লিভার হজম সিস্টেমের একটি উপাদান অঙ্গ, এটি বিপাকের সাথে অংশ নেয় এবং এটি কিছু টক্সিনের দেহকে মুক্তি দেয় এবং এটি গ্লাইকোজেন সংরক্ষণ করে এবং প্লাজমা রক্তের উত্পাদনও করে এবং এটি লিভারের উপর নির্ভর করে যা নিঃসরণের জন্য দায়ী responsible দেহের চর্বি দ্রবীভূত করে এমন পিত্তথলি যা, লিভার যদি পুরো দিনের চেয়ে বেশি সময় ধরে কাজ করা বন্ধ করে দেয়, তবে এটি মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে এবং লিভারের এমন কিছু রোগ থাকতে পারে যা আংশিকভাবে তার কার্যকারিতা এবং তার কার্য সম্পাদন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। যকৃতের সাথে ভাল উপযুক্ত এবং পুনরায় জন্মানোর এবং তার ক্ষতিকারক এবং সমস্ত রোগের কারণ থেকে দূরে থাকার তার ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন his
বিভিন্ন লিভারের অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য ডায়েট
প্রতিটি লিভারের রোগের নিজস্ব ডায়েটের প্রয়োজন হয় তবে আমরা কিছু ডায়েটরি পরামর্শ দিই যা লিভারের রোগীরা সাধারণভাবে ভাগ করে নিতে পারেন:
- প্রয়োজনীয় ক্যালোরি পাওয়ার জন্য লিভারের রোগীদের দ্বারা খাওয়া প্রধান খাবারগুলি বিভক্ত করার কাজ করুন, তবে বমি বমি ভাব বা ক্ষুধা হ্রাস অনুভূতি ছাড়াই।
- ভাত এবং সিদ্ধ আলু জাতীয় কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে মনোনিবেশ করুন।
- রক্তে শর্করাকে বজায় রাখতে এমন শর্করাযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত তবে যকৃতের ক্লান্তি না বাড়ার জন্য।
- কম চর্বিযুক্ত মাংস, মুরগী, মটরশুটি, মাশরুম এবং প্রাণী এবং উদ্ভিদ প্রোটিন সমৃদ্ধ সব ধরণের খাবার খান; তারা লিভারের কোষগুলি পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করে।
- হজমযোগ্য চর্বিগুলি খাওয়া যা শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে এবং এটি খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন না।
- প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ প্রাতঃরাশের দিকে মনোনিবেশ করুন; এই খাবারটি রক্তে চিনির পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে, কারণ লিভার চিনি সংরক্ষণ করতে পারে না এবং তাই ঘুম থেকে ওঠার পরে, রক্তে শর্করার পরিমাণ কম।
- ধূমপান থেকে দূরে থাকুন, অ্যালকোহল এবং অ্যালকোহল পুরোপুরি পান ছেড়ে দিন।
- তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং লিভারের জন্য ক্ষতিকারক সমৃদ্ধ খাবারগুলি থেকে দূরে থাকুন।
- অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে এবং উচ্চ-কোলেস্টেরল জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকতে উপযুক্ত ডায়েটগুলি অনুসরণ করুন।
- উচ্চ ক্যাফিন পানীয় থেকে দূরে থাকুন; তারা যকৃতকে ছড়িয়ে দেয়।
- এতে থাকা প্রোটিনগুলি সংরক্ষণ করার জন্য বাষ্প রান্নার উপর ফোকাস করুন এবং রান্নায় ভাজা বা ভুনা এড়াতে পারেন।
- আপনার শরীরের ক্ষতি যেমন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ করতে আপনার ডাক্তার কিছু পরিপূরক লিখতে পারেন।
- ফাইব্রোসিসের সাথে সম্পর্কিত অ্যাসকরবিক রোগে রোগীকে লবণ খাওয়া থেকে বিরত রাখা হয়।