গর্ভাবস্থায়, মহিলারা অনেকগুলি শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে একটি অনন্য অভিজ্ঞতা অর্জন করে। যদিও তার গর্ভাবস্থা ক্লান্ত, তবে তার একমাত্র স্বাচ্ছন্দ্য তার মুকুট রাজকুমার এবং তার সন্তানের পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে। গর্ভাবস্থা শেষ হওয়ার পরে, যা নয় মাস হয় ভ্রূণের জন্ম এবং প্রস্থানের পর্যায়ে আসে। এক্ষেত্রে মহিলা গর্ভাবস্থার পর্যায়টি শেষ করেছেন এবং পিউরিপেরাল পর্যায়ে প্রবেশ করেছেন। পিওপেরাল কী?
প্রসবোত্তর প্রসবোত্তর পর্যায়টি যেখানে মহিলার দেহ ধারণার আগে তার মূল অবস্থা ফিরে পেতে শুরু করে। নবজাতকের সময়কাল জন্ম এবং প্লাসেন্টা প্রস্থানের অবিলম্বে শুরু হয়। এই সময়কালে জরায়ু তার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসে এবং ধারণার আগে তার কার্য সম্পাদন করে। এই সময়ের মধ্যে জরায়ু গর্ভাবস্থায় ভরা রক্ত থেকে মুক্তি পেতে পারে rid Struতুস্রাব রক্তের উত্থানের সাথে সম্পর্কিত যা struতুস্রাবের রক্তের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত, এবং তাই পুয়ার্পেরিয়ামের রায়টি prayerতুস্রাবের সমস্ত বিধিবিধানের সাথে যেমন প্রার্থনা, রোজা এবং সহবাসে হয় তার বিধানের মতই। এই সময়কাল সর্বাধিক চল্লিশ দিন পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে এবং এক মহিলার থেকে মহিলার মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।
এই মুহুর্তে আপনি আপনার দেহের কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষার পরিবর্তন সহ এবং এটি তথাকথিত “প্রসবোত্তর হতাশার” সাথে জড়িত, যাতে ফোকাসটি বেশিরভাগ সময় এই নতুন সন্তানের উপর কেন্দ্রীভূত হয় এবং তার সাথে কীভাবে আচরণ করা যায়। আপনি পেটে ঝাঁকুনিতে ভুগছেন, যা আগের মতো ফিরে আসতে এবং ব্যায়াম করতে কিছুটা সময় প্রয়োজন। আপনার চুল ক্ষতি কমে যাওয়ার বিষয়টিও লক্ষ্য করবেন তবে এটি নিয়ে চিন্তা করবেন না। গর্ভাবস্থায়, ইস্ট্রোজেন চুলের ঘনত্ব এবং তার শিথিলতা বৃদ্ধি করে এবং জন্মের পরে হরমোনটি অদৃশ্য হয়ে গেলে আপনার চুলের প্রকৃতিতে ফিরে আসতে কিছুটা সময় প্রয়োজন। আপনি আপনার স্তনের আকারের বৃদ্ধিও লক্ষ্য করবেন, এটি স্বাভাবিক, যেহেতু এটি আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য দুধে পূর্ণ।
আপনি জন্মের সাথে জড়িত কিছু ব্যথাও অনুভব করবেন, যেখানে জরায়ু সংকোচন এবং সংকোচনের আন্দোলনের মাধ্যমে সাধারণ আকারে ফিরে আসতে শুরু করে এবং বেশ কয়েক দিন ধরে অব্যাহত থাকে। এই সময়কালে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়তে পারে, তাই সাবধানতা অবলম্বন করুন যেমন উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে জল, দুধ এবং প্রাকৃতিক রস পান করা।
বয়ঃসন্ধিকালের অন্যতম গুরুতর লক্ষণ যা অবহেলা করা উচিত এবং তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত নয় তা হ’ল “প্রসবোত্তর হতাশা বা প্রসবোত্তর হতাশা”। মহিলারা বেশিরভাগ সময় ঘুমিয়ে বা ঘুমিয়ে, অ্যানোরেক্সিয়া সহ বা ঘৃণ্য উপায়ে খাবারের তৃষ্ণার সাথে, জীবনের সংকীর্ণতা এবং তীব্র ঘুমের পরিবর্তনগুলির অবিচ্ছিন্ন অবস্থায় ভোগেন। সবচেয়ে বিপজ্জনক হ’ল নিজেকে এবং তার সন্তানের বিরুদ্ধে বিদ্বেষ এবং এই পর্যায়ে আত্মহত্যা বা শিশু নির্যাতনের দিকে পরিচালিত হতে পারে এবং তাই এই ধরণের রোগকে অবহেলা করা উচিত নয় এবং শীঘ্রই এটির নিরাময়ের চেষ্টা করা উচিত নয়।
এই পর্যায়ে আপনার নিজের দিকে ভালভাবে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যাতে আপনি গুরুতর পরিণতি বা সামান্য প্রভাব ছাড়াই এই পর্যায়ে কাটিয়ে উঠতে পারেন। বিশ্রাম নিন এবং অনেক কিছু করার জন্য নিজেকে ছড়িয়ে দিন না, এবং পরিবার এবং স্বামীকে আপনার প্রয়োজন ব্যয় করতে সহায়তা করুন। এবং স্বাস্থ্যকর খাবার একীভূত এবং দরকারী খাওয়ার জন্য দুর্দান্ত যত্ন নিন। জন্ম প্রক্রিয়ার ফলে যে কোনও ক্ষত নিরাময় ও নিরাময় নিশ্চিত করতে বৈবাহিক সম্পর্কের অনুশীলন থেকে দূরে থাকুন।