জন্ম
জন্ম হ’ল মাতৃগর্ভ থেকে ভ্রূণকে জীবনে রেখে যাওয়ার প্রক্রিয়া এবং গর্ভাবস্থার সাথে শেষ হয়। গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতে, গর্ভবতী মহিলারা ক্লান্তি, মনোযোগ দিতে অক্ষমতা, ওজন এবং শক্তির অভাব বোধ করে জরায়ুতে সংকোচনের অনুভূত হয়। গর্ভধারণের নবম মাসে ভ্রূণের ওজন তিন কেজি বেড়ে যায় এবং এটি বজায় রাখার জন্য চর্বিযুক্ত স্তর দ্বারা আচ্ছাদিত থাকে। এই সময়কালে, একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা, শিশুর ওজনের প্রসবপূর্ব পরীক্ষা এবং আরও অনেক কিছু বাইরের বিশ্বে যোগদানের জন্য প্রস্তুত হতে হয়।
নবম মাসে প্রসবের লক্ষণ
সন্তানের জন্মের সাথে জড়িত ব্যথা সন্তানের প্রসবপূর্ব অবস্থা অনুযায়ী এবং তার সহ্য করার ক্ষমতা অনুযায়ী এক মহিলার থেকে অন্য মহিলার মধ্যে পৃথক হয়। পেট এবং তলপেটে ব্যথা অবিরত থাকে, সাথে সাথে যোনি স্রাবের সাথে craতুস্রাবের সাথে বাতির সাথে খুব মিল থাকে, তবে বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাই নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি ভাগ করে নেন:
- বেদনাদায়ক এবং নিয়মিত সংকোচন শুরুর কয়েক ঘন্টা আগে যে শিশুটি শ্রোণীতে চলে যায় তার ভারের কারণে ভারী হওয়া অনুভূতি হয় যা সন্তানের আসন্ন জন্মের ইঙ্গিত দেয়। ।
- কিছু ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মহিলা গর্ভবতী হতে চলেছেন। যদি বিস্ফোরণটি সংকোচনের সাথে থাকে যা জরায়ুর প্রসারণের দিকে পরিচালিত করে, যদি সংকোচনের সময়কাল আরও ঘনিষ্ঠ হয় তবে সরাসরি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- ভ্রূণের মাথাটি জন্মের মুহুর্তের আগে শ্রোণীতে স্থাপন করা হয়। বাথরুমে প্রবেশের সংখ্যা বাড়ার সাথে গর্ভবতী মহিলা আরও গভীরভাবে শ্বাস নিতে সক্ষম হন।
- জন্মের প্রক্রিয়া শুরু করতে দেরী গর্ভাবস্থায় হরমোন পরিবর্তনের কারণে ক্লান্তি এবং বমি বমিভাব দেখা দেয়।
- যদি এই গর্ভাবস্থাটি প্রথম হয় তবে এটি নিয়মিত সংকোচন হওয়া সত্ত্বেও হাসপাতালে পৌঁছতে পর্যাপ্ত সময় পাবে, ঘন্টার খোলার থেকে পুরো কয়েক ঘন্টা আলাদা করে রাখে।
- জরায়ু 10 সেন্টিমিটার জরায়ুতে জরায়ুর প্রসারণের ব্যাসে পৌঁছানোর জন্য সংকোচনের প্রভাবে ক্রমশ জরায়ু খোলে যা শিশুকে ধীরে ধীরে এগিয়ে নিয়ে যেতে সহায়তা করে।
- জরায়ু পুরোপুরি প্রসারিত না হলে ভ্রূণ বাইরে যেতে পারে না। মা অনুভব করেন যে তার শিশুর মাথা জরায়ুর নীচে স্থির রয়েছে। তিনি এটিকে চাপ দেওয়ার দিকে ঝুঁকছেন, তবে ডাক্তার তাকে এটি করতে বলার আগে পর্যন্ত তাকে অপেক্ষা করতে হবে।
- শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলির সংঘটিতের নবম মাসে জন্মের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, যেখানে শ্লেষ্মার পদার্থের স্রাব রক্তে মিশ্রিত হয় এবং তারপরে জরায়ুতে সংকোচন হয় এবং চুক্তি করার উদ্দেশ্যে যাঁরা ভ্রূণের প্রস্থান করেন এবং এই নিয়মিত সংকোচনের আধ ঘন্টা পরে, এবং তারপরেও এই পিরিয়ডটি হ্রাস পেতে শুরু করে এটিকে আসল বিবাহবিচ্ছেদ বলা হয় তবে সংকোচনগুলি যদি অনিয়মিত হয় এবং ব্যবধান সময়কালে হয় তবে এটি একটি অ-আসল বিবাহবিচ্ছেদ এবং আসল খোলার পরে প্রবাহ শুরু হওয়ার পরে of থলের বিস্ফোরণের পরে যোনিতে অ্যামনিয়োটিক তরল, এবং ফাংশন এটি ভ্রূণের প্রস্থান প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করার উপায়।
জন্মের প্রকার
জন্ম তিনটি প্রধান ধরণের মধ্যে বিভক্ত: প্রাথমিক জন্ম, সাধারণ জন্ম এবং সিজারিয়ান বিতরণ:
সময়ের পূর্বে জন্ম
প্রতিটি জন্ম গর্ভাবস্থার 37 তম সপ্তাহের আগে ঘটে এবং জন্মের এই অবস্থাটি নির্ণয়ের জন্য নির্দিষ্ট মানদণ্ড থাকে। অকাল শিশুর জন্ম এড়ানোর জন্য অকাল জন্মের চিকিত্সা করা জরুরী, যাদের বাচ্চারা বৃদ্ধি, শ্বাসকষ্ট এবং কখনও কখনও মৃত্যুর মতো অনেক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগে। শিশু যত বেশি জন্মগ্রহণ করে এবং ওজন কম হয়, কারণ অকাল জন্মই শিশুদের অসুস্থ স্বাস্থ্য এবং মৃত্যুর একটি বড় কারণ।
কারণ
অকাল জন্মের মূল কারণগুলি হ’ল:
- পরিস্থিতি পুনরাবৃত্তি হয় : অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ এবং সবচেয়ে প্রভাবশালী এবং অকাল জন্মের সংখ্যা যত বেশি, পুনরাবৃত্তির সম্ভাবনা তত বেশি।
- গর্ভাবস্থা যমজ এবং গর্ভাবস্থা অল্প সময়ের মধ্যে ঘন ঘন হয় , উভয় ক্ষেত্রেই জরায়ুর পেশীগুলি শিথিল করে এবং এইভাবে অকাল জন্মের হুমকি দেয়।
- কিছু খারাপ অভ্যাস যেমন গর্ভাবস্থায় ধূমপান, নিষ্ক্রিয় ধূমপান, মাদকের অপব্যবহার, চরম পাতলা হওয়া, অপুষ্টি এবং রক্তাল্পতা।
- স্বাস্থ্যগত কারণ মূত্রনালীর সংক্রমণ, গর্ভের সময় জরায়ু রক্তপাত, বিশেষ করে দ্বাদশ সপ্তাহের পরে, বা ভাইরাল সংক্রমণ, বা জরায়ুতে ব্যাধি।
- সার্জারি গর্ভাবস্থার আগে জরায়ুতে।
- গর্ভবতী মহিলার দুর্বল আর্থ-সামাজিক অবস্থা বিরূপভাবে তাদের পুষ্টি, এবং মানসিক প্রভাবিত করে।
প্রাকৃতিক প্রসব
সাধারণভাবে, জন্মকে সাধারণত প্রসবকে সাধারণ প্রসব হিসাবে বলা হয়, প্রসবের সাধারণ অবস্থা। গর্ভবতী মায়ের ভ্রূণের স্বাস্থ্য বজায় রাখা থেকে শুরু করে অন্যান্য কারণে অন্যান্য প্রসবকে বিকল্প বা গৌণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
আন্তর্জাতিক
প্রাকৃতিক জন্ম চারটি পর্যায়ে:
- জন্মের লক্ষণ : গর্ভবতী মহিলারা সামান্য এবং অনিয়মিত সংকোচনের অনুভূত হন এবং এই পর্যায়টি গড়ে গড়ে পাঁচ থেকে সাত ঘন্টা অবধি থাকে এবং কখনও কখনও এটি বিশ ঘন্টা পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে।
- জন্মের প্রথম পর্যায়: সঙ্কোচন সংকুচিত হয়, জরায়ু প্রসারিত হয় এবং নির্ভুল হয়ে যায় এবং এই পর্যায়টি আড়াই থেকে সাড়ে চার ঘন্টা অবধি স্থায়ী হয়।
