।
- গর্ভাবস্থার হরমোনগুলির মধ্যে contraindication, বমি বমিভাব কারণ জন্মের পরে পাস করে।
- গর্ভবতী মহিলার হজম সিস্টেমে ব্যাধি এবং কর্মহীনতার উপস্থিতি।
- মানসিক ব্যাধি স্ব-চেতনা সৃষ্টি করে।
কীভাবে গর্ভবতী মহিলাদের স্ব – চেতনা আচরণ করবেন
- গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষুধা লাগলে প্রচুর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ গর্ভাবস্থায় পেট প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড তৈরি করে, তাই আপনার পাকস্থলীর বিভ্রান্ত করার জন্য খাওয়া উচিত।
- আপনার যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে খাবার খাওয়া উচিত, এটি হ’ল গর্ভবতী মহিলারা তাদের এবং ভ্রূণ সম্পর্কে খাওয়ার ভেবে সক্ষমতা অর্জন করবেন না এবং ক্ষুধা বাড়ানোর অজুহাতে খাবার খাওয়া থেকে দূরে সরে যাবেন না;
- খাবারের সময় ব্যতীত অন্য সময়ে জল এবং পানীয় পান করুন।
- ভাজা খাবার খাওয়া থেকে দূরে থাক কারণ এগুলি দীর্ঘ সময় পেটে থাকে এবং বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব হয়।
- যদি কোনও গর্ভবতী মহিলা বিছানা থেকে উঠে আসে তবে কোনও মহিলার এমন কিছু খাওয়া উচিত: চোখকে নরম করার জন্য এক টুকরো বিস্কুট এবং যদি দিনের বেলা হয়ে থাকে তবে সঙ্গে সঙ্গে খাওয়া উচিত কারণ এটি বমিভাব দূর করে এবং বমিভাব দূর করে।
- সিদ্ধ ক্যামোমিল এবং (ফুল এবং লবণ) পান করুন; এই পানীয়গুলি বমি বমি ভাব এবং বমি থেকে মুক্তি পেতে খুব দরকারী।
- বমিভাব এবং বমি বমিভাব কারণগুলির গন্ধ থেকে দূরে থাকুন।
- স্ব-চেতনা এবং বমি বমিভাব ঘটায় এমন খাবারগুলি থেকে দূরে থাকুন।
- বমি বমি ভাবের জন্য ওষুধ গ্রহণ অত্যন্ত কার্যকর।
- অল্প পরিমাণে মিষ্টি এবং চিনি খান, বমি বমি ভাবের ক্ষেত্রে এগুলি পছন্দ করে নিন।
- এক গ্লাস পানি দিয়ে সামান্য তাজা আদা সিদ্ধ করে এক কাপ আদা খান, তারপরে সামান্য প্রাকৃতিক মধু দিয়ে সিদ্ধ করুন।
- বমি বমি ভাব হলে কিলের বড়ি খান।