গর্ভবতী মহিলা
মহিলারা তাদের জীবনে যে সমস্ত পরিস্থিতি মোকাবিলা করতে পারে সেগুলি থেকে তাদের সুরক্ষিত রাখতে সর্বদা তাদের দেহের প্রতি বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। গর্ভাবস্থাকালীন তাদের আরও যত্নের প্রয়োজন কারণ যত্ন ব্যতীত শরীর যদি দুর্বল এবং পাতলা হয়ে যায়। সতেজতা, শক্তি এবং রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা; সুতরাং আপনার শরীরে ফাটল থেকে বাঁচার জন্য আমরা এখানে কিছু উপায় দেব।
পাতলা দেহগুলি চর্বি এবং ভরাট বস্তুর চেয়ে গর্ভাবস্থা এবং অবসন্নতার আরও লক্ষণ দেখায়, কারণ দেহে ফ্যাটগুলির পরিমাণ পাতলা থেকে পূর্ণ, যা পেটে এবং নিতম্ব এবং কখনও কখনও বুকে ফাটলগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে, এবং আমরা এখানে শিখব ক্র্যাকিং এবং কীভাবে ঘটবে সে সম্পর্কে আরও
গর্ভাবস্থার সংকোচনের
এগুলি লাল রেখাগুলি যা গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে তৃতীয় মাসের শেষ থেকে শুরু হয়। গর্ভাবস্থাকালীন ওজনে, লাল থেকে সিফিলিসে ঘুরুন তারপর সময়ের সাথে সাথে সাদা করুন এবং অপসারণ করা কঠিন হয়ে উঠুন।
ফাটলগুলির শরীর কীভাবে বজায় রাখা যায়
- গর্ভবতী মহিলাদের জেলটিনের অবিচ্ছিন্ন ফেটে যাওয়া এবং পুষ্টি রোধ করতে একটি উচ্চ শতাংশের পূর্ণ দেহের ময়েশ্চারাইজিং প্রয়োজন এবং এটি গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর ডায়েট, সঠিক ব্যায়াম এবং বিশেষ যত্নের মাধ্যমে অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করতে উত্সাহিত করে।
- এমন খাবার খান যাগুলির মধ্যে মাঝারি পরিমাণে চর্বি থাকে যা শরীরের পক্ষে উপকারী এবং এটি কোষের কাজকে সক্রিয় করে যেমন: লাল মাংস এবং সীফুড; কারণ এতে ওমেগা 3 তেল থাকে; এটি একটি প্রয়োজনীয় তেল যা ত্বককে ক্র্যাকিং থেকে রক্ষা করে।
- হালকা ব্যায়াম যা ত্বকের কোমলতা বাড়ায়।
- ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার এবং শাকসব্জী খান, প্রাকৃতিক রসকে গুণ করুন এবং সময়ে সময়ে জল পান করুন।
- কিছু ভিটামিন ই সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার যেমন কোকো মাখন, জলপাই তেল, গ্লিসারিন এবং নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
- নিয়মিত ভিটামিন ট্যাবলেট গ্রহণ করুন।
- সব সময় আরামদায়ক এবং looseিলে .ালা পোশাক পরুন।
কীভাবে তেল ব্যবহার করবেন
গর্ভাবস্থায় ফাটল মুক্ত একটি আর্দ্র ত্বক পেতে, আপনার একটি পরিষ্কার শরীরের উপর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত, সরাসরি গোসলের পরে দিনের পর দিন নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য বেছে নিন এমন একটি ক্রিম লাগান; ত্বক খোলা ছিদ্র, এবং ত্বকের অভ্যন্তরের স্তরগুলিতে ভিটামিনের প্রবেশ, শীঘ্রই রোগের ফলাফল এবং গর্ভাবস্থার দীর্ঘস্থায়ী হওয়া, পুষ্টিকর দৈনিক দু’বার রাখা উচিত, এবং জন্মের পরে আপনি খেয়াল করবেন যে আপনার দেহ ফিরে এসেছে যেমনটি ছিল এবং এতে ফাটল নেই।