- জন্মের দ্বিতীয় পর্যায়ে: জরায়ুর সংকোচনের ফলে দেড় ঘন্টা জড় হয় এবং গর্ভবতী মহিলার গর্ভ থেকে ভ্রূণকে ধাক্কা দিতে হয়, যার জন্য প্রচুর পরিশ্রম প্রয়োজন, এবং কয়েক মিনিট বা তার বেশি সময় নিতে পারে তবে মহিলা যদি প্রথমবারের জন্য গর্ভবতী হয় তবে তার চেয়ে বেশি সময় লাগে এটি সব পর্যায়ের সবচেয়ে বেদনাদায়ক পর্যায়।
- জন্মের তৃতীয় স্তর: নবজাতকের উত্থানের পরে শেষ পর্যায়টি হ’ল জরায়ু থেকে প্ল্যাসেন্টা নিষ্কাশন, যার জন্য ত্রিশ মিনিট বা আরও এক ঘন্টা বেশি সময় প্রয়োজন। প্রসবের পরে, গর্ভাশয়ের রক্তপাত বা অন্যান্য ক্ষতি সনাক্ত করতে ডাক্তার যোনি পরীক্ষা করে।
সিজারিয়ান ডেলিভারি
প্রসবের জন্য একটি শল্যচিকিত্সার অপারেশন এবং প্রায়শই স্থানীয় বা সম্পূর্ণ অ্যানেশেসিয়া সহ হয়, এই অপারেশনটি একটি সংকীর্ণ পেট এবং তারপরে জরায়ু থেকে ভ্রূণটি অপসারণ করার জন্য জরায়ুতে ছেদন হয়। গর্ভবতী মহিলার মধ্যে বা ভ্রূণের মধ্যে এমন কোনও রোগ বা সমস্যা রয়েছে যা সাধারণ জন্ম পুরোপুরি সম্পূর্ণ করতে পারে না তবে সিজারিয়ান প্রসব করা হয়।
কারণ
সিজারিয়ান সরবরাহের বিভিন্ন কারণ এবং কারণ রয়েছে যা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে সম্পাদন করা যেতে পারে:
- Ptionচ্ছিক সিজারিয়ান বিতরণ , গর্ভবতী মহিলা স্বাভাবিক প্রসবের ক্ষেত্রে সিজারিয়ান বিভাগ রাখতে চান।
- অকার্যকারীতা , যা বিভিন্ন কারণে যেমন ভ্রূণের আকার এবং গর্ভবতী বেসিনের মধ্যে সামঞ্জস্যতার অভাব বা সংকোচনের জরায়ুর দুর্বলতার ফলাফল। বেশিরভাগ প্রস্রাবের সমস্যাগুলি ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, এবং ড্রাগগুলি সাড়া না দিলে সিজারিয়ান বিভাগ ব্যবহার করা হয়।
- ভ্রূণের সমস্যা : যেমন নাভির কর্ড, যা গলায় জড়িয়ে দিতে পারে, ভ্রূণের মন্থর ধনুক এবং ভ্রূণের অস্বাভাবিক অবস্থান।
- গর্ভবতী মহিলাদের সঙ্গে সমস্যা : হার্পিস সংক্রমণ, এইচআইভি / এইডস, একাধিক গর্ভাবস্থা, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ইত্যাদি
- প্লাসেন্টা নিয়ে সমস্যা : বিচ্ছেদ হিসাবে, বা গর্ভবতী প্লাসেন্টা প্লাসেন্টা থেকে ভুগছেন।
- পূর্ববর্তী সিজারিয়ান বিভাগ : প্রাকৃতিক জন্ম গর্ভবতী মহিলাদের সম্ভাবনার বাইরে হয়ে যায়।
সহজ জন্মের জন্য টিপস
গর্ভবতী মহিলারা এমন অনেক অভ্যাস অনুসরণ করতে পারেন যা তাদের এই অভ্যাস থেকে সহজে জন্ম দিতে সহায়তা করে:
- প্রতিদিন হাঁটা : জরায়ুর পেশী শিথিলকরণের জন্য বিশ মিনিটের জন্য দৈনিক ভিত্তিতে হাঁটা, এবং এইভাবে প্রাকৃতিক জন্মের সুবিধার্থে।
- শ্রোণী অঞ্চলের জন্য বিশেষ বায়বীয় , বিশেষত কিগেল অনুশীলনগুলি যা শ্রোণীগুলির পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, গর্ভাবস্থা বজায় রাখে এর স্বাভাবিক সময়কাল অবধি এবং অকাল জন্ম কমিয়ে দেয়। শ্রমের ব্যথা উপশম করতেও সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- গরম পানীয় : কল্যাণসন, যা জরায়ুর পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে, গর্ভবতী নারীদের স্নায়ু শান্ত করে, এবং bষি যা প্রসবের ব্যথাকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয় এবং মধুর সাথে দুধ জরায়ু, খেজুর এবং দুধকে সক্রিয় করে, যা শ্রোণী পেশী শিথিল করতে কাজ করে এবং জন্ম সহজতর,
