টাটকা উদ্ভিজ্জ রস কোষের জন্য তাজা এবং বাদামী। এটি ইমিউন সিস্টেমের ক্ষমতা বাড়ায় এবং অ্যাসিডের অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে দেয় এবং বিপাকের ভারসাম্য বজায় রাখে
এটি শরীরের অতিরিক্ত মেদ অপসারণ করে স্থূলত্ব নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
বাঁধাকপি, ফুলকপি, শসা, বাঁধাকপি, সেলারি, পার্সলে, বিট, পালং শাক, পানির বালা এবং গমের ঘাসের রস সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু সবজির রসগুলির মধ্যে রয়েছে।
গাজরের রস সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ রস এবং এটি বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ যা ক্যান্সারের অগ্রগতিতে সহায়তা করে। দ্বীপপুঞ্জগুলিতে শাকসবজির তুলনায় বেশি শাকসবজির কারণে আরিরা কেবল সুস্বাদু নয়, অন্যদিকে তাদের আবেদন বাড়ানোর লক্ষ্যে অন্যান্য শাকসবজির সাথে মিশ্রিত করতেও দুর্দান্ত, শাকসব্জের ঘ্রাণ উইন্ডো কালপ্রখালী, সেলারি, পার্সলে, পেঁয়াজ, টার্নিপ হলুদ শালগম উদাহরণ হিসাবে শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন।
দিনের প্রক্রিয়া হওয়ার আগে রসুনটি উদ্ভিজ্জ সিরাপের একটি দুর্দান্ত সংযোজন যা ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাককে মেরে পৃষ্ঠ থেকে এক মিনিটের জন্য ভিনেগারে রসুন ফেলে দিনগুলি অন্ত্রের জ্বালা এড়াতে তাজা রসুনের এক টুকরো রস রস দু কাপে ব্যবহার করার জন্য সর্বাধিক স্বাস্থ্য উপকার, আপনি এই পদ্ধতিতে আপনার শরীরকে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করবেন নীচের রেসিপিগুলি স্বাস্থ্যকর সবজির রসগুলির মধ্যে মাত্র দুটি যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন
ফলের রসের উপকারিতা সম্পর্কে পড়ুন
আদা উপকারিতা সম্পর্কে পড়ুন