ওজন কমানোর উপায়
আদর্শ ওজন, পাতলা শরীর অনেকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগ এক, বিশেষ করে মহিলাদের, যেখানে সিলিং এবং ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াতে সাহায্য করার জন্য অনেক উপায় আছে, কিন্তু অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে এক উপায় নির্ভর না; কারণ এটি একটি সমন্বিত প্রক্রিয়া অনুসরণ করে সফল হয় না। এটি স্টিকার, ডেজার্ট এবং পানীয় জল হিসাবে উচ্চ ক্যালোরি খাবার ব্যায়াম এবং ওভার-খাওয়া অকর্মণ্য। সঠিক পরিমাণে শরীরের চর্বি বার্ন সাহায্য।
ওজন কমাতে ব্যবহৃত পদ্ধতিটি হজম করতে হয়, কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদি পূর্ণতা অনুভব করে বা ক্ষুধা এবং নিয়ন্ত্রন করে, এবং এটি বিপাকীয়তা, চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে এবং কিছু ধরনের আজব থাইরয়েড স্রাব নিয়ন্ত্রণ করে।
হর্স সঙ্গে স্লিমিং পদ্ধতি
- কিছু খাওয়া আগে এবং সকালে আগে সকালে সকালে সকালে গরম জল সঙ্গে লবণার রস মিশ্রন পান, এবং শয়নকাল আগে।
- খাবারের আগে বিশেষ করে মধ্যাহ্নভোজ এবং ডিনারের আগে ডাঙ্গিত ঋষি পান, উষ্ণ পানিতে এক-চতুর্থাংশের জন্য ঋষির পাতা শুকিয়ে ফেলা উচিত।
- দ্রাক্ষার আদা পান করুন, এটি শরীরের রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে তোলে, এইভাবে মেটাবোলজিটি বৃদ্ধি করে যা শক্তির আকারে ফ্যাট বার্নিং প্রক্রিয়ার গতি বাড়ায়।
- লবন এবং উনুভ্রান্ত পানি দিয়ে জিরা জীবাণু পান করুন, যেখানে আমরা জিরাং একটি চামচ শুকিয়ে ফেলি এবং উনুনে পানিতে লেবুর এক টুকরা স্যুইন করুন, এবং ঠান্ডা পর আমরা পুরো রাত্রে ফ্রিজে রাখি, তারপর কিছু খাওয়ার আগে সকালে তা পান করি।
- সবুজ চা একদিনের এক কাপ পান করে অতিরিক্ত ওজনের পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে এমন সেরা হেরোদের মধ্যে একটি।
- সালাদ, স্যুপ এবং বিভিন্ন খাবারগুলিতে এটির একটি চা চামচ যোগ করে ওজন কমানোর জন্য ফ্লেক্সসিড ব্যবহার করা যেতে পারে।
- মদ্যপান করা দারুচিনি হজম প্রক্রিয়া ক্রমাগত সহায়ক, শরীরের খাদ্য থেকে খাদ্য শোষণে সাহায্য করে, বিপাক বিস্তারের প্রক্রিয়ার মধ্যে সাহায্য করে এবং এইভাবে দ্রুত ওজন হ্রাস করে।
ঔষধ এবং দোকানগুলিতে বিক্রি হওয়া গলদেশ থেকে দূরে থাকা ভাল, এবং এটি শরীরকে চর্বি এবং জ্বলন্ত পরিত্রাণ থেকে রক্ষা করার জন্য বলা হয়, এটি শরীরের ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন, বিষণ্নতা, নিম্ন চাপ, ক্লান্ত অনুভব করতে পারে এবং ক্লান্তি, বা diuretics যে শরীর শুকিয়ে কারণ, এবং তরল ক্ষতি এবং শরীরের ক্ষতি এই কাজ।
আগের সবজির ব্যবহার করে ধৈর্য ধরতে হবে এবং ফলাফল পেতে দৌড়াতে হবে না, যদি ওজন দ্রুত দ্রুত বৃদ্ধি দ্রুত বৃদ্ধি