রোজমেরি
রোজমেরি ভেষজ একটি চিরসবুজ উদ্ভিদ এবং ভূমধ্যসাগরে এর আদিবাসীদের আবাসস্থল। এই bষধিটি সাধারণত মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি বিভিন্ন দেশের প্রচলিত খাবারের অংশ is রোজমেরি ভেষজ কয়েক হাজার বছর ধরে এক ধরণের ভেষজ উদ্ভিদ হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে কারণ তাদের রুচি ও স্বাদ, অপূর্ব স্বাদ কারণেই diseasesষধি গুণাবলীর কারণে কিছু রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে এটির ব্যবহার ছাড়াও নিম্নলিখিত কয়েকটি হ’ল এই ভেষজ উপকারিতা।
রোজমেরি ভেষজ উপকারিতা
- মস্তিষ্ক সক্রিয় এবং উদ্দীপিত: রোজমেরি ভেষজ মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনকে সমর্থন এবং উদ্দীপিত করার ক্ষমতা রাখে, মস্তিষ্ককে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং আলঝাইমার রোগ হিসাবে স্মৃতিতে প্রভাবিত করে এমন কিছু রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। এছাড়াও, এই ভেষজটিতে কার্নোসিক অ্যাসিড নামে একটি অ্যাসিড রয়েছে যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ফ্রি র্যাডিকালগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে স্নায়ু এবং মস্তিষ্কের কোষকে রক্ষা করে।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সহায়তা: রোজমেরি ভেষজ traditionতিহ্যগতভাবে বদহজম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। দেখা গেছে যে রোজমেরি ভেষজ এই ক্ষেত্রে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি যেমন গ্যাস এবং পিত্তথলি সমস্যার কারণে সৃষ্ট কলিকের ক্ষেত্রেও আচরণ করে।
- চুল সহায়তা: রোজমেরি ভেষজ চুলের বৃদ্ধিতে উদ্দীপনা দেয়, মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং খুশকির নিরাময়ে সহায়তা করে, হয় তা থেকে উত্তোলিত তেল ব্যবহার করে বা মাথার ত্বকে রোজমেরি চা ব্যবহার করে, পুরো রাত ধরে ভিজিয়ে রাখার পরে এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরে চুল ধুয়ে ফেলতে ব্যবহার করে।
- ক্যান্সার প্রতিরোধ: ক্যান্সার কোষের অনিয়মিত বৃদ্ধি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা ফ্রি র্যাডিক্যালস সহ বেশ কয়েকটি কারণের ফলস্বরূপ হতে পারে এবং যেহেতু রোজমেরি ভেষজটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে তাই এটি ক্যান্সার প্রতিরোধে স্বাভাবিকভাবে কাজ করছে is
রোজমেরি ব্যবহারের জন্য গাইডলাইনস
- আপনার চিকিত্সক বা এই অঞ্চলে একজন যোগ্য ব্যক্তির সাথে পরামর্শ না করে এই ভেষজটি ব্যবহার না করা ভাল, বিশেষত যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন।
- আপনার গর্ভাবস্থায় রোজমেরি ভেষজ খাওয়া এবং ব্যবহার করা বা কমপক্ষে এটির প্রচুর পরিমাণে পরিহার করা উচিত কারণ এর বৈশিষ্ট্য যা জরায়ুকে উদ্দীপিত করে।
- এই bষধিটি সাধারণত নিরাপদ, তবে এটির প্রচুর পরিমাণে সেবন করলে বমি, খিঁচুনি, কোমা এবং ফুসফুসে তরল জমা হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়।
- এই bষধিটির ব্যবহার কিছু ওষুধের সাথে মিশ্রিত হয় যেমন সমস্ত ধরণের ওষুধ, কিছু ধরণের এসি ইনহিবিটারস, মূত্রবর্ধক, লিথিয়াম, তাই এই bষধি বা অন্য কোনও herষধি ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
রোজমেরি চা তৈরি করা
উপকরণ:
- রোজমেরি bষধি একটি চামচ।
- এক কাপ সিদ্ধ জল।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- কাঙ্ক্ষিত হিসাবে পাঁচ মিনিট বা তার বেশি পানিতে রোজমেরি ছেড়ে দিন।
- ল্যাভেন্ডার বা থাইম রোজমেরিতে যোগ করতে পারেন ভেষজ চা তৈরি করতে।