- গরম জল দিয়ে ঝরনা : পেশী শিথিল করার এবং জন্মের সুবিধার জন্য সর্বোত্তম উপায়।
- ম্যাসেজ : ম্যাসেজ জরায়ুর পেশী শিথিলকরণের জন্য দায়ী অক্সিটোসিন হরমোনের স্তর বাড়াতে সহায়তা করে, প্রসবের ব্যথা হ্রাস করে।
যে খাবারগুলি জন্মের সুবিধার্থে
খাদ্য জন্মের সুবিধার্থে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং এর মধ্যে সর্বোত্তম পুষ্টি:
- তারিখ : এটি অন্যতম সেরা খাবার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে যা জন্মের গতি বাড়িয়ে তুলতে এবং সহায়তা করতে সহায়তা করে, কারণ এতে এমন উপাদান রয়েছে যা জরায়ুর পেশীগুলি শিথিল করতে এবং ভ্রূণ অপসারণকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে ..
- জলপাই তেল : এটির পিছনের নীচের ঠোঁট রয়েছে, যা ত্বকের কোমলতা বাড়ায় যা জরায়ুর প্রসারণের জন্য প্রস্তুতিতে পেশী এবং টিস্যুগুলি প্রসারিত করতে সহায়তা করে।
- টাইম : গরম থাইম জরায়ু প্রসারিত করতে সহায়তা করে, তাই সন্ধ্যার পরে এক গ্লাস থাইম পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- অ্যানিস এবং ageষি : পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে উভয় প্রসবের প্রক্রিয়া সহজতর করতে দরকারী।
- মধু এবং রিং : মধু জন্মের সুবিধার্থে এবং রিংটি ব্যথা উপশমের জন্য কাজ করে।
- দারুচিনি : দারুচিনি জরায়ুটির অভ্যন্তরের সমস্ত কিছু বীর্যপাত করতে উত্সাহিত করার জন্য ব্যবহৃত হয়, এটি ভ্রূণ বা রক্তের জমা থাকুক না কেন, এটি জরায়ুর পরেও আটকে থাকা সমস্ত থেকে জরায়ু রক্ষা করে, রিং মিশ্রিত মধু মিশ্রিত করা যায় বা দুধের সাথে মিশিয়ে নেওয়া যায়।
- ক্যামোমিল : গরম ক্যামোমাইল জরায়ু প্রশস্ত করতে কাজ করে, এইভাবে প্রসেস প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করে।
প্রসবোত্তর অনুশীলন
দেহের প্রতিটি অংশের একটি নির্দিষ্ট ধরণের অনুশীলন রয়েছে যা তার শক্তি এবং স্বাভাবিক রূপ ফিরে পেতে সহায়তা করে:
শ্রোণী তল পেশী
- একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরামদায়ক অধিবেশনে বসুন, তারপরে একটি গভীর শ্বাস টানুন, বাইরের জরায়ুর পেশীগুলি অভ্যন্তরে শক্ত করুন, যেন আপনি তাদের কোনওটি অপসারণ করা এড়িয়ে চলেছেন, 3 পর্যন্ত গণনাটি ধরে রাখুন এবং আস্তে আস্তে আরাম করুন। কেবলমাত্র এই পেশীগুলিতে মনোনিবেশ করুন, পেটের পেশীগুলি তাদের সাথে টানবেন না, আপনার পা একসাথে দৃ strongly়ভাবে আলিঙ্গন করবেন না এবং এই অনুশীলনের সুবিধা গ্রহণের জন্য বসে থাকার অবস্থান বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ is
