মাথা ঘোরা এমন এক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির মনে হয় যে তার চারপাশে স্থির সমস্ত কিছু বন্ধ না করেই চলছে এবং সে তার ভারসাম্য এবং বোধ বজায় রাখতে পারছে না যে সে মাটিতে পড়ে যাবে, যদি তার কিছু না পাওয়া যায় তবে মহা বিপদ সৃষ্টি করে স্থিতিশীল তার উপর ভিত্তি করে। বা শরীরের কোনও সদস্য মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। ঘোরাঘুরি প্রায়শই সতর্কতা ছাড়াই আকস্মিক মাথা ঘোরা সহ হয় এবং গাড়ি চালানো বা নির্মাণে বা অন্য জাতীয়ভাবে কাজ করা যদি এখানে ঝুঁকি থাকে lies
মাথা ঘোরা হওয়ার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি:
মাথা ঘোরানো প্রায়শই বিভিন্ন উপসর্গের সাথে থাকে, যার মধ্যে রয়েছে:
- হার্ট রেট ত্বরণ।
- গুরুতর মাথাব্যথা।
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা.
- চরম উদ্বেগ এবং উত্তেজনা।
- বমি বমি ভাব অনুভব করা এবং বমি বোধ করা।
- কাঁপুনি।
- পেশী বাধা এবং ব্যথা।
- অতিরিক্ত ঘাম এবং হঠাৎ করে।
- ডায়রিয়া।
মাথা ঘোরা মাথা ঘোরা দেয়:
- মাইগ্রেন মাইগ্রেন।
- রক্তাল্পতা: আয়রনের ঘাটতি হিসাবে রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি।
- ডায়াবেটিস কম রক্তে শর্করার হার ”
- নিম্নচাপ রোগ বা উচ্চ রক্তচাপ স্তর level
- তীব্র সাইনোসাইটিস।
- কিছু মানসিক ব্যাধি যেমন উদ্বেগ, হতাশা ইত্যাদি
- দীর্ঘস্থায়ী যৌথ সমস্যা যেমন রিউম্যাটয়েড এবং সার্ভিকাল ভার্টিব্রে।
- চোখের দুর্বলতা বা দৃষ্টিশক্তির স্ট্রেস।
- হৃদরোগ.
- কিডনিতে কিছু রোগ হয়।
- স্ট্রোকের।
- শুষ্ক শরীরের তরল।
- কিছু সর্দি।
- অভ্যন্তরীণ বা মাঝের কানে সমস্যা।
- প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য মেনিনজাইটিস।
- কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়াজনিত ঘটনা।
- অতিরিক্ত মাত্রায় ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করুন।
মাথা ঘোরা চিকিত্সা:
মাথা ঘোরার সরাসরি কারণ নির্ধারণ করা প্রয়োজন, এবং এটি এমন একজন ডাক্তার ব্যবহারের পরে করা হয় যিনি কারণ এবং চিকিত্সা সনাক্ত করতে এবং এইভাবে মাথা ঘোরা দূর করার জন্য বিস্তৃত পরীক্ষা করেন, যা রোগের একটি লক্ষণ এবং নিজেই রোগ নয়। তবে সাধারণভাবে বিরক্তিকর মাথা ঘোরা থেকে মুক্তি পেতে নিম্নলিখিত টিপস অনুসরণ করা যেতে পারে:
- আপনি যদি হঠাৎ মাথা ঘোরা অনুভব করেন, দ্রুত আপনার খেজুর একটি স্থির শরীরে রাখুন, এটি শরীরকে সাময়িকভাবে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- লেবুর সাথে আদার রস খাওয়া এর সাথে জড়িত মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব হ্রাস করতে এবং সাধারণভাবে শ্বাস প্রশমিত করার ক্ষেত্রে ভাল প্রভাব ফেলে।
- লাইফস্টাইল চেঞ্জের রুটিন, দীর্ঘ বসে থাকা, বিচ্ছিন্নতা এবং শারীরিক গতির অভাব এর কারণ হতে পারে be
- ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধের জন্য ফাইবারের প্রতি মনোনিবেশ করে এবং দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করে শাকসবজি, ফলমূল এবং পুরো শস্যের উপর নির্ভরতা বাড়িয়ে খাবারের ধরণটি উন্নত করুন।
- চাপ থেকে মুক্তি পেতে আরাম করুন এবং চোখ বন্ধ করুন।
- কোষ্ঠকাঠিন্য এড়িয়ে চলুন কারণ এটি স্নায়ুর উপর চাপের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
- রাতে পর্যাপ্ত ঘন্টা ঘুমান এবং দেরি করে ঘুম এড়াতে পারেন।
- ধীরে ধীরে মাথা ঘোরাতে চিকিত্সা করার জন্য হলুদের স্যাঁতসেঁতে এবং ইনহেলড পান করা একটি প্রাচীন উপায়।
- মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিচ্ছিন্নতা এড়িয়ে চলুন।