বিষ
সারা বিশ্বের অনেকেই শরীরের বিভিন্ন অংশে থাকা টক্সিনের ঝুঁকিতে ভুগছেন। এই টক্সিনগুলি খারাপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াযুক্ত সমস্যা। বিষের কিছু ক্ষেত্রে মৃত্যুর কারণ হতে পারে। দূষিত খাবার হ’ল বিষের অন্যতম সাধারণ কারণ। তবে, এমন অনেকগুলি খাবার রয়েছে যা ডিটক্সাইফিকেশনে অবদান রাখে এবং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতেও সহায়তা করে।
কীভাবে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থকে বহিষ্কার করবেন
খাদ্য
- বন্য থাইম: অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্টগুলি থাইমের একটি উপাদান। তাদের মধ্যে এই পদার্থগুলির শরীরকে শুদ্ধ করার এবং দেহকে বিপজ্জনক ই কোলির দেহ থেকে মুক্ত করার ক্ষমতা রয়েছে, এগুলি প্রতিরোধ করে।
- ডালিম: এটিতে প্যানিক্যালগিন বা এলাজিটান্নিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আলফা এবং বিটা আকারে একটি ফেনোলিক যৌগও। এই পদার্থগুলি কোলন ক্যান্সার থেকে শরীরকে রক্ষা করতে এবং দেহের বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থকে বহিষ্কার করতে সহায়তা করে।
- পুদিনা: একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক, যা ভাইরাস এবং খাদ্যজনিত জীবাণু থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, বাকী খাবারের উপস্থিতির কারণে মুখ থেকে দুর্গন্ধ দূর করে।
- পার্সলে: ডায়ুরিটিকস হ’ল দেহকে ডিটক্সাইফাই করার সর্বাধিক ব্যবহৃত মাধ্যম এবং এই খাবারটি অন্যতম ব্যবহৃত অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি।
- কমলা এবং লেবু: এগুলি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি পদার্থ যা টক্সিন নির্মূলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ এবং দেহের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে উদ্দীপিত করতে এবং এর প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়তা করে।
- আম: ভিটামিন সি, ফাইবারযুক্ত উপাদানগুলি রয়েছে যা হজমকরণে সহায়তা করে এবং চর্বি এবং চর্বিযুক্ত পদার্থগুলির শরীরে অন্ত্রগুলিকে জীবাণুমুক্ত করে।
- আদা: শরীরে হজম প্রক্রিয়া সহজতর করার জন্য অবদান রাখুন এবং রক্ত সঞ্চালনকেও উত্সাহিত করুন।
- ক্র্যানবেরি: এই পুষ্টিতে রাসায়নিক যৌগিক অ্যান্থোসায়ান রয়েছে, একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা গা blue় নীল, কালো রঙে পাওয়া যায় এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থকে বহিষ্কারে ব্যাপক ভূমিকা রাখে।
পানীয়
- জল এবং সমুদ্রের লবণ: এই পানীয়টি কোলন এবং অন্ত্রের মতো শরীরের অংশগুলি থেকে বিষ এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি বের করে দিতে সহায়তা করে। এটি শরীরকে সহজে পুষ্টি গ্রহণ করতে সহায়তা করে। এই পানীয়টিতে এক চা চামচ লেবুর রস ব্যবহার করা যায় স্বাদহীন।
- গোল্ডেন ড্রিঙ্ক: এটি স্থল আদা, লেবুর রস, জল, হলুদ রয়েছে এবং এই পানীয়টি লিভারে খুব কার্যকর, এটি জটিল রাসায়নিকের বিশ্লেষণে কাজ করে যা মানুষের জন্য বিপদ ডেকে আনে।
- সবুজ ক্লিনার: এতে বেশ কয়েকটি শাকসবজি এবং ভেষজ রয়েছে যা দেহের জন্য যেমন শাক, শালগম, গাজর, বিট, পেঁয়াজ, বাঁধাকপি এবং রসুনের জন্য দরকারী এবং এই উপাদানগুলি ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মতো খাদ্য উত্সগুলিতে সমৃদ্ধ, যা এতে অবদান রাখে শরীর থেকে বিষাক্ত পদচ্যুতির পরিমাণ খুব বেশি।