শিশু খাওয়ানো
শিশুরা জীবনের শুরুতে তাদের প্রাথমিক খাদ্য হিসাবে মায়ের দুধের উপর নির্ভর করে। এটি তাদেরকে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে, যা তাদের হাড় এবং দাঁতগুলির স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর বিকাশে অবদান রাখে, তাদের দেহে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং সাধারণত দুই বছর ধরে থাকে। বিশেষত ছয় মাস বয়সের পরে তার সন্তানের ডায়েটে পরিবর্তনগুলি, দুধের পাশে তার ডায়েটে কিছু খাবার যুক্ত করে তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে সমস্ত ধরণের খাবার অন্তর্ভুক্ত করা যায় না, তবে বয়স এবং পর্যায়ে উপযুক্ত কিছু জাত রয়েছে বৃদ্ধি এবং এই নিবন্ধে আপনাকে অষ্টম মাসে সন্তানের পুষ্টি সম্পর্কে অবহিত করবে।
অষ্টম মাসে শিশুকে খাওয়ানো
শনিবার
- ব্রেকফাস্ট: কৃত্রিম দুধ বা বুকের দুধের পরিমাণ সহ ম্যাশড বা গ্রাউন্ড ভাতের পরিমাণ।
- মধ্যাহ্নভোজ: উদ্ভিজ্জ স্যুপের সাথে সিদ্ধ সাদা চালের পরিমাণ, বৈদ্যুতিক মিশ্রণকারীগুলিতে শাকসবজির সাথে এক টুকরো সিদ্ধ এবং ছাঁকা মুরগির ফললেট।
- ডিনার: সিদ্ধ ফলের একটি দানা সঙ্গে শিশুর বিস্কুট।
রবিবার
- ব্রেকফাস্ট: জিরা এবং থাইমের একটি ছোট ছিটিয়ে দিয়ে ডিমের কুসুম চিটানো।
- মধ্যাহ্নভোজ: কাটা চিকেন লিভারের সাথে প্রচুর পরিমাণে ছড়িয়ে দেওয়া মুরগির স্যুপ।
- ডিনার: মশলা কলা এর মালা দিয়ে খোসা ছাড়াই সিদ্ধ ও রান্না করা গমের পরিমাণ।
সোমবার
- ব্রেকফাস্ট: দারুচিনি গুঁড়ো ছিটিয়ে এক টুকরো সিদ্ধ, কাঁচা ফল।
- মধ্যাহ্নভোজ: টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলা বা নির্দিষ্ট প্রজাতির মাছের অন্তর্ভুক্তির বিষয়টি লক্ষ্য করা উচিত, যা কাঁটাবিহীন যেমন: ফিললেট, ম্যাক্রেল এবং তুষারপাত।
- ডিনার: কুসুম সেদ্ধ ডিম, রস এবং এক পেয়ালের শস্য এটি থেকে বীজ অপসারণের বিষয়টি বিবেচনা করে।
মঙ্গলবার
- ব্রেকফাস্ট: একটি পরিমাণ মতো ওটমিল এবং একটি ম্যাসড কলা দিয়ে সিদ্ধ করা।
- মধ্যাহ্নভোজ: দুটি বড় টেবিল চামচ মোলুখিয়া, সাদা ভাত পরিমাণে না, এবং এক টুকরো সিদ্ধ ও ছাঁটাই খরগোশের মাংস।
- ডিনার: চর্বি পূর্ণ এক কাপ দই।
বুধবার
- ব্রেকফাস্ট: ব্যালে পরিমাণ, সিদ্ধ গম পরিমাণ, খোসা এবং শেল কৃত্রিম দুধ বা বুকের দুধ মিশ্রিত।
- মধ্যাহ্নভোজ: এক টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টিনের রস।
- ডিনার: বৈদ্যুতিক মিশুক দ্বারা গুণিত ফলের সালাদের পরিমাণটি সাধারণত: হ’ল আপেল, পেয়ারা, ক্যান্টালাপ, কমলা।
বৃহস্পতিবার
- ব্রেকফাস্ট: এক গ্লাস আপেলের জুস সহ প্রচুর পরিমাণে ম্যাশড এবং ম্যাসড বিস্কুট।
- মধ্যাহ্নভোজ: উদ্ভিজ্জ স্যুপের একটি থালা, এবং খরগোশের লিভারের একটি পরিমাণ।
- ডিনার: কুসুম সিদ্ধ ডিম মেশানো আলু দিয়ে।
শুক্রবার
- ব্রেকফাস্ট: গ্রিল মিষ্টি আলু।
- মধ্যাহ্নভোজ: সিদ্ধ পাস্তা পরিমাণ টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা।
- ডিনার: ভাত চূর্ণ বা দুধ দিয়ে ছড়িয়ে দেওয়া।
অষ্টম মাসে বাচ্চাকে খাওয়ানোর টিপস
- খাবারে মধু, নুন বা চিনি যোগ করা থেকে বিরত থাকুন।
- শিশুর খাবারের খাবারগুলিতে বোভাইন দুধ যোগ করা এড়িয়ে চলুন।
- একটি শিশুর খাদ্য ব্যবস্থায় সাদা মাংসকে অন্তর্ভুক্ত করুন যা হ’ল খরগোশ, মাছ এবং মুরগি।
- ঘুম থেকে জেগে ওঠার সময় দুধ বা বুকের দুধই তার প্রথম খাবার, এবং দুপুরের এক ঘন্টা পরে তাকে প্রাতঃরাশ দেওয়ার জন্য খেয়াল রাখবেন।
- সন্তানের জন্য প্রচুর পরিমাণে জল সরবরাহ করুন, বিশেষত গ্রীষ্মের গরম আবহাওয়ায়।