জন্মানোর সিদ্ধান্তটি দম্পতি বিশেষত মহিলার জীবনে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত, যেহেতু গর্ভাবস্থার সম্পূর্ণ বোঝা এবং তার মধ্যে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলিই সেই মহিলাই বহন করেন, তাই মহিলাকে অবশ্যই শারীরিক ও নৈতিকভাবে নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে :
- অন্তত তিন মাস গর্ভাবস্থার আগে ভ্রূণের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এমন কোনও ওষুধ বা ওষুধ সেবন থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে এবং শারীরিকভাবে হরমোন এবং গ্রন্থিগুলির জন্য ব্যবহৃত ওষুধের জন্য মহিলারা শারীরিকভাবে প্রস্তুত হন।
- মহিলা নিজেকে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করে, ওজন বৃদ্ধি এবং প্রচুর স্ট্রেস যা তার গর্ভাবস্থার আগে তার জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করবে এবং যে ধরণের পোশাক এবং পোশাক পড়বে তার প্রভাব ফেলবে তার থেকে তার কী হবে তা সম্পর্কে পুরোপুরি ভাল করে জেনে herself তার গর্ভাবস্থার কয়েক মাস আগে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আক্রান্ত
গর্ভাবস্থার প্রথম স্তরের যত্ন এবং নির্বীজন প্রয়োজন গর্ভাবস্থার জরায়ুর প্রাচীরটি এখনও ভ্রূণের ফিট করার জন্য প্রস্তুতি এবং বৃদ্ধির পর্যায়ে রয়েছে এবং পুরো শক্তি দিয়ে নয়, এটি সাবধানতা অবলম্বন করার এবং কিছু অংশ অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় গর্ভাবস্থা স্থির করার জন্য নির্দেশাবলী।
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে গর্ভবতী মহিলাদের কী অনুসরণ করা উচিত:
- ডাক্তারের প্রথম সফরে, চিকিত্সক আপনাকে গর্ভাবস্থা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু সম্পর্কে বলেন। গর্ভাবস্থায় যদি কোনও সমস্যা হয় তবে Godশ্বর বারণ করবেন, চিকিত্সক আপনাকে বলেছেন এবং সাধারণত আপনাকে এমন কোনও বিষয়ে পরামর্শ দেন যা আপনার স্বাস্থ্য এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত।
- নিম্নলিখিত পানীয় (দারুচিনি, আদা, আনিস এবং জিরা) থেকে দূরে থাকুন
- খেজুর এবং ভেজা জাতীয় জাতীয় খাবার, পার্সলে, ডুমুর, সবুজ থাইম বা কোনও ধরণের থাইম এবং আদা, দারুচিনি ও জায়ফলের মতো শক্ত মশলা থেকে দূরে রাখুন।
- উষ্ণ জল দিয়ে ঝরনা এবং বাথটাবগুলি, গরম স্নানগুলি এবং চিকিত্সার অবশ্যই হট স্প্রিংস থেকে দূরে রাখুন।
- শেষ পেটের অংশে কোনও চাপ ছাড়াই আরামদায়ক শরীরের পোশাক পরুন, আরামদায়ক স্পোর্টস জুতা পরুন এবং হাই হিল থেকে দূরে থাকুন।
- বাড়ির কাজ থেকে যথাসম্ভব বিশ্রাম করুন এবং পজিশনে বসে থাকবেন না squ
- উতরাই থেকে দূরে থাকুন এবং অনেকগুলি উচ্চ সিঁড়ির উত্থান।
- যথাসম্ভব গাড়ি এবং পরিবহন হ্রাস করুন।
- এই সময়ের মধ্যে সহবাস কমিয়ে আনুন।
এই সমস্ত বিষয়গুলি গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস এবং সপ্তম এবং অষ্টম মাসে অনুসরণ করা উচিত, তবে একটি শর্ত গর্ভবতী মহিলাদের কিছু জিনিসকে ছাড়িয়ে যেতে পারে যদি ডাক্তার তাকে বলে যে ভ্রূণের স্বাস্থ্য এবং জীবন বিপদ দ্বারা ঘিরে নেই, তবে সাবধানতা এবং সাবধানতা নিতে আপত্তি করবেন না।