পরমেশান পনির কী?

পরমেশান পনির সংজ্ঞা

পারমসান পনির একটি ইতালিয়ান পনির যা গরুর দুধ থেকে তৈরি, এটির দৃ its়তা এবং স্বাদ দ্বারা চিহ্নিত। এটি ব্যবহৃত হলে প্রাক রান্না করা হয়। নতুন পোড়ানো পনির গ্রেটেড পনির থেকে আরও শক্ত স্বাদযুক্ত থাকে। এটি পারমা সহ ইতালির নির্দিষ্ট অঞ্চলে নির্ভুলভাবে উত্পাদিত হয়, পারমসান এপ্রিল থেকে নভেম্বরের মধ্যে তৈরি হয় এবং কমপক্ষে দুই বছর ধরে চলে। এটি একটি সমৃদ্ধ এবং সুস্বাদু গন্ধযুক্ত এবং রান্না বা একটি নাস্তা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। পনির দিয়ে তৈরি, এবং একটি কর্টেক্সে খোদাই করা হয়েছে এবং সোনালি রঙের টিনযুক্ত শক্ত ব্রাউন, গড়ে 34 কেজি ওজন বা 75 পাউন্ড ওজনের।

পরমেশান পনিরের মান

প্রোটিন

ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন অনুযায়ী পরমেশান পনির মধ্যে প্রতিদিনের পুষ্টিগুণের ৪১% এবং ২০.৩ গ্রাম প্রোটিন রয়েছে, যা ৫ cheese গ্রাম পনির। এটিতে 41 হাজার ক্যালোরির ডায়েটও রয়েছে। এটি ইঙ্গিত দেওয়া হয় যে শরীর নিজেকে মেরামত করতে প্রোটিন ব্যবহার করে এবং শরীরের প্রতিটি কোষে উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে পেশী, অঙ্গ, ত্বক এবং গ্রন্থিগুলির একটি বৃহত অংশ পর্যন্ত প্রসারিত হয়।

ক্যালসিয়াম

পারমসান পনির ক্যালসিয়ামের একটি দুর্দান্ত উত্স, যেখানে 62 গ্রাম 671 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম রয়েছে। ক্যালসিয়াম স্বাস্থ্যকর দেহের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। নিবন্ধটি খনিজ এবং হাড়ের বিপাকের ক্লিনিকাল কেসগুলি প্রকাশ করেছে এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে পিক ব্লক হাড়গুলি অর্জনের জন্য এবং তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি সহ ক্যালসিয়াম বিপাকের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে।

পরমেশান পনির ব্যবহার

পারমেসান পনির বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • পরমেশান পনির একটি পাত্রে পরিমাণ মতো জলপাই তেল দিয়ে দিন, রসুন যোগ করুন এবং তারপরে রুটির মধ্যে ডুব দিন।
  • উদ্ভিজ্জ স্যুপ, পাস্তা (মিনস্ট্রোন), বা বিন স্যুপ যুক্ত করুন।
  • রান্না করার সময় টমেটো সসের সাথে পনির রাখুন; থালা একটি সুস্বাদু গন্ধ pourালা, এবং রান্না শেষ হলে এটি অপসারণ।