- হাঁটু নমনীয়, উরু পেশী একসাথে মেঝেতে থাকা, উপরে দশ বার ব্যায়াম করুন, এই পদ্ধতিটি মূত্রাশয়কে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং বারবার জলচক্রের ব্যবহার হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- আপনার হাঁটু বাঁকা দিয়ে আপনার পিঠে ঘষুন, আপনার পিঠে নীচে রাখুন এবং আপনার শ্রোণী পেশী টান দিয়ে আপনার পিছনে আপনার হাতের দিকে টিপুন, তারপরে শিথিল করুন, এই অনুশীলনটি পাঁচ থেকে দশবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- একই অবস্থানে, পেলভিক পেশী শক্ত করার সাথে শ্রোণীটিকে উপরে তুলুন, উত্তোলন করুন এবং শিথিল করুন, এই অনুশীলনটি পাঁচ থেকে দশবার পুনরাবৃত্তি করুন।
পেটের অনুশীলন
- আপনার পিঠে ঘষুন, আপনার হাঁটুর বাঁক করুন, আপনার পেটের পেশীগুলি অভ্যন্তরের দিকে টানুন যাতে আপনার বাহুগুলি আপনার হাঁটুর দিকে প্রসারিত হয়, আপনার মাথা এবং কাঁধটি উপরে তুলে ধীরে ধীরে নামান। এই অনুশীলনটি পাঁচ থেকে দশবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- একই অবস্থানে, পেটের পেশীগুলি অভ্যন্তরের দিকে টানুন, আপনার ডান হাতটি আপনার বাম হাঁটুর দিকে ছেড়ে দিন, আপনার মাথা এবং কাঁধটি উপরে তুলুন, এবং আস্তে আস্তে অবস্থানটি নীচে নামান। এই অনুশীলনটি পাঁচ থেকে দশবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- একই অবস্থান থেকে পেটের পেশীগুলি অভ্যন্তরের দিকে টানুন এবং হাঁটুকে একসাথে ডান এবং বাম দিকে সরান, উভয় পক্ষের হাঁটুতে স্থল স্পর্শ করুন, এই অনুশীলনটি পাঁচ থেকে দশবার পুনরাবৃত্তি করুন।
বুক মূর্ত করতে ব্যায়াম
- দাঁড়ানো বা বসার অবস্থান থেকে আপনার কাঁধে আঙ্গুলগুলি রাখুন এবং একটি বৃত্তাকার উপায়ে আপনার অন্ত্রগুলি ভিতরে এবং তারপরে বাইরে নিয়ে যান। আপনার কোনও আঘাত এড়াতে কোনও অনুশীলন শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
প্রসবোত্তর পুষ্টি
জন্মের পরে মাকে খাওয়ানোর পদ্ধতিগুলি জন্মের আগে গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টির সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে মেলে এবং নিম্নলিখিত হিসাবে থাকুন:
- দুধ খাওয়ানোর সময়কালে মাকে খাওয়ানো শিশুর উপর প্রভাব ফেলে, তাই মায়ের চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়াই তার ডায়েট পরিবর্তন করা উচিত নয় এবং গর্ভাবস্থায় তিনি যে স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করেছিলেন তা অনুসরণ করা উচিত। সুষম খাদ্য গর্ভাবস্থার আগে মায়ের ওজন হ্রাস করতে এবং স্বাভাবিক ওজনে ফিরে আসতে সহায়তা করে।
- কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে মা বড় পরিমাণে তরল পান করা জরুরী। প্রতিটি শিশুর প্রাকৃতিক খাওয়ানোর পরে তার কিছু পান করা উচিত।
- মা প্রসবকালীন যে ভিটামিনগুলি ব্যবহার করতেন তা অব্যাহত রাখার গুরুত্ব সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কিছু স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে আবার এই ভিটামিনগুলি গ্রহণ করে ফিরে যাওয়ার আগে কমপক্ষে এক সপ্তাহ অপেক্ষা করতে পছন্দ করে।