বদহজমের ধারণা
বদহজম হ’ল বহু লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ সাধারণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির মধ্যে একটি, এবং বদহজম এমন একটি অনুভূতি যা খাওয়ার পরে ব্যক্তি অস্বস্তি বোধ করে, যদিও তার নাস্তা রয়েছে; যেখানে ব্যক্তির বদহজমের সাথে সম্পর্কিত অনেক লক্ষণ রয়েছে যার মধ্যে ফোলা ফোলা এবং বমি বমিভাব রয়েছে, এটি স্পষ্ট কার্যকর কারণ ছাড়াই পেটের উপরের অংশে ঘন ঘন ব্যথা এবং ব্যাধি অনুভব করে এবং বদহজম স্থির থাকে; এটি হয় দীর্ঘস্থায়ী বা অস্থায়ীভাবে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং তারপরে ফিরে আসতে পারে।
বদহজমের লক্ষণগুলি একত্রিত বা পৃথক হতে পারে এবং প্রতিবারই আলাদা লক্ষণ দেখাতে পারে এবং এই লক্ষণগুলির প্রভাবটি হয় ব্যক্তির প্রতিদিনের কর্মক্ষমতাতে স্পষ্ট হতে পারে, বা সামান্য প্রভাবও ফেলতে পারে।
বদহজমের কারণ
- আলসার এবং যা গ্যাস্ট্রোফাগিয়েল সাইনাস হিসাবে পরিচিত, যা পেটের অ্যাসিড নিঃসরণের ফলে মানুষের ফলাফলকে প্রভাবিত করে, যা খাদ্যনালীকেও প্রভাবিত করে, অন্যদিকে কিছু ওষুধ প্রভাবিত করতে পারে এবং জ্বালা পেটের দিকে পরিচালিত করে।
- মানুষের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা, যাতে এটি স্ট্রেস লাইফ দ্বারা সৃষ্ট ভয় সৃষ্টি করতে পারে, এটি স্থায়ী হতাশা এবং উদ্বেগের অনুভূতি ছাড়াও ব্যক্তিকে আঘাতের শিকার করে তোলে এবং তার জীবনে যে ব্যক্তির মুখোমুখি হতে পারে তার ট্রমাটিকে প্রভাবিত করে রোগের জন্যও
বদহজম প্রতিরোধ ও চিকিত্সা
বদহজম প্রতিরোধের জন্য, চর্বিযুক্ত খাবারগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়া, মশলাদার খাবার এড়ানো, কফি এবং কোমল পানীয় এড়ানো এবং ধূমপান ত্যাগ করে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্রচুর ছোট খাবারের মাধ্যমে ব্যবহার করা উচিত, কয়েকটি বড়, অবশ্যই হজম করতে সহজ খাবার যেমন শাকসবজি এবং ফলগুলি বেছে নিতে হবে।
বদহজমের চিকিত্সা করার জন্য, মূল কারণটি সমাধান করতে হবে। যদি ডিসপেসিয়ার কারণ অ্যালসারেটিভ হয় তবে অবশ্যই এটির চিকিত্সা করা উচিত। বিকল্পটি ব্যবহার না করা পর্যন্ত ব্যক্তি বদহজমের ওষুধ ব্যবহার করছে কিনা তা আপনার ডাক্তারের সাথেও পরীক্ষা করে দেখুন।