নিবিড় অনুশীলন, গরম স্নান এবং sauna এড়ানো হয় যেখানে তারা ডিম্বাশয়ে পরিবর্তন হতে পারে এবং শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করতে পারে
অ্যালকোহল এড়ানো হয়, এটি পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করে এবং মহিলাদের মধ্যে নিষিক্ত ডিমের রোপন রোধ করতে পারে
আপনার ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত অন্য কোনও ওষুধ সেবন করবেন না
ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং যেখানে সিগারেটের ধোঁয়া রয়েছে সেখানে উপস্থিতি এড়িয়ে চলুন
সুষম ডায়েট খাওয়া এবং পশুর চর্বি, ভাজা খাবার, চিনি এবং দ্রুত খাবার এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ
তাজা ফল এবং শাকসবজি, পাশাপাশি কুমড়োর বীজ, মৌমাছি পরাগ এবং রাজকীয় জেলি নেওয়া হয়
মৌমাছির পরাগ কিছু লোককে অ্যালার্জি হতে পারে
ফিনবি অল্প পরিমাণে শুরু করুন এবং বুকে ফুসকুড়ি বা ঘা হয়ে যাওয়া বা সন্তুষ্টি বা অন্য কোনও উপসর্গের অনুভূতি হওয়ার পরে এগুলি গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন
ভারী ধাতব বিষের সম্ভাবনা তদন্ত করা উচিত এবং ডিম্বস্ফোটনকে প্রভাবিত করতে পারে। চুল বিশ্লেষণ এটি প্রকাশ করতে পারে
বন্ধ্যাত্ব মানসিক চাপ সৃষ্টি করে, তবে আপনার জীবনে চাপ কমাতে সবকিছু করা উচিত। যা এড়ানো যায় না তা এড়াতে আপনার স্ট্রেস হ্রাস করার উপায়গুলি শিখতে হবে।