দুধ
দুধ মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী প্রাকৃতিক খাদ্য উত্স। এটি এর ভাল স্বাদ দ্বারা চিহ্নিত, এটি অন্যতম সেরা খাবার এবং এটি অন্য কোনও খাবারের সাথে তুলনা করা যায় না। এর পুষ্টির মান এত বেশি যে এটির বৃদ্ধির সব পর্যায়ে এটি বিতরণ করা যায় না। এতে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, খনিজ, জল, চর্বি, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, আয়োডিন, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন বি এবং রাইবোফ্লাভিন জাতীয় ভিটামিন রয়েছে পাশাপাশি ভাল ব্যাকটিরিয়া রয়েছে। এটি বাচ্চাদের, প্রাপ্তবয়স্কদের এবং ব্যতীত বাচ্চাদের সাথে আচরণ করে। এটি মানবদেহে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালীকরণ এবং তাপকে হ্রাস করতে, অস্টিওপোরোসিস থেকে রক্ষা করে, অনিদ্রা বাধা দেয় এবং স্নায়ু শান্ত করে, এতে দুর্দান্ত উপকার রয়েছে। এটি বেশ কয়েকটি উত্স, সবচেয়ে সাধারণ ভেড়া এবং গরু থেকে প্রাপ্ত এবং সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। কোনটি সংবেদনশীল অঞ্চল তা সংরক্ষণ করতে হবে।
পেটের জন্য দইয়ের সুবিধাগুলি হাইলাইট করুন
- হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার ক্ষেত্রে এটির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে যাতে হজম সিস্টেমে যে সমস্যা হতে পারে তার থেকে শরীর বাঁচায়; কারণ এতে দরকারী ব্যাকটিরিয়া রয়েছে যা খাদ্য হজমে সহায়তা করে।
- দুধ একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ 20% প্রোটিনের উত্স।
- অন্ত্র এবং পেট পরিষ্কার করে এবং এইভাবে প্রদাহের ঘটনাটি প্রতিরোধ করে।
- পেট অনেকগুলি রোগ থেকে মুক্তি পায় যা অন্ত্রগুলিকে সংক্রামিত করতে পারে এবং এর লক্ষণগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
- বদহজম সমস্যাগুলি নিরাময়ে এটির কার্যকর ভূমিকা রয়েছে।
- ক্যালসিয়াম শোষণ উন্নত করে।
- এটি পান করার পরে এটি পেটকে ঠান্ডা অনুভূতি দেয়।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং পেটের ক্যান্সার সংঘটন প্রতিরোধ করে।
- এটি পেটের আলসার রক্ষা করে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
- গ্যাস্ট্রিক রোগের চিকিত্সায় কার্যকর কার্যকর পদার্থ রয়েছে।
- দেহ ধ্বংস এবং নির্মাণ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে।
- পাচনতন্ত্রকে জীবাণু থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে যাতে এটি একটি বৃহত অনুপাতকে ক্ষতি করতে পারে এবং কিডনি এবং মূত্রতন্ত্রের প্রবেশে বাধা দেয় এবং এমন একটি অ্যান্টিবায়োটিক যা পেটের রোগগুলিকে ডায়রিয়ার চিকিত্সায় দরকারী হতে ডায়ার করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য.
- খাবারের বিষকে পেটের মধ্যে প্রতিরোধ করা হয় এবং এর ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি হ্রাস করে যাতে লিভারে টক্সিনের প্রবেশকে সীমাবদ্ধ করতে পারে।
- পেটের আস্তরণকে শক্তিশালী করে।
- গ্যাস এবং গ্যাস্ট্রিক এবং পাচনতন্ত্রের সংক্রমণ রোধ করে।
- এটি একটি ভাল রেচক এবং একটি কার্যকর শান্ত প্রভাব আছে।
- এটি প্রস্রাবকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরের ক্রিয়াকলাপ এবং শক্তি বাড়ায়।
- দুর্গন্ধ দূর করে।
- শরীর চর্বি বাঁচায় এবং শরীরকে পাতলা করতে কাজ করে এবং এটি পেটের চাপকে মুক্তি দেয়, যা এটির কার্য সম্পাদন করতে সক্ষম করে।
- পেট এনজাইমগুলির ক্রিয়া সক্রিয় করে।